انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

يلا نشجع بعض لتخفيف الوزن (يوميات)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى

    L41 يلا نشجع بعض لتخفيف الوزن (يوميات)

    السلام عليكم اخواااااتي
    اناااا ببدا ريجيم ولو في اخوات حابات يشاركني حتي نشجع بعض بيكون حلو كتيير وانا ببدا انزل كيف الريجيم ماشي معي وشو انواع الرياضه واقول الوزن اللي نزلته يفضل يكون كل يوم كيلو ههههه طماعه انا صح :) ws:-) يلا ان شاء الله يارب
    بنتظر ردكم
    وانا كتبت هالموضوع حتي التزم وما استمر يومين بعدين ارجع مثل ما كنت
    - بنت الأحرار - أعجبه هذا.

  2. #2
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    وعلي فكره كمان مع ريجيمي ببدا اخد بذره الكتان قريت عليها اغلب اللي استخدموها بيشكروا فيهااا ويقولوا تنحف وخصوصا اللي مشكلتهم فالارداف وانا بالضبط مشكلتي الارداف

  3. #3
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم وصباح الخير
    اليوم اافطور : بيضه مطبوخه ومعاها تونه وسلطه وكوب شاهي بدون سكر
    الغداء: قطعه دجاجه مشوويه (لازم تكون منزوعه الجلد لان الجلد فيه دهون كثير وبدون ملح لان الملح يكتل الشحون وما يساعد في تنحيف يمكن استعمال ليمون وبهارات )
    العشاء: تونه وسلط
    العصائر ممنوعه فالريجيم لان بها سكريات عاليه
    اليوم الاول من الريجيم الوزن 80.9 كجم

  4. #4
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم وصباح الخير
    اليوم اافطور : بيضه مطبوخه ومعاها تونه وسلطه وكوب شاهي بدون سكر
    الغداء: قطعه دجاجه مشوويه (لازم تكون منزوعه الجلد لان الجلد فيه دهون كثير وبدون ملح لان الملح يكتل الشحون وما يساعد في تنحيف يمكن استعمال ليمون وبهارات )
    العشاء: تونه وسلط
    العصائر ممنوعه فالريجيم لان بها سكريات عاليه
    اليوم الاول من الريجيم الوزن 80.9 كجم

  5. #5
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رائع جدا عزيزتي
    ربي يحميكي يااارب

    بقوة وإصرار ان شاء الله تصلي لهدفك ومرادك
    ليبية مغرورة أعجبه هذا.

  6. #6
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    اهلا بيك لبية منورة ركن يارب تخسي بصحة وعافية وتكونياحلى رشيقة
    ليبية مغرورة أعجبه هذا.



  7. #7
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    صببباح الخييير يا احلي منتدي >>>> اه في انبساااااط فالمووووضووع
    فرحاااانه كثيير الريجيم بدااا يعطي مفعوله وجسمي طلع من حااااله (الستك) اللي هو فيهااا الخببببر الحلوووو ان نزلت كيلووووو وبعض الغرامااات وزني كااان 80.9 واليوووم صاار 79.4 تحسممممت وتشجعت ان التزززم اكثر بالريجيييم يلا دعوووواتكم لياااا
    اشوووفكم علي خير وكل ما اشوف وزني والقاه نازل اجي ابشركمم ؛) والاكل نفس اللي كتبته امس لمده اسبووع
    في حفظ الله ..

  8. #8
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    شكرا كثير بنت الاحرار بمتابعتكم وتشجيعكم اكيييد بكون مصره اكثر عالمووضوع الله يحفظكم

  9. #9
    ليبية مغرورة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    13
    الجنس
    أنثى
    واهلين بييك حكايا القمر تسلميلي ^^ ان شاء الله يااا رب شكرا لمرورك

  10. #10
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    بالتوفيق ان شاء الله اختي واحرصي على الاكل الصحي والعناصر الغذائية الكاملة واتمنى لك التوفييييق
    ليبية مغرورة أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. [يوميات] من بكره ان شاء الله هبدأ رجيم مين معاى نشجع بعض
    بواسطة لولوى30 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 102
    اخر موضوع: 31-01-2011, 06:08 PM
  2. اعشاب لتخفيف الوزن!!!!
    بواسطة annoos_2010 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 27-10-2009, 12:23 PM
  3. لصق لتخفيف الوزن
    بواسطة ردينا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 17-01-2004, 04:48 PM
  4. نصائح لتخفيف الوزن...........
    بواسطة ضوءالقمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 06-12-2003, 11:42 PM
  5. البرتقال.....لتخفيف الوزن
    بواسطة ريمي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 06-08-2001, 07:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96