انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 54 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 539

الفريق السابع/ فريق الحور العين / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مشاركة في المسابقة الفريق السابع/ فريق الحور العين / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني


    الفريق السابع : // الحور العين
    1ـ زهر الريحان
    2ـ الشفاعة
    3ــ درة السنة
    4.صاحبة الـ@ـسك



    الشهر الثاني
    نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
    ولنتذكر أننا






    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 20-03-2013 في 12:26 PM

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    مبروك الجزء الجديد بالشهر الجديد

    يا رب فاتحة خير

    بالتوفيق


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    مبروك عليكم الجزء الجديد
    موفقات
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




  4. #4
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

  5. #5
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    بارك الله فيك ام صلاح الحبيبة
    ربي يجعلها في موازين حسناتك
    الله يبلغكم مناكم ويبارك في أعماركم واولادكم واوقاتكم ال التغذية جميعا




    يامرحبا بزوارنا الغاليين نورتوا البيت
    هبهوبة الله يبارك فيك يا قلبي


    اشجان الله يبارك فيك يا حبيبة والف مبارك عليك الفستان الجديد ،،،، هلا شفتو يمكن متاخرة بس حلوة المباركة متاخرة تخليك فرحانة ،،،كف ههههه

    كونور الله يبارك فيك يا حبيبة
    وان شاء الله كلنا للمثالي ياااارب
    درة السنة و الشفاعة أعجبهم هذا.

    أحبّكن في الله أخواتي

  6. #6
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    شدوا الهمة يا بنات

    انا ممكن استغني عن الحلو
    بس الغدا فري مش متأكدة خخخخ ههههههه،،،دبا
    احااااااول أحاول

    سوعال
    الخضار لازم نأكل اربع مرات متفرقة حتى اخذ بونص
    او مثلا في سناك واحد اخذ خيارة وطماطم ،، تحتسب ٢خضر ولا بس وحدة
    ،،،،،


    شوكراااا
    درة السنة و الشفاعة أعجبهم هذا.

    أحبّكن في الله أخواتي

  7. #7
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    سؤال
    يا أحبة معلش نسيت
    لو اكلت في سناك واحد مثلا جزرة وخيارة ،، تحسب كأنها خضر مرة واحدة ام 2
    عشان اعرف اقسم خضاري على السناك

    ربي يجزيكن الخير يا أحبة




    يسعد مساكن يا فريق الغاليات الحور العين ان شاء الله اموركم تمام

    زهورة كيف صحتك يا رب بخير وان شاء الله تصيري احسن

    بالنسبة لسؤالك عن بونص الخضار

    بكل وجبة خدي نصيبين من الخضار كيف؟؟؟خيارة وجزرة بسناك مثلا
    او ممكن بوجبة تانية خس كتير تاكلي
    او وجبة ثالثة طبق سلطة متنوع
    وبوجبة رابعة ارجعي كلي خيارتين او بندورتين او فليفة كبييييييرة

    شو ما حبيتي من الخضار كلي بس كثري ههههه

    بالمناسبة انتي اخدتي ليوم الثلاثاء بونص خضار

    بس للاسف راااااااح ليه يا عمري لانك ما لعبتي ساعة كاملة رياضة

    اقل شيء بكل يوم ساعة رياضة ولا تزيد عن ساعتين
    بعرف انك مريضة لسه بس بتعرفي القانووووووون

    بس اللي بيعوض انك كل بونص بيمحي مخالفة
    كثري من البونص
    والله يبعد عنك المخالفات

    حبي لكم جميعا

  8. #8
    KARIMA33's صورة
    KARIMA33 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    جزائر يا لحكاية حبي ويا من حملت السلام لقلبي
    الردود
    11,517
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الأم المثالية
      • قاصة بارعة
      • أفضل ذكرى للطفولة
      • الأم المثالية
      • أم مبدعة
      • أميرة الاحسان
      • ملكة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    الف سلامة عليك زهورة خلي بالك من نفسك يا جميل

    ومبروك البيت الجديد

    عتبة خييييييييييييييييييير عالجميع يارب

    عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


    التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة


  9. #9
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    بارك الله فيك حبيبتي ام انس على الرد
    اهاااااا
    بحاول امشي ساااعة شوي شوي حتى ما اتعب اكثر
    بنفس الوقت مش حابة اطلع من المسابقة ولا حابة أخسر فريقي ويتراجع
    ولا حابة اتعب كتير عشان مش قادرة وزهقت من الدوخة والإرهاق
    ،،،،،،،،،

    شكراليك حبيبتي
    ،،،،،

    كريمة ربي يخليك شكرا لك اخيتي



    ادعوا لي يا بنات لسه الإرهاق وألم الرأس متابعني


    ،،، ووينكم اليوم الكل نااايم

    أحبّكن في الله أخواتي

  10. #10
    درة السنة's صورة
    درة السنة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أينما يسمع `الآذان فهوا مدينتى
    الردود
    5,620
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • درة التحفيظ 2
      • إشراقة الروضة
    (أوسمة)

    درة السنة

    الأسبوع الخامس
    الأربعاء: 20/3/2013
    النظام الصحى:
    رجيم النقاط

    الفطار
    :بيضه اومليت 3ن+ملعقه صغيره جبنه فيتا 1ن+كوب نسكافيه بالحليب بملعقة سكر 2ن+طماطم وفلفل 0ن
    سناك: تفاحه 1ن+كوب شاى اخضر بالياسمين وملعقة سكر 1ن
    العذاء
    :قطعتين لحم مشوى بالفرن حوالى 120جرام 5ن+4ملاعق ارز 2ن+فلفل وطماطم 0ن
    سناك : كانز بيبسى عادى 3ن
    العشاء:كوب شاى عادى بملعقتين سكر 2ن+فلفله ونصف 0ن

    سناك:فلفله ونصف 0ن

    المجموع
    :20 نقطه
    من اصل 24 نقطه
    الماء:2لتر

    الرياضة:
    نوعها :مشى وسط ساعه

    الوقت:60 دقيقه
    عدد مرات الحلويات بالإسبوع الثاني:0.
    .عدد مرات الرياضة بالإسبوع ..2

    وجبة الفري للإسبوع الثاني:0؛؛؛؛؛؛
    المخالفات برأيي الشخصي
    :الحمد لله مافى اى مخالفات
    رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار:مالقيت بيبسى دايت كل ما اروح على محل يقولى مافى حسسونى ان الدنيا كلها مسويه رجيم

    بعرف انوا ماهو ضرورى بس النفس لما بتلح ما بقدر عليها ,, وكمان خلص الخضار اخر شئ الفلفل غدا باذن الله اسوى شوبنج
    وسلامتكم
    آخر مرة عدل بواسطة درة السنة : 21-03-2013 في 12:53 AM
    زهر الريحان و الشفاعة أعجبهم هذا.


    اغتيال الحرية ... انتهى

    عذرا سيدنا يوسف ..
    فعزيز مصر بات ذليلها وبائعها وخائنها ..
    وشرفاؤها سجنوا كما سجنت أنت من قبل ..
    وإخوتك تآمروا علينا من جديد وتركونا للذئاب ..
    اكتملت فصول قصتك سيدي من جديد .. وبقي الفصل اﻷخير ..
    ولن نقول إلا كما قال أبيك سيدنا يعقوب من قبل ..
    "فصبر جميل .. والله المستعان على ما تصفون"

مواضيع مشابهه

  1. الفريق الرابع / فريق شامخات في طموحنا / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 644
    اخر موضوع: 16-04-2013, 07:30 PM
  2. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 994
    اخر موضوع: 13-04-2013, 04:51 PM
  3. الفريق الخامس / فريق بريق أمل / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 94
    اخر موضوع: 27-03-2013, 12:06 PM
  4. الفريق السابع/ فريق الحور العين / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 714
    اخر موضوع: 20-03-2013, 08:55 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96