نوال ليش هيك سلفتك !!
بتفقع المرارة على فكرة
الله يهديها

يوميات الجمعة

همـــــــس الجفـون




الفطار :

رغيف خبز + جبنة صفرا 10 غ+قطعة جبنة بيضا



السناك :
جزرتين ( خضار 1)

سناك
3 حبات تمر
الغدا :
5 ملاعق مفتول ( برغل مفروك بشوية طحين ) + زبدية كبيرة شوربة المفتول ( فيها بصل وحمص وبندورة ومرقة دجاج ) + قطعة دجاج



سناك
كاسة نسكافيه صغيرة سكر وسط


سناك
ملفووووووووف كتييييييييييييييييييير (خضار 2)

سناك
زهرة كتييييييير ( خضار 3 )

العشاء
برتقالة ونص

سناك
خيارتين ( خضار 4)



المياه
لتر ونصف

الرياضة :

ساعة ايروبيك ( اول مرة بلعب رياضة الجمعة ^^)



المخالفات براى الشخصى :

اتوقع يومي منيح

الملخص

حصة الحلو : 0
حصة الفرى : 0

حصة الرياضة 4

كتبت بواسطة Hmsaljfon

وجع ببطن اليهود ان شاء الله
مبارح يا ستي العزيزة طلعت ع الجامعة وطول الوقت مشغولة ومن الجامعة ع السوق ومن السوق لدار جدي ومن دار جدي لدار عمي وفتت البيت الساعة 11 تقريبا
وبالنسبة للمكسرات حرام عليكي يختي 7 حبات مش كيلو هدول !!
والمكسرات محمصة

شيمو لو تعرفي شو بحلم كل يوم لتفقعي ضحك

كل يوم بحلم بالاكل والحلويات يوم بحلم اني اكلت كنافة ويم باكل هريسة ويوم كيك ويم معجات بكمية كبيرة ( كونكم دايما معزرين علي بسببهم )
ويوم من وسلوى ويوم شوكلاته
بس المشكلة حتى بالحلم بتذكر المسابقة وبحس بالذنب
حتى بالحلم مش مهنيني بالاكل يا مفتريين :P

ههههههه حلوه وجع ف بطن اليهود ياكش يولعو
وانتى يابت حتى ف الحلم قرفانا ومنشفا ريقناااا حرام عليكى اسكتى امبارح اكلت كوارع احم تصورووو ههههههههههههه يالهوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووى يانا

نوال ربنا يصبرك يارب حكاوى السلايف مابتنتهى
غريبه البنت دى وكياده يعنى تحب تغيظ الناس
عموما انتى اكبر واعقل منها واكبر ف نظر حماتك واهلك وشكلها بتغير منك والله اعلم وقابل القصه دى باللتى هى احسن عل وعسى تندم يوم وتحس بخطأها يا نوال

وتسلم ايدك ريحه الاكل جات لحد هنا

دينا تسلم ايدك ع اليوميات احم

يومياتى ف الرد الجاى

يومياتى

الجمعه
فطار برتقالتين و بيضه مسلوقه وخس وفلفل
الغدا احم عارفين الكوارع مسلوقه اللى هى قدم البقره دى كلت جزء منها هى هلاميه كده +معلقتين فته فقط +ربع رغيف بلدى+سلطه
العشا مفيش مقدرتش اتعشى لانى الغدا كان الساعه 7 بلليل احم

الماء لترين
الرياضه ساعه كريزى فيت الصباح

المخالفات لا يوجد ويومى احم معقول خصوصا كنت معزومه اى نعم كوارع بس مسلوقه هههههه
النجوم الاضافيه اليوم لا يوجد
الفرى _
الحلو_
الرياضه4
النجوم الاضافيه 3 اليوم لا يوجد اضافات

يوميات الجمعة 22 مارس
ديــــــــنا السردينة

الفطار : 2 برتقال + نصف رغيف بجبنه لايت

السناك : 2 خيار

الغدا:طاجن ماكولات بحرية دايت + طبق سلطة مكون من طماطم وشبت وبقدونس + سلطة زبادى بالخيار + 5 معالق رز صيادية معمول بزيت قليل

السناك
خس كتييير

العشا
2 بسكوت لايت + 1 زبادى لايت

المياه لتر ونصف

الرياضة :ساعة مقسمة الى نصف ساعة رقص + نصف ساعة وى فت ( هولاهوب وبوكسينج )

المخالفات براى الشخصىالحمد لله كويس

ملخص الاسبوع الخامس
الحلو : 1
الفرى : 0
الرياضة : 4

بعد السلامات والتحيات

معلش يا بنات

مستعجلة شويات

ياريت حد يروح يودى اليوميات

هههههههههه

يوميات الجمعة

Cute DanDan




الفطار :

رغيف خبز +بيضة + سلطة (وجبة خضار 1)



السناك :
زهرة + خيارة( خضار 2)

سناك
3 حبات تمر
الغدا :
5 ملاعق مفتول ( برغل مفروك بشوية طحين ) + زبدية كبيرة شوربة المفتول ( فيها بصل وحمص وبندورة ومرقة دجاج ) + قطعة دجاج

سناك
حبتين تمر

سناك
كاسة قرفة نص معلقة سكر


سناك
ملفووووووووف كتييييييييييييييييييير (خضار 3)
سناك
برتقالتين

العشاء
زهرة كتييييييير + ملفوف ( خضار 4 )

سناك
خيارة و نص ( خضار5)



المياه
لترين

الرياضة :

ساعة و ربع مشي + ستيب



المخالفات براى الشخصى :

اتوقع منتااااااااااااااااااااااااااااز

الملخص

حصة الحلو : 0
حصة الفرى : 0

حصة الرياضة 4

نقلت اليوميات بس نوال مو معهم لانها مو حاطيتهم