الفريق الثالث ♥ بكرا أحلى ♥

♥ وزن أم الحبيبتين

الوزن السابق 100.8

الوزن الحالي 99 كلو

الحمد لله فرق كيلو و-800 غرام
الحمد لله
المقاسات
الخصر ناقص 1
الفخد ناقص 2 سم
الباقي تابت

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥ وزن أشجان الحياة

الوزن السابق -- 9-73

الحالى ثابت

القياسات -ثابتة

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥ وزن مستبشرة بالخير

الوزن السابق 71.6

الوزن الحالي 70.3

فرق : كيلو و 300

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥ وزن كريمة

الوزن السابق : 97.2

الوزن الحالي : 96.9

الفرق : 300 غ

مع ترقب البتاعة الحمد لله

المقاسات

ثابتة ماعدا البطن نصف سم

واااااااااااااااااااااااااااااااو

تسلم ايديكي هبهوبتي

كل مرة عم نعذبك معنا

اوزان الفريق الثــــــــــــــــانى


قد التحـــــــــــــدى ومحــــــــــــدش قدى

كتبت بواسطة healthy

الوزن

فريق قد التحدى ومحدش قدى الفريق التانى

الوزن السابق 104
الوزن الحالى 103

المقاسات صراحه لم اقيسها م الاحباط

اه والله كمان الاسابيع اللى فاتت كانو الناس بيقولولى انى خاسه قوى
بقالى اسبوعين مش سمعاها

اه يانى

ياللا باى

كتبت بواسطة دينا السردينة

الوزن السابق : 80.7

الوزن الحالى : 80.4

الفرق 300 جرام حتى مكملتش النصف كيلوووووو

بس القياسات الحمد لله افضل

وسط .... ناقص 1 سم

ذراع .... ناقص 1 سم

هنش ....ناقص 4 سم

اما الباقى ثابت

كتبت بواسطة Hmsaljfon

اسم الفريق ورقمه
قد التحدي وحدش قدي / الثاني

الوزن السابق
98

الوزن الحالي
98 ثابت


الفرق بالمقاسات
الصدر 1 سم
الورك 1 سم
باقي الاجزاء ما بعرف اخد قياسات دقيقة الها كل مرة شكل

************************************************** *****************************
وزن نوووال ارسلته كريمة

الوزن السابق : 99


الوزن الحالي : 99.6

زيادة : 600غ

نعتذر ونتقبل العقاب .....الاوزان بدون وزن دندن وهى لما ترجع تضع وزنها برد منفصل

انشاء الله كل وحدة توصل للوزن يلي بتحبو
بدي انصحكم بممارسة الرياضة ولو ل 5 دقائق فقط في اليوم
و تجنب النوم مباشرة بعد الأكل مع المشي بعد كل وجبة ولو في البيت
و لو كنتي من البنات يلي مابيحبو الرياضة أرقصي لأن الرقص يساعد في حرق سعرات أكتر

الفريق الخامس
بريق أمل

نور الشام

الوزن الماضي 58.5

الوزن الحالي 58

خساره 500 غرام

ربيعه ام وليد

الوزن السابق---85
الوزن الحالي---84
خسارة الوزن كيلو الحمد لله

راية نصر

الوزن السابق =98
الوزن الحالي =99

زياده كيلو

مبرووك لنزول اوزانكم ماشالله عنكم يابنات
الله يوفقكم ويتمم شفائكم من السمنه على خير ^__^

والي ثبتو او زايدين اكيد هاي زياده مؤقته بما انكم عملتم الي عليكم بالتوفيق بالي جاي يارب

الف مبروك لكل الي نزل وزنهم
والثبات او الزياده ان شاء الله بتكون عارض والاسبوع القادم بتكون النتائج مفرحه الكم

شدوا همتكم اكتر هالاسبوع

موفقات

السلام عليكم

يسعد اوقات الجميع

مبروووك نزول الوزن للجميع حتى ولو كان عدة جرامات

ومبرووك للثبات المهم المقاسات ضروري الحرص على اخد المقاسات والمقارنة كل اسبوعين بتبين اكثر من الميزان


اما اللي وزنهم زاد اكييد بيكون السبب موجود فلا تياسوا وواصلوا رغم كل شيء واعتبروا الزيادة كمحرك ودافع لكم لبذل جهد وتعب اكثر



موفقااااااااااات

الفريق الحادى عشر
فريق الاصرار
ورد الوجنتين
الوزن السابق 67.5
الوزن الحالى 65.1
الفرق 2 كم 40 جم

مروة
الوزن السابق 85.5
الوزن الحالى 85.5
الفرق 0
كان اسبوع الدودو

دودو
الوزن السابق 66.5
الوزن الحالى 66
الفرق 0.5
الوسط -2
الاجناب -1