الفجل الابيض وفوائده

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ملاك90
    النجم الفضي
    • Sep 2012
    • 4660

    الفجل الابيض وفوائده




    حياكن الله غالياتي






    تشير الدلائل الى ان الفجل بلده الاصلي هوا الصين ومنة انتقل الى جميع بلدان العالم ينتمي الفجل الى الخضروات الورقية الجذرية ويصنف الفجل الى 36 نوعا اشهرها الفجل الاحمر والفجل الاسود والفجل الابيض والفجل الابيض يحظى بسمعة طيبة كونه من المقبلات وللفجل الابيض فوائد عظيمة نذكر منها

    غني بالفيتامين سي المفيد بتقوية العظام والوقاية من الرشح وايضا يحتوي على مجموعة فيتامينات ب ( خصوصاً ب9، ب3، ب6)، والكاروتين.

    يحتوي على نسبة جيدة من الحديد الضروري لصنع كريات الدم الحمراء وهو مفيد للمصابين بفقر الدم

    يحتوي على معادن نافعة للجلد والشعر

    غني ببعض المواد التي تساهم في إذابة الشحوم خصوصا التي تتشكل بمنطقة الارداف

    يحتوي على مركبات تقوم بعملية تميع الدم مما يساهم في الوقاية من الجلطات القلبية

    وينصح اكل الفجل الابيض طازجا وعدم تقطيعه وتركة لفترة طويلة قبل استهلاكه .


    منقول للفائده


  • حكايات القمر
    مشرفة الصحة والتغذية
    • Jul 2009
    • 16410

    #2
    جزاك الله خير ع النقل المفيد معلومات رائعة


    تعليق

    • { أم أنـــس }
      كبار الشخصيات
      • Mar 2007
      • 18627

      #3
      معلومات جميلة وجزاك الله خيرا

      تعليق

      • الـمنـى
        Registered User
        • Mar 2012
        • 1753

        #4
        معلومة حلوة
        شكرا ليكي

        تعليق

        • د/دودو
          النجم الفضي
          • Sep 2010
          • 3025

          #5
          تسلم ايدك ملاك ....ربنا يكرمك يارب

          تعليق

          • هبهوبة
            مشرفة الصحة والتغذية
            • May 2005
            • 16869

            #6
            معلومات مفيدة
            بارك الله بكِ


            حسبنا الله وكفى

            تعليق

            • egyptiangirl1
              عضو
              • Apr 2013
              • 62

              #7
              جزاكى الله خيرا

              تعليق

              • ربيعة ام وليد
                النجم الفضي
                • Oct 2009
                • 3549

                #8
                معلومة مفيدة
                بارك الله فيك

                تعليق

                • - بنت الأحرار -
                  رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                  • Aug 2006
                  • 44703

                  #9
                  معلومات جميلة وراائعة
                  سلمت يمينك

                  تعليق

                  • Bst4years
                    وهج العطاء
                    • Feb 2013
                    • 414

                    #10
                    ​بارك الله فيك يا غالية


                    اللهم انصر الإسلام و المسلمين في كل مكان
                    ...
                    الرجاء الرد من الأخوات فقط


                    تعليق

                    يعمل...