فيدوني عن الزعتر واللبه وتمارين الاحماء؟؟وووو؟؟؟

**وعود الخير** · 17-12-2003, 08:11 AM

أختي جود
على هيك ما راح تاكلي شي والأفضل أنك تخيطي شفايفك.
عيوني كلي كل اللي نفسك فيه، بس ما تكتري يعني لايموت الراعي ولا تفنى الغنم.
بالنسبة لي عندي استراحة من الريجيم يوم الجمعة،
بآكل زعتر لأني بحبه وبآكل لبنه ولا أحرم نفسي وبآخذ قطعة من الحلويات. ووقت الغداء تكون معدتي ممتلئة فأتناول القليل من الغداء والحمد لله .... وأصبر للجمعة القادمة
ربنا يوفقك ويبعد عنك شر السمنة.

**جـــــود** · 17-12-2003, 02:36 PM

سلمي وعود الخير بس مافدتني هو الزعتر نبات بيسمن ؟؟؟

**رونة** · 18-12-2003, 06:00 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختى اجابة على تساؤلاتك :::::::::

ابستفسر عن الزعتر الي نشتريه عادي من المحلات هل بيضر يعني بالسمنة وخلافه؟؟
* لا اعلم ان كان الزعتر يسمن أو لا ولكن أعتقد لا يسمن

لانى كنت استخدمه فى الرجيم بوضعه على الدجاج المشوى

وكمان اللبنه هل في ضرر من استخدامها كاكل مع الخبز البر او انخاله والعسل يعني هل بتسمن ؟؟
* اللبنه والعسل ليس هناك ضرر منهم ولكن لا تكثرى .. وخبز النخاله جيد فى كلا الحالتين سواء اثناء اتباع رجيم او بدون

وهل فيه ضرر من استخدام الجبن قليل الدسم او الحليب قليل الدسم او منزوووعه اثناء الحمية يعني بيسمن ؟؟
* ليس هناك اى ضرر من الجبن أو الحليب قليل أو منزوع الدسم وعلى العكس يفضل استخدامه اثناء الرجيم وبالتوفيق

**رونة** · 19-12-2003, 02:20 AM

جــــود سألت عن الزعتر وكما قلت لكِ لا يسمن والعسل لا تكثرى منه وبالنسبه للبنه يوجد منها نوعين نوع دسم ونوع قليل الدسم ويفضل تختارى اللبنه قليلة الدسم وبالتوفيق

**محبة عاتكه** · 19-12-2003, 04:41 AM

اما انا وحده حابه استفيد وما عندي اي تعليق

**جـــــود** · 19-12-2003, 09:42 PM

السلام عليكم
مشكووورة اختي رونه جدا واشكرك على اهتمامك بس هل تعرفي لبنة منزوعه دسم ؟؟؟من اي منتج ؟؟

وشكرا ايضا لكي eno على اهتمامك

**aroma** · 20-12-2003, 06:37 PM

ما اتوقع انه الزعتر يسمن لانه مفييد
وحتى الحليب والبنه
وترا فييه لبنه قليله دسم انا اشتري منها

**لولة** · 22-12-2003, 03:01 AM

مرحبا اختي جود
انتي سألتي الاخت رونة علي نوع لبنة
انا بعد اذنهاهقول لكي الانواع الي بستعملها قليلة الدسم وفي منها منزوع الدسم
في لبنة بوك وطعمها حلو جدا وفية كمان فيلا دلفيا كمان جميلة
اتمني اكون افتك
باي

**رونة** · 22-12-2003, 05:17 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عفوا أختى جــود والأخت لولة جاوبت على سؤالك جزاها الله كل خير وبالتوفيق

**دلوعة جده** · 23-12-2003, 05:16 AM

السلام عليكم

الزعتر يسمن الوجه ويسمن الصدر

واللي أجسامهم ما شاء الله تتقبل كل شي وتسمن على طول مو بعيده أن الزعتر ينفخ الأرداف

واللبنة كليها قليلة الدسم وما راح تسمنين

بس الزعتر من جد يسمن ترى أنا دبدوبه وألاحق ورا المسمنات والمنحفات