انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 88

الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    ورشة عمل الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير



    الفريق العاشر :: فريق التيوليب
    1.bero333
    2.بريق الإبتسامة
    3. ENG.ME
    4.أم عبودي وعزو




    الشهر الثالث والأخير
    نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
    ولنتذكر أننا




  2. #2
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    يلا خلونا نشد الهمه بصراحه النتيجة مش ولا بد، الفريق الأخير للأسبوع االثاني

    الخضار رجع ٤ مرات وبونص رياضه اليوم السابع والفري والحلو
    موفقات ان شاء الله
    EnG.Me أعجبه هذا.

  3. #3
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    تفضلوااااا
    الصور المرفقة الصور المرفقة   
    EnG.Me أعجبه هذا.

  4. #4
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة

  5. #5
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    الإسم:  image.jpg
المشاهدات: 284
الحجم:  37.2 كيلوبايت
    EnG.Me أعجبه هذا.

  6. #6
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    أدعو لي يا غاليات بكره عندي امتحان ان شاء الله ربنا يسهلها ان شاء الله
    الصور المرفقة الصور المرفقة  
    EnG.Me أعجبه هذا.

  7. #7
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    ابتديت نظام جديد اليوم فيه الاكل كل ساعتين وشرب ك ماء مع كل وجبه
    يوميات الثلاثاءً
    الإسم:  AmSalah_Yaomeaat.png
المشاهدات: 1066
الحجم:  60.8 كيلوبايت
    ١: توست+ م ك مربي بدون سكر+ جزر
    ٢: ك نسكافيه بلبن خ د
    ٣: ٣/٤ ك زبادي بالخيار
    ٤: ١٠٠جم تونه+سلطه
    ٥: حبه بطاطس متوسطه مسلوقه+ موزه+ جزر
    ٦:ك نسكافيه بلبن خ د
    الماء: لترين+ لتر ونص مع الرياضه وبعدها بأقل من ربع ساعه
    الرياضه:
    نوعها:مشي وتمارين
    ووقتها: ١٢٠د ( ٨٠ د مشي+ ٤٠ د تمارين)


    المخالفات: لا يوجد الحمد لله، اجرب النظام ده اسبوع وأشوف الفرق


    عدد مرات الرياضه: ١
    عدد مرات الحلويات: ٠
    الفري:٠
    EnG.Me أعجبه هذا.

  8. #8
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    وينكم بيرو وانجي وبروقه ما بينتو اليوم ان شاء الله خير
    EnG.Me أعجبه هذا.

  9. #9
    EnG.Me's صورة
    EnG.Me غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    1,581
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    يسعد صباااكم
    النت عندي فاااصل
    وحاليا قااعدة على الدرج باخد نت من داري عمي طبعا استاذنت منهم

    ام عبووودي شو صااار في وزنك؟؟؟
    وربنا يفتح عليك فتوووح العااارفين ويوفقك يااااااااارب


  10. #10
    EnG.Me's صورة
    EnG.Me غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    1,581
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    اليوم الثلاثاء
    نظام التخفيف
    الفطور:
    نص رغيف+مثلث جبنة+1 فليفلة
    سناك:
    1 قرشلة+ علبة لبن
    الغدا:
    صحن وسط معكرونة صغييييرة
    سنااك:
    1 قرشلة+قهوة بدون سكر+تفاحة
    الرياضة: لا توجد
    الماء: لتر ونص
    الملخص:
    رأي في يومياتي: الحمد لله رااضية عنهم بس ناقصهم كمان خضاار
    الفري: 0
    الحلويات:0
    الرياضة: 0

مواضيع مشابهه

  1. الفريق الحادي عشر / فريق الإصرار / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 289
    اخر موضوع: 16-05-2013, 08:48 PM
  2. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1001
    اخر موضوع: 16-05-2013, 08:48 PM
  3. الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 16-04-2013, 05:42 PM
  4. الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 121
    اخر موضوع: 20-03-2013, 11:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96