نفسى برجيم ...ولكن .......ولكن المشكله

**سيدة الكويت** · 20-12-2003, 11:12 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتى نفسى ...أعمل رجيم بس صراحه لا توجد لدى اراده

ساعدونى شنو أعمل ....خاصه تعرفون المتزوجه .....لازم تجامل زوجها وتأكل

**aroma** · 21-12-2003, 04:34 PM

والله مادري تعرفيين الاراده عندي زيروو

بس انا اخفف من الاكل واسوي رياضه
جرببي
حتى لو تجاملين زووجك كلي شي خفييف

**سيدة الكويت** · 21-12-2003, 05:37 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا أختى aroma

والله تدرين الجو بارد ...وما يشجع على الرياضه ....صراحه أحس بكسل

أنا بس يبى لى 8 كيلوات .....يسير جسمى حلو بس مو قادره

عندى بالبت جهاز مشى ....وجهاز ....للبطن ,,,,والقرص ,,,,,لكن أطلب من الله يعينى ....

صراحه ما عندى مقاومه ...........وجسمى قبل لا أتزوج

روعه .....روعه

لكن بعد العيال ......

الله كريم .بس أبى تشجيع .

**رونة** · 21-12-2003, 06:47 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سيدة أختى الغالية نورتى ركن التغذية والصحة والرجيم

وبالنسبه لسؤالك مثل ما قالت لكِ الأخت أروما العزيزه حاولى التخفيف فى الأكل مع محاولة ممارسة رياضة المشى ساعة أو أكثر يوميا على قدر المستطاع واذا استطعتى عمل رجيم يمكنك اتباع رجيم خفيف وسهل مثل رجيم بدون حرمان ويمكنك أخذ وصفة منقوع الكمون مع الليمون لو حابه تخففى الكرش

وصفة منقوع الكمون :::

ملعقة كمون حب + نصف ليمونة + كوب ماء فاتر وتنقع نصف ساعة وتشرب بعد الطعام بنصف ساعة وهي مفيدة لازالة البطن وتشرب فى الصباح على الريق ايضا وبالتوفيق

تجارب الأعضاء مع وصفة منقوع الكمون

رجيم بدون حرمان

**سيدة الكويت** · 21-12-2003, 09:44 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرج أختى رونة ......

وبارك الله فيك على النصيحه

والخلطه أنتى جربتيها ....يعنى ممكن تسكر الشهيه ...وشلون جربت فروت

صراحه عطيتينى أمل ................الله يسعدك يارب ويحقق أمانيك

راح أجرب من بكره بس أنا عندى كمون مطحون بتاع الأكل ....

**رونة** · 21-12-2003, 10:39 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عفوا أختى سيدة وتسلمى على الدعوه الحلوه

وأكيد فيه أمل وبالاراده ان شاءالله ستنحفى كل الكيلوات الزايده عندك وبالنسبه لخلطة الكمون مفيده جدا للكرش وانا جربتها والنتيجه جيده وتستاهل انك تجربيها والله وهى لا تقوم بسد الشهيه ولكن تقوم بتخفيف البطن ( الكرش ) وستشعرى مع الاستمرار فى استخدامها على نزول الكرش بشكل ملحوظ وممكن تستخدمى الكمون المطحون الخاص بالأكل وبالتوفيق

**مس بيوتي** · 22-12-2003, 01:55 AM

هلا فيج حبوبتي منوره

شوفي انا اقول لو تستخدمين وصفة الكمون والليمون
مع رجيم البروتينات وايد حلو
اقولج اشلون:
اكلي كل شي بس بكميات اقل من الحين
ولا تاكلين لا نشويات ولا سكريات
يعني اكلي دهون ولحوم وكلللللللل شي بس من غير نشويات ولا سكريات
واذا بغيتي مثلا تاكلين خبز او عيش( واهيا من النشويات) اكلي ربع خبزه مثلا والعيش كوب مال الروب عرفتيه؟ خليه عشان تحددين كمية العيش

وخليج على هالبرنامج وشوفي

والرياضه مو طالب منج وايد بس 10 دقايق كل يوم

وانشالله تشوفين النتيجه الحلوه يارب
موفقه غلاتي

**سيدة الكويت** · 22-12-2003, 11:43 AM

أشكرج أختى

مس بيوتى

بس سمعت رجيم اللحوم ....ممكن يسبب الكرسترول

أشكرج .......الله يسعدكم فى دنيا وآخره يارب

وأنا بديت بطريقه الكمون بأستخدمه 4 مرات باليوم من اليوم حضرته بمطاره

والله كريم

**العصفوره الشجيه** · 24-12-2003, 05:14 AM

الفاضله\\*سيدة الكويت
منقوع الكمون هايل داومى عليه
وتتجدين نتيجه تسعدك
انا ماشيه عليه من اسبوعين والنتيجه حلوة للغايه
وحاولى تجدى رجيم مناسب لكى فى المنتدى فى ركن الحميه
فيه انواع عديدة من الرجيم وربنا يوفقك
وشدى حيلك وقاومى لتجدى النتيجه المرجوة
وتقبلى تحياتى

**سيدة الكويت** · 24-12-2003, 09:27 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرج أختى العصفوره الشجيه ......

وصراحه بالنسبه لرجيم ...لا أستطيع أحرم نفسى

وجزاكم الله خيرا يا رب

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: نفسى برجيم ...ولكن .......ولكن المشكله

أدوات الموضوع

العرض