دندن
روحي حطي وزنك بموضوع الوزن


بس سؤال هيك رح طق بدي أعرفه
ليش أجلتي وزنك لهلأ؟؟
يعني ما وزنتي الصبح؟ كنتي مستعجلة مثلا؟
وإذا ما وزنتي معقول لهلأ بلا أكل ؟؟؟؟!!!!

تم نقل الوزن

انا اسفه ع التأخير بس توزنت و انا طالعة ....
وطولت بالجامعة وصار معي ظرف و ما روحت مباشرة
و اعرفت متأخر اني ما رح روح ع البيت ع الوقت لالحق الوزن بكير
و بس عرفت اني ما رح روح ع البيت بعتت مسج لشيمو من المبايل بس بجوز ما شافتو بكير
و لما اعرفت انها ما شافت المسج ....قعدت فوق الساعة وانا عند جدو و انا بحكي لاخت شو تعمل
وكيف تتأكد ازا نزل وزني و لا لأ و النقل و كل شي
برجع بتأسف تاني مرة انا جدا اسفه
ازا صار و اضطرينا نطلع حدا فا انو انا بطلع لانو التأخير كان بسببي

كتبت بواسطة healthy

مساءا ف عينك يابعيده
تعالى يابت انتى عشان نحط الاوزان كلها ياوليه

هموسه النمووسه معلش الاسبوع الجاى معوضه بس بطلى اكل لوز ياختى وفول ومخشى ومش عارف ماله

ايه مخشى دى صحيح


وياهمسسسسسسس التفاعل الله يرحمه عموما انا ع استعداد لفتح صفحه جديده للتفاعل من تانى بس متنشفوش ريق اللى خلفوونى

وفيسن نوال انا زعلانه ع نوال اكتر وحده اولا وحشانى جدا
ثانيا بقلق عليها
ثالثا وقل كل شىء كانت اكتر وحده متحمسه
نوال متمشيش ورا الاكل بعد كل اللى حققتييييييييييه ارجوكى ارجعى

دينا ياللا تانى نرجع نتفاعللللل


وووه تحدى وووه تحدى

شيمو حبيبتي اللوز صحي يما :P
اما المخشي يا حبة عيني انتي هو لبن مطبوخ فيه فول ومرقة لحمة وبتاكل مع الرز ^^

وبالنسبة لوزني والله اني زعلانة صلي اسبوعين ثابت مع انو الاسبوع الماضي كان سبب الدورة فمنطقي ينزل شوي الاسبوع هاد

والتفاعل انا كمان مستعدة اضل افوت كل ما يصحلي ونرجع الفريق زي ما كان لانو الوضع هيك مو حلو

كتبت بواسطة healthy

ياعنى لووز ياوليه منك ليها ايه اللى فاكهه ومش فاكهه لخبطتونى انتى وهيا عايزين الدبح بسيكينه تلمه ههههههه

اى هههههههه

ههههههههههههه
اى اى هههههههه

قال فاكهه قال متقولو لوزن نى واخضر وخلااص عيال بارده حقيقى يعنى لسه متوصافتووش ف الكتب هههههههه

مم

طيب يعنى الهانم نازله لغ ف اللوز

طيب (ابعتيلى شويه ياهمس هههههههه) لا مدقتوش قبل كده لا مصر مفيهاش لوز اخضر لا
فيها طعميه بس ههههههه

هههههه فاكرين البنوته اللى مره قالتلى يامصريه يابنت الفول والطعميه هههههه

اخ يانا لكن انتو نقولكم يابنت الجوز و اللوز

المهم

اروح اكمل يومياتى

ههههههههههههههههههههههههههه مهو هسا موسم اللوز فلازم ننزل لغ فيه ^^
تعي عنا ع الاردن مشان نضيفك لوز والله زاكي


اما دندن والتاخير بلوزن والله لطشتها بهدلة عليه -_-
عقل تنح اللهم صل على سيدنا محمد

ع فكره اخدت الوزن ع الساعة 8:30 الصبح بس وانا طالعة

كتبت بواسطة Cute DanDan

انا اسفه ع التأخير بس توزنت و انا طالعة ....
وطولت بالجامعة وصار معي ظرف و ما روحت مباشرة
و اعرفت متأخر اني ما رح روح ع البيت ع الوقت لالحق الوزن بكير
و بس عرفت اني ما رح روح ع البيت بعتت مسج لشيمو من المبايل بس بجوز ما شافتو بكير
و لما اعرفت انها ما شافت المسج ....قعدت فوق الساعة وانا عند جدو و انا بحكي لاخت شو تعمل
وكيف تتأكد ازا نزل وزني و لا لأ و النقل و كل شي
برجع بتأسف تاني مرة انا جدا اسفه
ازا صار و اضطرينا نطلع حدا فا انو انا بطلع لانو التأخير كان بسببي

fs dhfبس يابت انتى متجيبيش سيرته طلووووووووووووع سد ياماما سسسسد ربنا يستر ورساله ايه ياوليه موصليش حاجه استنى اتاكد


لا والله مفيش ولا شىءءءءءءءءء

معلش طيب ربنا يستر استر ياللى بتسترررررر

اخ ياناا ههههه

كتبت بواسطة Hmsaljfon

شيمو حبيبتي اللوز صحي يما :P
اما المخشي يا حبة عيني انتي هو لبن مطبوخ فيه فول ومرقة لحمة وبتاكل مع الرز ^^

وبالنسبة لوزني والله اني زعلانة صلي اسبوعين ثابت مع انو الاسبوع الماضي كان سبب الدورة فمنطقي ينزل شوي الاسبوع هاد

والتفاعل انا كمان مستعدة اضل افوت كل ما يصحلي ونرجع الفريق زي ما كان لانو الوضع هيك مو حلو

ههههههههههههههههههههههههههه مهو هسا موسم اللوز فلازم ننزل لغ فيه ^^
تعي عنا ع الاردن مشان نضيفك لوز والله زاكي


اما دندن والتاخير بلوزن والله لطشتها بهدلة عليه -_-
عقل تنح اللهم صل على سيدنا محمد

بهدلتيها ياوليه اختشى ع دمك انتو مش اخوات وف بيت واحد وللا لا فهمينى طب ابقى اكدو على بعض بوضع اليوميات و الاوزان ابقو اكتبو لبعضضضض اخ يانا

واتفاعلى يختى
يمكن لما تتفاعلى نرجع زى زمان
هسا ف يعينك هههههه حلوه هسا عجبانى

http://www.lakii.com/vb/a-8/8-802723/

يوميات يوم الثلاثاء

Cute DanDan






الفطار : 3 تمرات + خبزة 50غ + قطعة جبنة

سناك
موزة

الغدا
5 معالق مقلوبة فول + زبدية لبن + قطعة دجاج


العشا :
رغيف خبز + صحن سلطة

سناك
خيارتين

سناك
سلطة

سناك
خيار و زهرة و اكمن ورقة ملفوف



الرياضة : ساعة مشي + 45 دقيقة ايروبيك


المياه : لترين


المخالفات :يومي ممتاز

ملخص الاسبوع السادس :

الفرى : 0

الحلو : 0

الرياضة : 1

نقلا عن همس ..

يوميات يوم الثلاثاء

همـــس الجفـــون






الفطار :
رغيف خبز + قطعة جبنة بيضا + ملعقة صغيرة مربى + نص حبة مقدوس ( بيتنجان صراحة مش عارفة كيف اوصفو لاقرب الصورة )+ خيارتين + زهرة ( خضار 1)

سناك
كاسة شاي صغيرة سكر وسط

سناك
كاسة زهورات بنص ملعقة سكر



الغدا
6 معالق مقلوبة فول + زبدية لبن + قطعة دجاج + زبدية سلطة ( خضار 2)

سناك
كاسة شاي صغيرة سكر وسط +3 حبات شابورة
سناك
حبة تفاح +لوز اخضر كتير
العشا :
رغيف خبز + صحن سلطة ( خضار3 )








الرياضة : ساعة مشي


المياه : لترونص


المخالفات :يومي زفت
النشويات كتيرة ورياضتي قليلة بس هاد كلو من ورا ثبات وزني لاسبوعين خلاني افرط شوي ومبارح طول اليوم وانا جوعانة بدون سبب !!

ملخص الاسبوع السادس :

الفرى : 0

الحلو : 0

الرياضة : 1