كتبت بواسطة KARIMA33

غانو حبيبتى


انا اللي اسفة شفت رسالتك في يومها


لكنى اتلخبطت مع رسايل تانية


عذرا حنونتى


وكله تمام

لا حنونة لا تعتدري الله يكون بعونك
ربي يعاونك

كتبت بواسطة KARIMA33

هههههههههههههههههههههههههه حلوة
ضحكت حتى سمعني زوجي قالي هبلتي هههههههههههه
بالصح الصور اللي يهبلو رووووعة كريمة

تابعونا

http://www.lakii.com/vb/a-9/a-803074/

سلاام الله عليكم بنااات
اسعد الله صباحكم بكل خير

لله الحمد ظهري لسى شوية انما لعبت ساعة ماشااء الله قلت بكرى الميزان الحق احرق لي كم شحمة اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اسعد الله صبااحكم ياغالياات نعومة الف ماشاء الله عليك ربي يحميك ويرجعك بالف سلامةماشااء الله عليك من كل اعمااقي طلعتي بطلة ربي يسعد قلبك باحلى نزول وعقبال ما تكتبي لنا قصتك في تركيا ومعها المثالي
برافو برافو براافو عليك ربي يكمل لك بالف خير استمتعي وانبسطي راح ترجعي اقوى واسعد مش بالرحلة السعيدة انما بالمقاومة الشرسة والارادة الذهبية
بجد تستااهلي احلى ضمة واكبر بووسةاموااااااااااااااااااااااه
يابطلتنا الرائعة بجد استمديت شوية شحن منك الاسبووع هذا تبارك الله عليك
وعلى خدوجة الافرااح تودي في داهية
برافو عليكم وكوكي ربي يرجع بعلول بالف سلامة اجمدي انت ممتاازة مع الغالياات بجد تعطوو نفس للكسولات تلتزم خخخ
وبكرى احلى واحلى

الملح يسبب السمنة.
الملح مضر لصحة القلب.
نسبة كبيرة من السكتات القلبية القاتلة سببها الإفراط في الملح.
لا تستهلك أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم من الملح.


حذر باحثون أمريكيون من الإفراط في تناول الملح، حيث إنه أدى إلى وفاة أكثر من مليوني شخص حول العالم في عام 2010، 60% منهم من الرجال، و40% من النساء.
وقال الباحثون في جامعة هارفرد الأمريكية إن استهلاك الصوديوم يسهم في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وبيّن الباحثون أن 15% من الوفيات بسبب السكتات القلبية والجلطات وأمراض القلب ترجع إلى الإفراط في تناول الملح.
ومن مخاطر الإفراط في تناول الملح أيضاً احتباس الماء في الجسم، والإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وكذلك تلف الكُلى.
وينصح الخبراء بألا تتجاوز كمية الصوديوم في اليوم الألف مليغرام، أي ما يعادل ملعقة صغيرة.

استبدل حجم الطبق الخاص بك (30 سم) بحجم أصغر(24 سم) وذلك يؤدي الى تناول كميات طعام أقل بنسبة حوالي 20 الى 25 % وذلك يؤدي الى انقاص 500 سعرات حرارية يوميا