يوم :: الجمعة
النظام الصحي ::تخفيف
الإفطار ::فتة حمص أقل من ربع رغيف بدون سمنة+فول و بندورة و بقدونس و بصل
سناك ::حليب عادي
غداء::لبن مطبوخ +4 لقم بيض مقلي الزيت قليل +أقل من ربع رغيف و لحمة و متبل و سلطةو شوية شوربة عدس
سناك ::حليب عادي +3 بسكوتات سادة صغار+ورق ملفوف حطيت فيه جبنة+تفاحة
عشاء ::ربع رغيف + اقل من ملعقة زيت +زعتر و لبنة و ورق ملفوف و بقدونس
أو حسب عدد وجباتك
الماء : لترو نص
الرياضة :
نوعها ::مشي
وقتها بالدقائق :: 65 د
المخالفات برأيي الشخصي :: >> رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار
حاولت خفف لأني كنت ببيت حمايي

عدد مرات الحلويات بالإسبوع ...1...
عدد مرات الرياضة بالإسبوع ..4.....
وجبة الفري للإسبوع يوم ...1...

عباقي يوميات اللؤلؤ المكنون صح

أهلين أم مرام

صباح التوووووووور

كيفك هلأ

الله يهنيكي بالعمرة يااااا رب و عقبالنا كلنا عن قرييييييييييييييب بإذن الله

طيب بحط اليوميات بالمكان المخصص
وارجع فيما بعد للتعديل لما اشوف يوميات الحلوه اللؤلؤ المكنون
شو رايكم

كتبت بواسطة شـآم

أهلين أم مرام

صباح التوووووووور

كيفك هلأ

الله يهنيكي بالعمرة يااااا رب و عقبالنا كلنا عن قرييييييييييييييب بإذن الله

الحمد لله بخير صباح الفل
كانت العمره هذه احسن من الاولى لانه اول مره الواحد ضايع اما الاجر علمه عند ربي
امين يارب عقبالكم حج وعمره باذن الله

الله يهنيكن يا رب

بسم الله ما شاء الله

ان شاء الله بتعيدوها دائما و عقبال الحج

امين يارب

صباح الخير هلا واميرة وهبة وهبوشة
حلوين هالقلبين هلا وطيبين كمان
ههههه
أميرة الحمد لله على سلامتك
انا صراحة جاية اعلن انسحابي من الفريق
مع انو كانت الايام الماضيةايام كتير حلوة بس انا بدي ضل فترة مع حالي وشوف وضعي شو تعلمت من المسابقة
يابنات كتيييييييير حبيت جمعتكم وانبسطت كتير لاني تعرفت عليكم
وصحيح انو ماتعرفت مزبطوط على اميرة بس بين انها كتير حبابة وظريفة
انا حفوت دايما وشجعكم
والله يسر للجميع كل خير

تم وضع اليوميات في المكان الخاص
وبانتظار الحبوبه اللؤلؤ المكنون

ييييييييييييييييي

شو بايخة على هالخبرية من عند الصبح

لا تضلي فترة مع حالك ولا تعذبي حالك

جربناها قبلك

و هي دقني اذا ما رجعتي بكم كيلو - حسب مدة الغياب طبعا -ههههههههههه

استغفري ربك يا بنتي و ارجعي لعقلك الله يرضى عليكي