انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 52

سر جديد من أسرار الرشاقة هنا فقط

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)

    فضفضة سر جديد من أسرار الرشاقة هنا فقط

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بحجم الحب والعطاء
    بحجم القمة والأخلاق
    اعبر عن اشتياقى لكن

    اعبر عن اشتياقى لتلك الايام التى عشناها سويا
    نتسابق ونتنافس بأدب وبروح جميلة

    هذه وتلك وانا ونحن
    كلنا جميعا

    في بوتقة جميلة ننتج اروع صور التنافس الشريف

    عدت اليكن اليوم لاتحدث عن الضوء الداخلى
    في نفسك سيدتى
    عدت اتحدث عن البطل الحقيقى في شخصك عزيزتى

    عدت استحث هذا العملاق في داخلى اولا
    ثم في داخلكن

    فالرشاقة عنوان التميزوالصحة والراحةوالطمانينة النفسية

    فأنا اليوم لدى زيادةفى الوزن
    قررت في داخلى أن انزل تلك الكيلوات بطريقة صحية
    لا تضر دمى وبشرتى وشعرى ولا تشعرنى بالحرمان

    فلنبدأ سويا ومعا

    بخطوات واثقة وجميلة جدا نبدأها بحملة استغفار في كل وقت وحين
    لان الاستغفار عجيب مع الالحاح في الدعاء بتحقيق المبتغى بما في ذلك الرشاقة والصحة

    ثم تخصيص وقت معين لورد من القرأن يوميا
    فنحن محتاجين لاصلاح نفسى داخلى رهيب
    لان هذا هو النور والطمأنينة وراحة البال وما سواه هباء

    اذا طبقنا السابق مع الحفاظ على الصلاة في اوقاتها
    سنتصالح مع انفسنا في شتى المجالات
    ولننطلق سويا
    لازاحة الغبار عن كل مكان من حولنا
    فلنشمر عن سواعدنا لتنظيف بيوتنا وفتح نوافذنا وتوديع الكسل والخادمات
    وجعل كل ركن من حولنا يضئ بالنور
    اسأل الله ان يكون نور من الله لايوازيه أنوار الدنيا
    ولنحتسب الاجر في ذلك

    ولنجعل منها رياضة نتسابق هنا وهناك
    منها نحرق سعرات ونسعد بالانجازات

    ثم نجعل من بيوتنا مكانا امنا وصحيا ورائعا
    يعج بالفواكة والخضار والألبان الصحية
    ولنفكر جيدا قبل ان نتهور
    نعم نتهور في الانقضاض على الطعام
    وزعى وجباتك على خمس وجبات خفيفة
    في ثناياها الخضار والفاكهة فهى الصحةوالبشرة والجمال

    ثم اجعلى من الوجبات الرئيسية قدرا معينا للنشويات والبروتينات والسلطة والشوربة الصحية

    ولا تشبعى غاليتى ولا تجوعى
    فنحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لاااااااااا نشبع
    فهذه سيرة عطرة وقول شريف من قول سيد البشر محمد عليه الصلاة والسلام

    وانتظرى غرسك بصبروعزيمة وقوة
    ولا تيأسى
    فديننا يحثنا على الصبر دوما

    ومع الايام باذن الله ستنزاح تلك الكيلوات
    وستسعدين بقد رشيق وجسم جميل
    اذن هذا باختصار هذا هو سر الرشاقة
    فالتنغيير دوما يبدأ من الداخل
    ولنضرب عدة عصافيربحجرواحد
    والله يضاعف الاجر

    هذا باختصار ما دار في ثنيات عقلى وردهات مخى
    ومع تطبيقنا للخطوات السابقة وهى ليست بسيطة
    سأقوم بين فترة واخرى بشحذ الهمم
    ولا ابتغى الا الأجر من رب العباد
    فهيا ننطللللللللق
    حتى نلتقى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    أووووولى
    بلسوووومة والله اشتقنالك واشتقنا لمواضيعك
    رد سريع ولي عودة بعد القراءة


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    ليك وحشة كبيرررررة بنوتة وانا اقول المنتدى منور ليه اتاري بلسومتنا الحلوة طلت اهلا بيك معانا وبينا في بيتك التاني بيت الصحة والرشاقة والنشااااااط كيفك وكيف البيبي يارب الكل بخير واسعد حال



  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    نووووووووووور المكان والركن والمنتدى

    واشتقت جدااااااا لمواضيعك بلسومة


    وما في احلى من كلامك ونصائحك الروعة


    بس سؤال هل هي مجموعة ؟؟اذا اه انا معك لانه الهمة ناقصة للاسف الشديد كم كيلو زيادة بدهم تنزييييييييييييل


    اسعدك الله بلسومتي وحبي لك ولقلبك الطيب


    شـآم و ghaniaanis و الشفاعة و 3 وأخرون أعجبهم هذا.

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)




    رائعة بقلمكِ وتعابيرك
    رائعة بعطائكِ ونصائحكِ
    رااااااائعة أنتِ دوووما كما عهدناكِ بكل شيء


    عودا حميدا حبيبتي وبداية موفقة بإذن الله
    منكِ ومعك نستمد المزيد من العزيمة والمثابرة


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    لـــــيزا's صورة
    لـــــيزا غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    ♥ s ♥ y ♥ r ♥ i ♥ a ♥
    الردود
    6,937
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    أهلا بالغالية بلسومة
    نورتي المنتدى كلو

    ما شاء الله كلمات رااااائعة
    تسلم ايديك يا قمر


    اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
    وأرنا
    الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

  7. #7
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    داخلة من الموبايل ومو مصدقة عيوني

    بدي جيب ورد بس مابيمشي الحال هههه


    شتقتلللللللك بحجم السماء منورة المنتدى كلو

    وموضوع بجنن رائع وكلماتك بلسم لقلوبنا

    لاتحرمينا وجودك بيننا ياغالية





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #8
    EnG.Me's صورة
    EnG.Me غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    1,581
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    كالعااادة مبدعة ام يزووونة
    اشتقنااالك يا حلوووة
    وان شااء الله بتتخلصي من الوزن الزايد وبتصيري احلى رشيقة
    لا تحرميني من طرحك الرااائع

  9. #9
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    مااشاء الله
    منورة المنتدى عودا حميداا ومحمووداا وسعيداااااااااااااااااااااا والله من يومين بعثت لك سلام طاير هههههههههههههههههههه نورتي
    لسى ماقريت الي تفضلتي به يا احلى بلسم
    والله اشتقنا لك يا قمر كيفك وكيف النونو؟؟؟ ربي يسعدك ديماااااااااااااااااااااا
    شـآم و -بلسم الجروح- أعجبهم هذا.

  10. #10
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    ههههههه البنات اختشو يسئلووك بالله عليك زايدة كم كغ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    اختك دغري من يومها





















    اهئ

    اتفضلي هديتي احب الورد الابيض
    احس انه حب صادق
















    اهئ






















    آخر مرة عدل بواسطة مستبشرة بالخير : 20-04-2013 في 07:44 PM
    شـآم و EnG.Me و shrwet أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. فكرة جديدة ممتعة جدول العشرة ايام نظام جديد لتحقيق للوصول الى الرشاقة
    بواسطة ذكريات الماضى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 69
    اخر موضوع: 15-07-2009, 03:28 PM
  2. مشاكل البنات...أسرار وحلول حققي حلمك في الرشاقة و النضارة (الجزء الأول
    بواسطة oummahmood في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 14
    اخر موضوع: 19-06-2007, 12:52 AM
  3. الردود: 11
    اخر موضوع: 08-08-2003, 09:22 PM
  4. الردود: 2
    اخر موضوع: 06-08-2003, 01:34 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96