عزيزاتي انا لم ادخل المنتدي منذ زمن واتمنى ان اجد من تشاركني لنبدا سويا رحله تخفيف الوزن
وساكون سعيده لو وجدة من يشجعننى بمشاركتي هنا اسميت الموضوع لنكسر حاجز السبعين لانني مهما خففت لم استطيع ان اكسره
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
عزيزاتي انا لم ادخل المنتدي منذ زمن واتمنى ان اجد من تشاركني لنبدا سويا رحله تخفيف الوزن
وساكون سعيده لو وجدة من يشجعننى بمشاركتي هنا اسميت الموضوع لنكسر حاجز السبعين لانني مهما خففت لم استطيع ان اكسره
عضو نشيط
اولا اسجل
طولي ١٥٨
وزني ٧٧
مشرفة الصحة والتغذية
اهلا وسهلا بك اختي
ومبروك عودتك للركن وللمنتدى
ان شاء الله تلاقي بنات تشجعيهم وبشسجعوك وتكسروا حاجز ال70
بالتوفيق يارشيقات
كبار الشخصيات
هلا بك غاليتي
وان شاء الله بالالتزام ونظام الاكل المناسب تقدري تنزلي وزنك بصحة وعافية ولا تنسي ممارسة الرياضة
بالتوفيق
مشرفة الصحة والتغذية
أهلا بعودتك أخت نانا
كسر حاجز الـ 70 مو صعب أبدا
بهمة عالية وإرادة والتزام ,, أكل صحي منوع ومتوازن .. ماء كتير ..ورياضة يوميا
حتنزلي بإذن الله وتوصلي للمثالي كمان
الله يوفقك يا رب
حسبنا الله وكفى
عضو نشيط
جزاكن الله خيرا على التشجيع وبارك فيكن اخواتي
عضو
شو برنامجك أخت نانا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة