أختي وصديقتي احذري الوقوع في فخ تصديق المادة الإعلامية التي تروج لإنقاص الوزن والتخسيس بشكل سريع واستعمالها دون استشارة المختصين نظرا لما ينتج عنها من مضاعفات خطيرة على صحة الإنسان وذلك وفقا لتقارير منظمة الصحة العالمية والتي نجدها في الصحف الأجنبية وتتجاهلها للأسف صحفنا العربية.
وتوضح تقارير منظمة الصحة العالمية أن المستحضرات ذات السعرات القليلة والمستحضر البروتيني وحبوب التخلص من ماء الجسم والمستحضرات النباتية وأدوية إنقاص الشهية للطعام ومستحضرات حرق الدهون ومراهم إذابة الدهون وأدوية إنقاص الوزن لا تستند كلها إلى أسس علمية في التخسيس وتحقق الربح المادي لمصنعيها ومروجيها دون استفادة مستعمليها في إنقاص أوزانهم. وأشارت بعض التقارير إلى أن الولايات المتحدة منعت مؤخرا بيع البروتين السائل المستخدم كمستحضر للتخسيس وذلك لمخاطر استعماله.
بعض الإعلانات التجارية تعرض بصورة مغرية ويكون نصها كالتالي: (أنقص وزنك بسهولة وسرعة ودون أن تغير عاداتك الغذائية وتناول ما لذ وطاب من الطعام دون أن تفقد مظاهر الصحة) !! ونص آخر يقول: (تخلص من وزنك بحدود أربعة كيلوجرامات خلال أيام باستعمالك هذا المستحضر دون بذل أي مجهود عضلي) . كما تباع في الصيدليات مستحضرات غذائية توفر لمستعملها سعرات حرارية تقل كثيرا عن احتياجات جسمه من الطاقة والعناصر المعدنية بهدف إنقاص وزنه بغض النظر إن كان ذلك الفقد في وزنه ناشئا عن ضمور في عضلات جسمه ومن بينها عضلة القلب. و مثل هذه المستحضرات الغذائية غير الصحية تسبب فقدا سريعا في وزن جسم الشخص وتدعي الأنظمة الغذائية حدوث نقص وزن الجسم بسهولة وبسرعة دون بذل أي مجهود عضلي. وتجدر الإشارة هنا إلى أن هذه المستحضرات توفر مقدارا يقل كثيرا عن الحد الأدنى لاحتياجات الإنسان من السعرات الحرارية والبروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية فيتجه جسم مستعملها إلى حرق البروتينات بخلايا عضلاته لان ذلك أسهل لتوفير الطاقة اللازمة له عند حصوله على القليل منها في طعامه. ويسبب استعمال هذه المستحضرات نقصا في وزن جسم مستعملها خاصة خلال الأيام الأولى من استعمالها وحدوث حالة الحماض الكينوني السيئة على الصحة واستنفاد العناصر المعدنية من الجسم.
وظهور أعراض فقر الدم المتمثلة في نقص أعداد كريات الدم الحمراء وانخفاض نسبة خضاب الدم والألبيومين ، كما أشارت التقارير اتجاه مصنعو هذه المستحضرات حديثا إلى توفير العناصر المعدنية والفيتامينات فيها لتجنب حدوث حالات النقص فيها لكن ذلك غير كاف لتجنب المضاعفات الصحية نتيجة قلة ما توفره من الكربوهيدرات والبروتين والدهون للجسم. كما أن المستحضرات البروتينية التي يقبل على استعمالها البدناء لإنقاص أوزانهم تنوعت مثل (غذاء بروتيني مصحوب بالصيام لإنقاص الوزن) و(نظام غذائي الفرصة الأخيرة) وتختلف فترة استخدامها من منتج إلى آخر, ولقد أوقفت الولايات المتحدة بيع ما عرف بـ(البروتين السائل) الذي استعمله البعض لإنقاص أوزانهم وسبب حدوث وفيات عديدة بينهم, وتتركب هذه المستحضرات البروتينية أساسا من بروتينات نباتية مثل فول الصويا وهي تقل في قيمتها الحيوية عن البروتينات ذات المصدر الحيواني الموجودة في اللحوم والحليب والبيض وسواها ويؤدي استعمال مثل هذه المستحضرات الغذائية لوحدها مع الصيام لأسبوع أو أكثر إلى حدوث حالة الحماض الكينوني في الجسم.
إن تعزيز فكرة أن زيادة وزن الجسم نتيجة تجمع الماء فيه هي فكرة جذابة لزائدي الوزن وتحدث حالة احتفاظ الجسم بالماء المعروفة بالوذمة في الكثير من النساء خلال فترة طمثهن أو أحيانا عند استعمالهن حبوب منع الحمل, كما يشجع استعمال بعض أدوية تجمع الماء في جسم الإنسان, ويحتوي جسم البدين على نسبة أقل من الماء, ولا يمكن حل مشكلة تراكم الدهون في الجسم باستعمال حبوب إدرار البول لأنها تسبب اضطرابا خطيرا في حالة الاتزان المائي في الجسم عند استعمالها فترة طويلة قد تنتهي بحدوث حالة الجفاف,
وينتشر بيع العقاقير ذات التأثير الملين للأمعاء لإنقاص الوزن في الصيدليات بعضها مصدره نباتي وآخر كيماوي صناعي وتنوعت أسماؤها التجارية مثل المستحضر (كن رشيقا وصحيح الجسم) الذي تنصح الشركات المصنعة له باستعماله عدة أسابيع وتدعي نشرته الدعائية فائدته في إنقاص الوزن دون امتناع البدين عن تناول ما يرغبه من طعام ولا يحتاج إلى القيام برياضة بدنية. ويسبب هذا المستحضر وما شابهه في التأثير نقصا سريعا في الوزن نتيجة سحب الماء من الجسم وخروجه مع البراز, ويؤدي استعماله فترة طويلة إلى حدوث كسل معوي, فلا تستطيع الأمعاء التخلص من فضلاتها تلقائيا لاعتمادها في حركتها على مثل هذا المستحضر. ولا يستطيع ذلك الشخص الذهاب إلى بيت الخلاء دون استعمال أحد الملينات لأمعائه وتحدث حالة التعود عليها, ناهيك عن مخاطر حدوث اضطراب في الاتزان المائي في الجسم عند الإفراط في استعمالها. ومن خلال موجة الحماس التي تجتاح العالم للعودة إلى الطبيعة بما توجد بها من نباتات انتشر بيع العديد من المستحضرات النباتية في الصيدليات ومحلات العطارة بأسماء تجارية عديدة تتشابه في معناها منها ما يلي (شاي التنحيف ) و(خلطة التنحيف) و(أعشاب لإنقاص الوزن) وتتركب أساسا من نباتات مثل السنامكي التي لها تأثير ملين للأمعاء فيؤدي استعمالها إلى سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء ومن ثم قلة مقدار ما يمتص من محتواه من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات وخروجها مع البراز ويسبب استعمالها الطويل حدوث كسل معوي وحالة التعود عليها وأحيانا اضطرابات في الاتزان المائي في الجسم. وعندما يلجأ بعض زائدي الوزن إلى استعمال عقاقير تقلل شهيتهم للطعام فهي تؤثر بشكل مؤقت على الجهاز العصبي الودي ومنطقة الشعور بالجوع في الهيبوثلامس بالمخ ثم تعود رغبة الشخص في تناول الطعام عند التوقف عن استعماله فيستعيد تدريجيا الكيلو جرامات التي فقدها من وزنه وتسبب معظم هذه الأدوية ومنها مركبات الامفاينامين مثل دكسيردين وبنزيدرين, مضاعفات صحية مثل الأرق والعصبية والدوار وجفاف في الفم والغثيان والامساك وحالة التعود عليها ويستعمل بعض زائدي الوزن العقار بوندرالك الذي يسبب الشعور بالنعاس والتعود عليه فينام مستعمله معظم ساعات النهار مما يقلل ما يتناوله من طعام, ويحظر استعماله في حالات القصور الكبدي والماء الأزرق وللمرضى النفسانيين عند استعمالهم الأدوية في علاجهم.
وفرضت حديثا العديد من دول العالم ومنها المملكة المتحدة قيودا على بيع مثل هذه العقاقير في الصيدليات لأنها تسبب حالة التعود عليها واشترطت بعض الدول وصفة طبية معتمدة من طبيب قبل صرفها للمريض.
و يدعي مصنعو مستحضر حارق الدهون الذي يؤخذ عن طريق الفم زيادته قدرة جسم الإنسان على حرق الدهون في خلاياه لإنتاج الطاقة, وانه يتركب من مواد طبيعية 100% ويحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم ويساعد على حرق الدهون وإزالة السموم في الجسم, ويتكون تركيبيا من أحماض أمينية مثل ميثيونين وليسين وأحماض دهنية ضرورية كحمض اللينوليك وحمض اللينولينك وفيتامينات مثل انيسيتول والكولين وحمض البانتوثنيك وفيتامين ك, وفيه عناصر معدنية مثل الحديد والكروم ومركب التورين وليثيسين وغيرها وهذا يعني أن هذا المستحضر يوفر لجسم الإنسان أساسا فيتامينات وأملاح معدنية وغيرها التي يحصل عليها عادة من طعامه وشرابه ولا يحتاج إلى مصدر إضافي لها إلا عند ظهور حالات نقصها في جسمه أو خلال الحمل والرضاع للمرأة أو في أحوال أخرى يحددها الطبيب, .
وحاليا كثرت الإعلانات في وسائل الإعلام المرئي والمكتوب وكثر الحديث عن العديد من المستحضرات التي يقال بانها تفيد في إذابة الدهون في الجسم بعد وضعها على أماكن معينة في الجسم فتتغلغل مركباتها الفعالة عبر الجلد وتسبب تحول خلايا الجسم إلى حرقها الدهون وبالتالي نقص وزن الجسم, والواقع إن مثل هذه المستحضرات ذات التأثير السحري على نفوس البدناء تحتاج إلى دلائل علمية تؤكد فعاليتها العلاجية لان وضع أي مستحضر كيماوي على الجلد يأخذ طريقة بلا محالة ولو بعد حين عبر مسام الجلد إلى تيار الدم الذي يحمله إلى كافة أجزاء الجسم وهذا يثير التساؤل عن كيفية انحصار تأثير هذه المستحضرات التجارية على مواضع معينة مليئة بالدهن في جسم الإنسان كما يدعي مصنعوها.
وكما شاع في الصيدليات بيع أدوات يقال أنها تساعد في إنقاص الوزن مثل ثوب التعريق وهو لباس يلبسه الشخص على جسمه ويمارس الرياضة البدنية فيفقد خلالها ماء من جسمه على شكل عرق. والواقع أن هذا الثوب لا يفيد استعماله في إنقاص وزن الجسم وانما ما يبذله الشخص من طاقة في صورة سعرات حرارية يفقدها, لان جسمه يستعيد ما فقده من الماء بعد الرياضة البدنية عند شربه الماء لتعويض ما فقده منه, ويباع أيضا ما سمي (حزام التخسيس) ويقال انه يساعد على إنقاص الوزن نتيجة ضغطه على المعدة فتقل كمية ما يتناوله الشخص من طعام, وأعلن البعض حديثا عن اكتشاف مذهب للطب الصيني يستطيع بواسطته الشخص إنقاص 10ــ15 كجم وقد تصل إلى 30 كجم من وزنه بجهاز يعمل كما يدعون بالتأثير الحيوي المغناطيسي وان له فعالية مدهشة, وهذا الجهاز كغيره من الأدوات التي لا يستند عملها على أسس علمية تحقق الربح لمصنعيها ومروجيها دون استفادة مستعمليها في إنقاص أوزانهم.
لذا أختى احذري هذه المنتجات مهما كانت الاغراءات، وكوني على ثقة أن اتباع النظام الغذائي أوفر ماديا ، وأنجع صحيا لك.


أدعو الله لك بالسلامة دائما والرشاقة مدى الحياة واعتذر لطول المقال.

جزاكِ الله كل خير حبيبتى وعود على التنبيه الهـــام

بوركت يداك أختي ( وعود الخير ) ،
وأقول لمن يركض خلف أي شيء ينزل جديد لزيادة الوزن أو للتنحيف أو لتبييض البشره ......
....أو غيرهم ،
مهما كان هاذي المواد تضر ولاتنفع لأنها مصنعه من شركات تبحث عن الربح فقط على حساب صحة الآخرين ، وباعتراف خبرائهم ،
فيجب أن تعرف كل واحده أن الصحه والعافيه نعمة كبيره من الله تعالى لانعرف قدرها إلا إذا فقدناها ، فعسى الله يحفظكن من كل مكروه ويعطيكن الصحه والعافيه .

وأخيرا أقول ( إن القناعة كنز لايفنى ) فيجب أن نقتنع بصحتنا وعافيتنا وأننا نستطيع أن نصلي ونصوم ونقوم بخدمة أسرتنا ، فنحمد ربنا على ذلك .

وعسى الله يحفظنا من فتن الدنيا .
وجزاك الله خيرا ( وعود الخير ) على هذا الموضوع .