السلام عليكم

اخواتي ابغى اعرض عليكم مشكلتي وهي اني من شهرين تقريبا بدأت اعمل ريجييم وفعلا نزل وزني 8 كيلو وباقيلي 5 كيلو
والطامة الكبرى ان الان برررررد جدا والحمدلل اني اعمل الان معلمة خارج المنزل واحيانا اجد نفسي مضطرة للاكل من الجوع ....... ولكني ما اكل بين الوجبات واحاول احافظ على اكلي بقدر المستطاع .........
ولكن صارلي اسبوعين احاول انزل الخمس كيلوات الباقيه والميزان لا يتحرك فاصبت باحباط شديد
فماذا افعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وجزاكم الله خير مسبقا

اهلا يا رنون انا اسمعك ... حول
اول شي مبروك ال 8 كيلو و عقبالنا ياااا رب ..
انا مو خبيرة ريجيمات بصراحة بس اللي بعرفه انه في مرحلة الجسم فيها بثبت عند وزن معين و ما بينزل بسهولة ، بنت بنت عمي نزلت 14 كغم في شهر .. و الها 3 أسابيع ثابته على نفس الوزن ، و كانت رح تبطل عن الريجيم بس الدكتور حكالها انه شي طبيعي الواحد ينزل بأول فترة بسرعة لانه بفقد السوائل اللي في الجسم و بينظف الجسم كله ...
فالشغلة بدها صبر يا قمر الله يوفقك

مشكورة يا Dandoon والله انك طمنتيني

هلا فيج حبيبتي
اسمعج بس الصوت شويه يقطع


المهم قلبي
اول شي مبروك على الــ8 كيلو والفال للباقي
ثاني شي مثل ما قالت دندون الحلوه كلامها صح 100%

وعلشان تكسرين هالشي

سوي رجيم العصائر حتى يتحرك وزنج وتبدين تنقصين من جديد
وبعد رجيم العصائر ردي على الرجيم اللي تبينه

بس ما قلتي حبيبتي شنو الرجيم اللي نقصج 8 كيلو؟ والفتره؟؟؟


موفقه ياقلبي