انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 34 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 338

الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    L47 الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة



    الفريق السادس : زهرات الشام
    hiba b
    2ــ هبهوبة
    3ـ شآم
    4ـ مامة مرام
    5. اللولو المكنون - للتشجيع






    اتمنى وضع الشعار بتوقيعكم






    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 13-03-2013 في 06:50 PM

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    صار ترتيبنا الخامس
    هييييييييييييييييييه

    صحيح مبروك بيتنا الجديد وأهلا وسهلا بأم مرام معنا
    نورتينا يا حلوة
    ghaniaanis أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    .

    مبروك عليكم البيت الجديد

    ويارب تكون فاتحه خير عليكم

    شدووو الهمممممممممممممممممممممممممممممممممممممه
    هبهوبة أعجبه هذا.

  4. #4
    KARIMA33's صورة
    KARIMA33 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    جزائر يا لحكاية حبي ويا من حملت السلام لقلبي
    الردود
    11,517
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الأم المثالية
      • قاصة بارعة
      • أفضل ذكرى للطفولة
      • الأم المثالية
      • أم مبدعة
      • أميرة الاحسان
      • ملكة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    ليش وينها شام ؟ ليش اسمها مو معكم ؟؟
    عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


    التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة


  5. #5
    ghaniaanis's صورة
    ghaniaanis غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    algerie mon a mour
    الردود
    4,686
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • أميرة الرشاقة لعام 2014
      • شمعة مضيئة
      • همسة متميزة
      • باحثة مجتهده
      • بصمة متميزة
      • ندية ركن الصحة والتغذية
    (أوسمة)
    مبرووووك الترتيب الجديد
    ومبروووك البيت الجديد
    موفقااااات


  6. #6
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    يااااااااااااااي





    ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك


    هييييييييييييييييييييييه
    آخر مرة عدل بواسطة شـآم : 13-03-2013 في 11:01 PM
    هبهوبة أعجبه هذا.

  7. #7
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)


    يوم :: الأربعاء
    النظام الصحي :: التخفيف
    بكير ::ربع معلقة شاي عسل + قهوة مع تمرة
    الإفطار :: خبز نخالة 25 جم مع لبنة وجبنة وزيت وزعتر و
    خسسسسس
    سناك ::
    صحن سلطة وتفاحة وحزين برتقال و كم لقمة زيت وزعتر بقطعة خبزة
    سناك:: لقمتين بامية و
    جزرتين
    غداء :: كوسا بلبن ولحمة ناعمة (لايت) + 4 معالق رز
    عشاء :: لقمتين كوسا بلبن ولقمة رز و3 حبات كستنا وتمرة +
    جزررر
    أو حسب عدد وجباتك
    الماء : لترين ونص
    الرياضة :
    نوعها ::
    مشي
    وقتها بالدقائق :: 60د.
    المخالفات برأيي الشخصي :: لا يوجد ولله الحمد ويومي منوع ولله الحمد



    ملخص ...
    عدد مرات الحلويات بالإسبوع الرابع :: 0
    وجبة الفري للإسبوع الثاني يوم :: 0
    عدد مرات الرياضة بالإسبوع :: 2

    hiba b أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  8. #8
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    =;]

    يوم :: الأربعاء
    النظام الصحي :: التخفيف

    الإفطار :: 7 تمر+جبنه بيضاء قطعه صغيره مع
    بندوره وفليفله
    سناك:: قطعه جبنه بيضاء صغيره+ برتقال
    بندوره وفليفله

    غداء :: خبز صمون ابيض مع زيت وزعتر + تونه بدون زيت
    + خس وخيار
    عشاء ::
    جزر و فليفله

    الماء : لترين

    الرياضة :
    60 دقيقه مشي

    رايي بيومي : حمد لله تمام



    ملخص ...
    عدد مرات الحلويات بالإسبوع الرابع :: 0
    وجبة الفري للإسبوع الثاني يوم :: 0
    عدد مرات الرياضة بالإسبوع :: 2

    آخر مرة عدل بواسطة hiba b : 13-03-2013 في 11:04 PM
    هبهوبة أعجبه هذا.


  9. #9
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)


    يوم :: الاربعاء
    النظام الصحي ::تخفيف
    الإفطار ::ربع رغيف +لبنة وملعقة زيت و زعتر و
    جزرررررررررر
    سناك :: حليب ق د+
    جزر
    غداء :: فررررريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييي +
    سلاد
    سناك ::حليب ق د +
    سلاد
    عشاء ::حليب ق د +
    سلاد
    أو حسب عدد وجباتك
    الماء : لترو نص
    الرياضة :
    نوعها ::مشي
    وقتها بالدقائق :: 60
    المخالفات برأيي الشخصي :: >> رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار
    تحفة

    عدد مرات الحلويات بالإسبوع الرابع ...1...
    عدد مرات الرياضة بالإسبوع ...2....
    وجبة الفري للإسبوع الرابع يوم ...1...
    آخر مرة عدل بواسطة شـآم : 14-03-2013 في 12:08 AM
    هبهوبة و hiba b أعجبهم هذا.

  10. #10
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    مبرووك يا فريق الزهرات

    شدوا الهمة يا غاليات ومبروك انضمام مامة مرام لكم


    موفقات

مواضيع مشابهه

  1. الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 288
    اخر موضوع: 13-03-2013, 05:53 PM
  2. الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1001
    اخر موضوع: 05-03-2013, 10:42 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96