السلام عليكم
مبروووك نزول االأوزان
معليش علي التأخير اتاخرت بالنوم
وزني السابق ٧٤،٥
الحالي: ٧٤،٥
القياسات كله ثابت عدا الخصر -١

الفريق الثاني ( قد التجدي و محدش قدي )

كتبت بواسطة Cute DanDan

اسم الفريق ورقمه
قد التحدي وحدش قدي / الثاني

الوزن السابق

64

الوزن الحالي

64
ثابت لسبب وجود الدورة

أسف على التأخير

كتبت بواسطة دينا السردينة

الوزن السابق : 80.7

الوزن الحالى : 80.4

الفرق 300 جرام حتى مكملتش النصف كيلوووووو

بس القياسات الحمد لله افضل

وسط .... ناقص 1 سم

ذراع .... ناقص 1 سم

هنش ....ناقص 4 سم

اما الباقى ثابت

كتبت بواسطة KARIMA33

نوال بعتتلي يومياتها SMS





يوم :: الاثنين 25 مارس
النظام الصحي ::
الإفطار : حليب + خبز + 3 تمر
سناك : خس
غداء : فري
سناك : حليب + بسباس ( شمر )
عشاء : 3 محجوبة + بسباس (شمر )
الماء : 2 لتر
الرياضة : 15 دقيقة مشي في البيت

الملخص :
عدد مرات الحلويات بالإسبوع الخامس ...1...
عدد مرات الرياضة بالإسبوع .......
وجبة الفري للإسبوع الخامس يوم ...1...

***************************************


الوزن السابق : 99


الوزن الحالي : 99.6

زيادة : 600غ

كتبت بواسطة healthy

الوزن

فريق قد التحدى ومحدش قدى الفريق التانى

الوزن السابق 104
الوزن الحالى 103

المقاسات صراحه لم اقيسها م الاحباط

اه والله كمان الاسابيع اللى فاتت كانو الناس بيقولولى انى خاسه قوى
بقالى اسبوعين مش سمعاها

اه يانى

ياللا باى

كتبت بواسطة Hmsaljfon

اسم الفريق ورقمه
قد التحدي وحدش قدي / الثاني

الوزن السابق
98

الوزن الحالي
98 ثابت


الفرق بالمقاسات
الصدر 1 سم
الورك 1 سم
باقي الاجزاء ما بعرف اخد قياسات دقيقة الها كل مرة شكل

أسفة على التأخير لانو لتوزنت و انا هسا مو بالبيت اصلا

السلام عليكم

زهر الريحان

من فريق الحور العين الفريق السابع

الوزن الماضي 100.9

الوزن الحالي 99.3

الفرق كيلو و600غرام

،،، اهم شي كسرت حاجز ال100،، تعقدت منه

مااخذت القياسات لكني اعتمد على الملابس ،، لان مثلا القياس في الفخذ أخاف أخطئ كل مرة وين أحط شريط القياس
،،،،




-----------------------------------------------------------------------------------


المرفق 144833

الفريق السابع الحور العين

الوزن للاسبوع الخامس


الشفاعة

الوزن السابق : 60.3

الوزن الحالي : 60

فرق 300 جرام بس ...........( ممكن يكون السبب احتباس الحليب وحاسة جسمي منفخ بسبب فطام ابني )

القياسات

الفخاد ....................1سم

الخصر ...................1سم

البطن ....................1سم

الجناب ..................1سم

اليدين ...................ثابتين



---------------------------------------------------------------------------------------------

الفريق السابع
الحور العين

درة السنة

الوزن للاسبوع الخامس

الوزن السابق : 94 كيلوا

الوزن الحالي : 93 كيلوا

؛؛؛؛؛؛
القياسات

مقاس الفخذ :1سم

مقاس الخصر :1سم

مقاس البطن : 3سم

مقاس الورك :1سم

مقاس اليد :1سم

ملاحظة صاحبة المسك مادخلت اليوم للوزن

يارب يكون المانع خيييييييير

و ان شاء الله بس تدخل بتضيف وزنها

مبرووووووووك نزول الاوزان حبيبات قلبي

و عقبال المثالي للجميع و اللي زايدة بتعوض اكيد في سبب

و اللي ثابتة بتكون شغلة عارضة ومؤقتة شدوا حيلكم

صاحبـــــة المســـــك فريق الحور العين .... الفريق السابع


أنا جيت .... معلش يا حلوين مع إنى وازنة من بدرى بس الأولاد قاعدين بالبيت وكمان زوجى حاجة تخلى الواحد ............ يللا الحمد لله
الميزان الحمد لله نزول 907.18 جرام

وزنى السابق 132 باوند = 59kg 874.19g
وزنى الحالى 130 باوند = 58kg 967.00g

الفرق 2 باوند =907.18g

وده المحول اللى بأستخدمه من هنــا
المقياس

اليد :: نفس القياس
الفخذ :: - 2/1 سم
البطن :: نفس القياس
الورك :: - 1سم
الصدر :: نفس القياس

الف مبروك نزول الأوزان يا حلوات يا جدعات





الف مبروك
صرتوا دببة مش فيلة حلووو

اسفه نزلت اوزان الفريق من غير شعار ولا غيرت لون ولا كبرت
بس كنت بنزل من التابلت معرفتش اغيره