انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7
شجرة الإعجاب11likes
  • 1 Post By lesstardelanuit
  • 4 Post By
  • 4 Post By
  • 1 Post By ghaniaanis
  • 1 Post By

ارجو المساعدة {أريد أن أعمل رجيم وأنا حامل ساعدوني}

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    93
    الجنس
    امرأة

    L41 ارجو المساعدة {أريد أن أعمل رجيم وأنا حامل ساعدوني}

    السلام عليكم
    انا وزني 107 و طولي 175
    و انا حامل في الشهر الاول و اريد ان اعمل ريجيم للحامل و كم ينقص في الشهر و ما هي الرياضة التي استطيع ان امارسها ارجوكم لا تبخلو علي بردودكم
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  2. #2
    صاحبة البيت's صورة
    صاحبة البيت غير متواجد مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    لملمي الجراح يا بلدي وتعالي نزرع الورد من جديد
    الردود
    7,711
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    22
    السلام عليكِ غاليتي
    أعذريني
    حامل في الشهر الأول وتريدين ريجيم لأ ورياضة كمان
    كيف هذا ؟؟
    غاليتي
    في الشهور الأولى لا أعتقد بأنكِ تحتاجين لمجهود كمجهود الرياضة
    ولا لريجيم
    كل ما تحتاجينه الغذاء الصحي والحركة الخفيفة
    إلى أن تمر المرحلة الحرجة بالحمل وهي الثلاث شهور الأولي
    إهتمي بغذائك بعيداً عن الدهون والسكريات والأملاح الزيادة بالطعام
    الأعتدال يكون سيد الموقف بطعامك مع الأخذ بالأعتبار الأهتمام بالفواكه والخضروات
    ومنتجات الألبان

    وإن شاء الله تمر مرحلة الحمل بسلام دون زيادة غير مرغوبة بالوزن
    تقبلي مروري















  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    أولا مبارك عزيزتي حملك
    ربي يتمم حملك على خير وسلامة

    عزيزتي بالبداية لازم تستشيري دكتورتك
    وهي بناء على صحتك ووضعك
    تقول نعم قومي بذلك أو لا

    وان وافقت على عمل نظام صحي ورياضة مثل المشي طبعا ما في غيرها
    فعودي لنا
    وتابعي معنا بالمجموعات
    وتتشجعي وتأخذي نصائح منا

    بس الأهم ان تذهبي للطبيبة لنعرف وضعك بالضبط
    وربي يوفقك يارب

  4. #4
    ghaniaanis's صورة
    ghaniaanis غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    algerie mon a mour
    الردود
    4,686
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • أميرة الرشاقة لعام 2014
      • شمعة مضيئة
      • همسة متميزة
      • باحثة مجتهده
      • بصمة متميزة
      • ندية ركن الصحة والتغذية
    (أوسمة)
    ربي يتمملك على خير اختي
    استشيري دكتورتك وهي تنصحك
    لكن مثل ما نصحتك اختي صاحبة البيت
    اهتمي بغدائك ويكون صحي ومتنوع

    ربي يوفقك

    صاحبة البيت أعجبه هذا.

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    الله يتمم حملك بالسلامة
    متل ما قالولك الأخوات
    استشيري الطبيبة أولا واعتني بنوعية غذائك
    الله يوفقك يا رب
    صاحبة البيت أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    دكتور مودي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    الردود
    1
    الجنس
    رجل

    مخاطر الريجيم اثناء الحمل احذرو احذرو

    صباح او مساء الخير عليكم جميعا
    معاكم دكتور مدحت من كندا وبعد فتره انقطاع عن المنتدي لانشغالي الكثير وبعد حصولي على الدكتوراه والحمد لله قررت المشاركه لاننى احترم وابجل هذا المنتدي الراقي والشامل واحيي كل القائمين عليه ومنظمينه
    واود الرد على الاخت الكريمه الحامل وتريد عمل ريجيم ورياضه ... انه بمنتهي الخطورة ان تقومي بعمل الاشياء بفتره الحمل حست انكي لست وحدك الان فبداخلك جنين يريد الطعام والراحه لاكتمال التكوين فاذا قررتي عمل ريجيم فتكوني قد حرمتي الجنين من العناصر الغذائيه المحتاج لها ويجب ان تعلمي اختى الكريمه ان الجنين بتغذي منك بكل شئ فليس له في هذا العالم الا منزله وهو رحمك وليس له مائده طعام الا بداخلك وليس له اى شئ بوجوده الا انتى اتريدين لاجل بظعه رشاقه ان تحرميه وتجبريه على نظام او انظمه هو ليس بحاجه لها الان .
    اجلي كل هذا الان اتعلمين ان الريجيم اثناء الحمل ماذا يفعق اقول لك فاسمعيني جيدا
    ان اجسم الجنين يريد كل المكونات الغذائيه من الاح معدنيه وفيتامينات ودهون وسكريات ونشويات وكربوهيدرات فياخدها منك ومن غذائك واذا حدث لاقدر الله اى نقص سواء متعمد او غير متعمد لهذه العناصر فسيحدث ارتباك جيني بالتكوين وسيحدث مالاتريدي سماعه من تشوه بالتكوين فضلا عن الضعف العام له لان اول جزء ستحرمينه من الغذاء هو المخ وهو الماستر لكل اداء الاجهزة بالجسم ففي اقوي البحوث التى حذرت من هذا الريجيم او الجوع لاجل الرشاقه المزيفه هو
    نقص المناعه الدوريه للدم
    تشوهات خلقيه وخصوصا بالاطراف
    نقص بالفهم واختمال اكثر من 70 بالمائه تخلف عقلي
    حدوث اهتزازات بالاعصاب تصل الى الاعضاء
    نقص بتكوين الكلى والبنكرياس
    ضمور بالقولون وماينتج عنه من مشاكل جمه
    ضعف حاد بالنظر واحتمال حدوث حول دائم
    الاصابه الدائمه بالصفراء
    اكل هذه المخاطر من اجل ماذا ........ انتى الان سيدتي بحاجه ماسه للغذاء فكلي وتمتعي بالاكل لان ابنك اوبنتك الحبيبه بحاجه لكي لكي تضحك معكي مع كل وجبه وتلعب بداخلك وتقول لكي بكل فتره انا جعانه يامامي فلاتحرميها من اى شئ وبعد ان تاتي الى العالم بالف سلامه هنا سوف اقول لكي ماذا تفعلين لاجل رشاقتك وبدون ات تحرمي نفسك من اى اكل وهذه اخر البحوث العلميه الاكيده والتى لها فاعليه جميله لرشاقتك وجمالك
    اتمني لكي كل صحه وعافيه
    دكتور مدحت
    اخصائي وباحث علمي بالالترنيتف ميديكال - كندا
    آخر مرة عدل بواسطة دكتور مودي : 07-04-2013 في 07:59 PM

  7. #7
    ساكنة الغيوم's صورة
    ساكنة الغيوم غير متواجد مساعدة مشرفة همسات بنات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الردود
    1,363
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • متألقة النافذة الاجتماعية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    اختي العزيزة مبارك لك حملك اما بالنسبة للرجيم اثناء الحمل فهذا خطير جداً جداً هناك امرأه عملت ريجيم اثناء الحمل وكانت النتيجة طفل معاق مشوه لاترتكبي هذا الخطأ الفادح فتندمي طيله حياتك وبعد الولادة اعملي ما شئت واستمعي نصيحه الطبيب فهو أدرى بالمخاطر التي سوف تعرضي طفلك لو قمتي بعمل ريجيم اثناء الحمل .
    اتمنى لك ولطفلك دوام الصحه والعافيه .
    http://www.lakii.com/vb/a-111/a-821178/

مواضيع مشابهه

  1. ارجو المساعدة أريد رجيم للتنحيف
    بواسطة السجنجل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 31-12-2012, 04:15 AM
  2. أريد المساعدة لعمل فستان طفلة
    بواسطة نسائم الفرح في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 4
    اخر موضوع: 09-07-2011, 01:48 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96