السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي
بالمختصر المفييييييييييييييييد

أنا زهقت

زهقت الريجيم
وزهقت النظام الصحي
وزهقت المحاولة
وزهقت الفشل المتكررر
وزهقت حالي كماااااااان


لمتى بدي أضل أحاول وأفشل
التزم مدة وأنزل كام كيلو وأنبسط شويتين
وبعدها تخبيصة تلحق تخبيصة
يلحقها نكد
وإحباط
وكآبة
وإحساس بالفشل ما اله وصف
وطبعا بكون قرفانة حالي
وأولادي المساكين
والدنيا كلها كمان


طيب ليييييييييييييش؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليش؟؟؟؟؟؟؟ ماأضل آكل آكل آكل
شو حيصير؟؟؟
عكل الأحوال الواحد متضايق ونفسيته تعبانة وهمومه كبيرة
بزيادة هالهم

متى بدي أنجز
وأرتاح من هالقصة
عشان أركز بأشياء كتيييير أهم
أولادي بدهم أم لذيذة
متصالحة مع نفسها
روحها خفيفة وحلوة
مرتاحة نفسيا
بتضحك من قلبها

نفسي أعيشلهم بكل وجداني

بس شو أعمل
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

المرة هاي مش قادرة أقنع نفسي إني لازم أحاول من تاني

وإنه أكيد رح تزبط معي مرة بإذن الله

بس شو الفايدة

أنا بعيدة كتيييييييييييير
بعيييييييييييدة عن ربنا
وضايعة

يعني الحكاية كلها بايظة

تخيلو من امبارح لليوم أكلت كيس شوكلاتااااااااااااااااات

ليش مش عارفة
يمكن أذى
ويمكن انتقام من حالي

صرت شريرة لأقصى حد

اعتبروها خربشات
أو تخبيصات

بس حبيت أحكي مع حالي من خلالكم

إذا ما قدرتو تفيدوني
حاولو تدعولي

لعله ربنا الحنان المنان اللي مطلع على قلوبكم
يستجيبلكم
ويهديني

سامحونيييييي

اهلين حنين ليه الملل والاحباط واليأس ؟؟
ما اخفي عليك الملل والاحباط بقت حالة عامة ؟؟
يعني كلنا عندنا نفس الشعور يمكن زهقانين ومحبطين ؟؟
يمكن بسبب الظروف اللي حوالينا ؟؟
بس لازم ما نفقد الامل ابدا في الله سبحانه وتعالى وفي بكرا
لازم نكون اقوى من كل الظروف ؟؟؟
بالنسبة للرجيم وحالة الاحباط والفشل المتكرر عادي حبيبتي كلنا بنمر بنفس المرحلة
مرحلة الياس والزهق من الرجيم ؟؟ ونفضل نسال نفسنا نفس السؤال
حيحصل ايه يعني لما اعيش زي باقي الناس لارجيم ولاغيروا ؟؟
حخسر ايه لو اكلت بمزاجي وعلى راحتي ؟؟
حبيبتي فقرة الاحباط فقرة مهمة بمشوار الرجيم والا ما نمر بيها كلنا مهما كانت ارادة قوية ومهما كانت عزيمتنا حديدة
الا ما نضعف لاننا بشر ؟؟
نصيحتي ليك ابتعدي عن الرجيم يومين لحد اعصابك ما تهدى وتروق
وبعدها صدقيني راح تبتدي من جديد وبارادة جديدة وامل جديد
حلو ان الواحد يكون عنده هدف بالحياة والاحلى انه يسعى جاهدا لتحقيق هدفه
والاروع من دا كله انه ينجح فعلا ويحققه
صدقيني الاحساس بالنجاح والنصر احساس رااائع ولايوصف
واحساسك انك ماشية على الطريق الصحيح وبخطوات ثابتة ومدروسة
حيمنحك احساس كبير بالسعادة والثقة بالنفس
فكري بشكلك بصحتك باولادك ببكرة فكري بايجابية وابعدي عنك وساوس الشيطان
الشيطان قادر انه يحول حياتنا لجحيم حبيتي
وصدق الحق تبارك وتعالى (ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا)
قربي من رقبنا اكبر واستشعري معنى السعادة الحقيقة اطردي الشيطان من حياتك بقربك من رب العالمين
وقتها نظرتك لنفسك وللدنيا حتتغير
منتظرة تطمني عنك وانك تجاوزت مرحلة الزهق والاحباط وما طولتي عندها
والله معاك ويوفقك يشرح صدرك ويسعد قلبك ويجمعك في جنات الفردوس مع زوجك ابو اولادك
وتقوليه ساعتها انك اديتي رسالتك وواجبك تجاه نفسك واودك على اكمل وجه
ما تزعلي نفسك وتضيعي احلى سنين عمرك بالزهق والملل والاحباط لان الدنيا بجد ما بتستاهل

بصراحة بعرف هاد الشعور ...
وصرلنا سنين بنجرب وبنفشل ..
بس السبب هوة :
1. عدم اتباع الأسلوب الصحيح
2. عدم وجود الصبر

أكيد انتي بتفكري إنو إزا بطلتنا ناكل شوكولاتة وشيبس وخبز ورز وكيك .. رح نضعف
وإزا صرنا ناكل الأكلات الصحية فقط والخضار والفواكه .. رح نضعف
وفوق هيك بدنا نضعف بشهر أو شهرين ونخلص !!!

بس المشكلة إنو ما بنقدر نلتزم بهاد الشي لفترة طويلة
أنا ما بقدر ألتزم بهاد الشي طول عمري !!

بس لقيت الحل المناسب لإلي .. وبكل أمانة .. ريجيم النقاط ..
صرت أغلب الأوقات آكل أكل صحي ومناسب وبشكل معقول ومن كل الأصناف ..
وإزا إجى عبالي كيك أو شوكولاتة أو أيا شي .. باكل .. وأحيانا باكل كتير حسب النفسية !!
بس مع ريجيم النقاط :
1. صارت نفسيتي أحسن .. ما بتعب نفسيا إزا أكلت كيك زيادة شوي
2. صرت عارفة شو باكل وشو بشرب وكلو بحسابو
3. بعرف إني إزا التزمت منيح .. بنهاية الأسبوع رح أكون ضعفت مقدار معين

وأهم شي الرياضة مفيدة ومهمة ورح أضل أمارسها حتى بعد ما أوصل لوزني اللي بدي إياه
لأنها مهمة للصحة وحتى ما أرجع أنصح ..

حبيبتي حنين ...
أنا بنصحك نصيحة وصدقيني ما رح تخسري ..
اشتركي بجروب من الجروبات الموجودة تبعون ريجيم النقاط ..
وإزا ما بتحبي هالشغلات التزمي بالريجيم بدون الجروب (بس الجروب بشجعك أكتر و بساعدك تحسبي أحسن )


ولازم تصبري وصدقيني رح توصلي للي بدك إياه ..

بالتوفيق

كتبت بواسطة sinuretta

بصراحة بعرف هاد الشعور ...
وصرلنا سنين بنجرب وبنفشل ..
بس السبب هوة :
1. عدم اتباع الأسلوب الصحيح
2. عدم وجود الصبر

أكيد انتي بتفكري إنو إزا بطلتنا ناكل شوكولاتة وشيبس وخبز ورز وكيك .. رح نضعف
وإزا صرنا ناكل الأكلات الصحية فقط والخضار والفواكه .. رح نضعف
وفوق هيك بدنا نضعف بشهر أو شهرين ونخلص !!!

بس المشكلة إنو ما بنقدر نلتزم بهاد الشي لفترة طويلة
أنا ما بقدر ألتزم بهاد الشي طول عمري !!

بس لقيت الحل المناسب لإلي .. وبكل أمانة .. ريجيم النقاط ..
صرت أغلب الأوقات آكل أكل صحي ومناسب وبشكل معقول ومن كل الأصناف ..
وإزا إجى عبالي كيك أو شوكولاتة أو أيا شي .. باكل .. وأحيانا باكل كتير حسب النفسية !!
بس مع ريجيم النقاط :
1. صارت نفسيتي أحسن .. ما بتعب نفسيا إزا أكلت كيك زيادة شوي
2. صرت عارفة شو باكل وشو بشرب وكلو بحسابو
3. بعرف إني إزا التزمت منيح .. بنهاية الأسبوع رح أكون ضعفت مقدار معين

وأهم شي الرياضة مفيدة ومهمة ورح أضل أمارسها حتى بعد ما أوصل لوزني اللي بدي إياه
لأنها مهمة للصحة وحتى ما أرجع أنصح ..

حبيبتي حنين ...
أنا بنصحك نصيحة وصدقيني ما رح تخسري ..
اشتركي بجروب من الجروبات الموجودة تبعون ريجيم النقاط ..
وإزا ما بتحبي هالشغلات التزمي بالريجيم بدون الجروب (بس الجروب بشجعك أكتر و بساعدك تحسبي أحسن )


ولازم تصبري وصدقيني رح توصلي للي بدك إياه ..

بالتوفيق

مشاءالله كفيتي ووفيتي بعد كلامك مااقول شي
والله انه رجيم النقاط نظاااااااااام حياه وحلو يظبط امور الواحد
وحتي لو لخبط يكون عارف في ايش لخبط ويااحاول يعاااقب
نفسه بتقليل النقاط

السلام عليكم

اختي الغالية

الله يكون بعونك ويوفقك

الغاليات ما قصروا

حاولي تلجأي لله دوما كل ما حسيتي بالاختناق والزهق
ربك بيفرجها دوما حتى ولو بعض حين

والاهم كل ما تراجعتي تذكري ان صحتك امانة من الله وارجعي للطريق الصح

فعلا رجيم النقاط او السعرات او التخفيف هم افضل الانظمة المجربة من غير حرمان وتعب وتراجع
ربي يوفقك وتفرحي بالوزن المناسب لك والمرضي لك وبالصحة والعافية

السلام عليكم

ما بعرف الحلوات شو حكو متمنية اقرأ بس ممغوصة شوي للأسف

بدي ادعي الي و الك بس و لجميع المسلمين

الله يقوي ايمانك و ايمانا

الحمد لله

مرحبا اختي راسليني على الخاص

كتبت بواسطة jihadiet

مرحبا اختي راسليني على الخاص

هلا حبيبتي
كيفك
بس للاسف ما بعرف كيف اراسلك عالخاص
كيف يعني؟؟؟؟؟

انا حاولت نبعت ليك مسح فالخاص ولكن كيقولو لي

• قوانين منتديات لكِ تسمح لك بمراسلة الأعضاء بعد تجاوز عدد مشاركاتك 100 مشاركة. حاليا تستطيع مراسلة المشرفات والمساعدات فقط.