رحلتي الى المثالي بكل ثقة وهدوء والتزام ان شاء الله
السلام عليكم
بكل اختصار انا كنت سمينة جدا 107كيلو وقررت انزل وزني وكانت البداية صعبة لان ثقافتي بالغذاء كانت صفر
ومع هذا المنتدى كانت البداية دخلت باسماء مختلفة وضيعت كلمة المرور عدة مرات واكتسبت صديقات
المهم نزل وزني لدرجة ان الكل لاحظ 32كيلو ليست بالشئ الهين
لن اكتب قصتي الان ربما عندما يصل وزني 63كيلو ونصف
قررت اكتب يومياتي خواطري الصعوبات الاحلام الترهلات المجاعات السطوات على الاطعمة,,,
كل شيء يساعدني ويعطيني دعم
اعتذر اذا لم اتفاعل مع الردودوالتشجيعات
ارجو ان المنتدى يكون قنطرة العبور كما كان البداية مع موعد الرشاقة و الجمال و شكرا بلا حدود لكل المشرفات و الصديقات
البداية من هذه اللحظة
الهدف الاول هو 70كيلو دون ان اضع وقتا النزول ولو بطيء افضل من وضع تاريخ يحبط املي
البرنامج كبداية هو الكتابة والاعتراف بالاخطاء ثم تصحيحها مع الوقت
السلام عليكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة