انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9
شجرة الإعجاب17likes
  • 1 Post By
  • 4 Post By
  • 4 Post By
  • 3 Post By
  • 2 Post By
  • 2 Post By
  • 1 Post By

استفسار اخواتي عن وزني المثالي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)

    استفسار اخواتي عن وزني المثالي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حياكن الله اخواتي

    حبيت اعرف الوزن المثالي لي
    علما ان طولي 147


    وجزاكن الله خيرا

    - بنت الأحرار - أعجبه هذا.

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    يسعد مساك اخت ملاك ومنورة ركن الصحة
    شوفي عزيزتي

    الوزن المثالي =طولك -100

    يعني وزنك المثالي هنا 47 كيلو

    بس ممكن يكون هذا الوزن مش مناسب لك او لشكلك العام

    المهم تكوني راضية عن شكلك
    وممكن تكوني مثلا 50 او 52 كيلو وشكلك مناسب تماما

    موفقة

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    حبيبتي كمان بالإضافة لرد الغالية أم أنس
    جزاها الله كل الخير

    جسم كل وحده فينا غير الثانية
    ممكن يكون عضمك عريض واكتافك عريضة
    وممكن العكس وممكن وسط

    لذلك لابد أن تكوني راضية ومشدود جسمك أهم شيء
    بدون ترهلات

    وربي يوفقك يارب

  4. #4
    د/دودو's صورة
    د/دودو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ملاك على حسب ما بتشوفي انتي
    طبعا ام انس وبنوته اوفوا
    بس فيه حسابات ممكن تعمليها
    الوزن على مربع الطول يديكي رينج من 20-25
    بالنسبالك مربع طولك

    2.1609
    يعني ليكي رينج من 43.5 لغايه 54 كيلو
    في خلال الوزن ده اختاري اللي يناسبك
    ربنا يوفقك يارب

  5. #5
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)
    تسلموا اخواتي كفيتوا ووفيتو
    بارك فيكم الاله
    وجزاكم خير الجزاء
    ورزقكم الجنان

    { أم أنـــس } و د/دودو أعجبهم هذا.

  6. #6
    د/دودو's صورة
    د/دودو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ربنا يكرمك يا ملاك
    طيب متقوليلنا انتي وزنك كام بقه؟
    { أم أنـــس } و ملاك90 أعجبهم هذا.

  7. #7
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ضحكتيني اختي دودو
    وزني حاليا 59
    واحاول انزله ان شاء الله

    د/دودو أعجبه هذا.

  8. #8
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    ملاك ان شاء الله توصلي للمثالي بصحة وعافية

  9. #9
    د/دودو's صورة
    د/دودو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ان شاء الله يا ملوكه توصلي للمثالي
    وربنا يفرح قلبك دايما يارب

مواضيع مشابهه

  1. استفسار من اخواتي في قطر
    بواسطة MADLIN في ساعدوني
    الردود: 2
    اخر موضوع: 28-05-2011, 02:44 PM
  2. استفسار اخواتي الغالياااات....
    بواسطة ×ام خطاب× في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 11-06-2010, 03:12 AM
  3. استفسار عن الدورة اخواتي
    بواسطة la princess في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 12-05-2009, 06:00 PM
  4. ساعدوني اخواتي كيف انقص وزني انا وبنتي ------
    بواسطة نووور نجد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 03-07-2007, 10:08 AM
  5. اخواتي مين سوى رجيم ونزل للوزن المثالي خلال 3 شهور او اقل يقول
    بواسطة angel of jeddah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 11-06-2007, 03:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96