يوميات السبت
خامس يوم للاسبوع الثامن
النظام تخفيف
الفطار

حوالي ربع رغيف بلدي صغير+جبنه لايت+شاي بلبن
خياره وجزره



الغذاء
نص رغيف بلدي +بيضتين بدون دهون +قطعه جبنه مثلثات لايت
نص طماطمايه +فلفلايه خضرا

سناك
كوب شاي

قطمه سندوتش جبنه

العشا
خياره +جزره +موزه+زبادي لايت بالعسل

الميه
اكتر من لتر ونص

الرياضه
ساعه مشي
60د 5.6 كيلو

المخالفات
الحمد لله تمام
كان عندي زياره والضغط كان فظيع وانا ابص للجاتو وحاسيته بعبع وعايزه اهرب منه والحمد لله هربت هههههههههههه

الملخص
الفري 1
الحلو 0
الرياضه5

اسماء ربنا يرزقك الذريه الصالحه يارب
ويثبتلك حملك
ويفرح قريب ان شاء الله باحلى اطفال بنين وبنات باذن الله

>>>>>>>>>>>>>>>>

دندوشه
نصيحه مني خففي العشا بلاش رز
كلي ربع رغيف بلدي مع جبنه لايت
انتي بترضعي صح؟

دودوووووو ههههههههههههههههههههههه
ضحكت ضحك على الجاتو اللى بعبع ههههههههههههههههههههههههه

اه والله الله يبارك فى دندوشة
لمتنا من الشارع والا كنا تشردنا هههههه
تسلمى يادندش العسل

اهلين بيكم
صباح الخير
دادو/ اصلي كنت عند مامي وكلت سلطه وجرجير والنشويات رز وبطاطس فاكلت رز وتسلمي على النصيحه
اشجانو / تسلمي ياعمري بس اغلب البنات مادلو الطريق

ألف مبروك المجموعة الجديدة دندوشة الأمورة

و يا رب الكل يصل للمثالي بصحة

موووووووووووووووواه لكل القمرات الحلوات

كيفكن صبايا ؟؟
وكيف الالتزام؟
الله يوفقنا كلنا يا رب



دودو الحلوة ..الصورة ممنوعة يا قمر وطبعا ما عاد فيكي تعدلي