يسعد صباحكم بالخيرات يا بنات
معلش جيت بالليل امبارح و كان ورايا حاجات اعملها
شدوا حيلكم باليوميات من النهاردة
و الرياضة
منورة يا راية
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بالعلم نرتقي
يسعد صباحكم بالخيرات يا بنات
معلش جيت بالليل امبارح و كان ورايا حاجات اعملها
شدوا حيلكم باليوميات من النهاردة
و الرياضة
منورة يا راية
هلا يارا الحمدلله عسلامتك الله يعطيكي العافيه
النووور نورك يا قمر
بالعلم نرتقي
فينكم يا بنات
طب ارموا تلسلام و امشوا
النجم الفضي
بنات والله انا مقصرة لكن عدت عليا شوية ضرووف كنت يادوب نحط اليوميات في جرووبي ونخرج
مرضت وتحسنت الحمد لله مش مية مية لكن الحمد لله
وأسبوعى هدا كلو مناسبات
لكن هدا مايمنعش اني لازمني نكون معاكم
من اليوم بإذن الله أقل شئ اليوميات
منورين جميعا وحبة حبة ونرجع زي الأول
سلامتك نوال الله يكون معك يارب
انا هرمي السلام اهوه يا يارا ههههههه
سلامو عليكوو
يوم السبت
الافطار
تلت رغيف ابيض +حبة بندوره +ملعقتين بيض ببطاطا
الغدا
9 ملاعق رز مسلووق+صحن صغير لوبيا بيضا +ربع دجاجه
سناك
شاي اخضر بدون سكر+تفاحه
سناك2
جزره وحبتين بندوره
العشا
ربع رغيف اسمر+تلات تمرات +نص كاسة لبن
الماء لترونص
الرياضه 60د مشي
آخر مرة عدل بواسطة راية نصر : 09-03-2013 في 10:46 PM
النجم البرونزي
مساء الورد
كيف الحال
يارا
منورانا في جده وانا اقول جده مالها حلوه اليومين دول اتاريكي فيها هههههههههه
ماشاءالله عليكي تصدقي انا مارحت صحباتي كلهم راحو وبيقولو دا المكان بجد تحفه تحسي انك داخل البحر
وعروض الدلافين غيررررر هما صورو كل شئ بالتفصيل عشان كدا مارحت ان شاءالله قريب اروح ازوره خخخ
انا طبعا الجمعه كان الويك اند حق زوجي وطبعا ماقدرت ادخل مررره خرجنا فسحنا العيال
وغيرنا جو في البحر وطبعا عدا اليوم بسرعه ورجعت البيت وماقدرت افتح اللاب
وطبعا كان اليوم مفتوح ع الاخر بلاش اقول عشان ما اتهزأ هههههههههه
نوال
الف سلامة عليكي حبيبتي وطهور ان شاءالله ربنا يشفيكي وخليكي لاولادك وجوزك طمنيني عنك
راجيه
طولتي الغيبه ياقمر وينك ماخلصت زيارتكم ارجعي محتاجينك معانا
رايه القموره
شكرا ع المتابعه ياعسسسل وانا عارفه ان يومي كله مو مرتب بس بحاول اضبطه والسناكات هذه مشكلتي
من زمااان ما ادري اش اسوي ما احب اكل بين الوجبات رغم اني عارفه اني غلط احب اشرب سوائل فقط
والفطور بصراحه لما اصحى متأخره بتكون نفسي مسدوده خالص عشان كذا خلوكم وراي وشجعوني
طيب وين اوزانكم ياحلوات مافي احد وزنت فيكم ولا ايه انا حطيت بياناتي كلها
نبغى اوزانكم عشان نوزن اخر الاسبوع ونشوف كيف نزولنا وانا معاكم نخلي الوزن الجمعه يكون احسن
ونبغى التزام في اليوميات والرياضه شدو الهمه اليوم انا بدأت في الجد وابغاكم تبدأو معايا
سيبوكم الكسل يلا وقت الجد بدا مافي تراجع ولا استسلام ابغى يوميات تفتح النفس
والي ماتكتب يومها تعاقب بنص ساعه رياضه زياده غير الي مقررته راجيه
اي نوع رياضه تحب اش رايكم
النجم البرونزي
الله يايارا بجد بجد منوره القروب اخيرا رجعتيلناكتبت بواسطة yaralemoo
ماما الحمدلله صارت احسن اللهم لك الحمد شكرا ياقلبي ع السوال انتو بجد اخواتي في الله
حاضر ياعسسسل ولا يهمك راح نكتب كل شئ
ونبغى منك شوية تشجيع وكيف حسيتي حياتك والتغيير بعد ماخسيتي عشان نتشجع اكثر
ماشاءالله تبارك الله ربنا يهنيكي ويبارك لك سامحيني ع السوال ولو ماتحبي تقولي اي شئ هذا من حقك حبيبتي ومش مجبوره تقولي اي شئ
بس انا اتشجع اكثر لما اشوف اي وحده تغيرت حياتها بعد ماخست هذا بيعطيني دافع اني اخس
يومك ممتاز بس احس الاكل قليل مره انتبهي حبيبتي لصحتك ورياضتك ممتازه موفقه ياعسسسل
لا لا نحنا موجودين بس اخر الاسبوع وانتي عارفه الكل بيكون مشغول بألاكل خخخ اقصد البيت ههههههههه
يومك ممتاز وحلو مثلك بس مو كأن الحلو مرتين يعني مش كفايه البسبوسه كمان تمر لييييه هااا
ممتاز مممتاز وحلو كتيرررر يومك ورياضتك بيجننو
استمري ياقلبي وان شاءالله بتنزلي نزول حلو اخر الاسبوع موفقه حبيبتي
النجم البرونزي
ندا ندا ندا
مستبشره بالخير
محتاجينك ومحتاجين نصايحك الحلوه وينك ياعسسسل
hiba
محتاجينك تكوني معانا ياقمرر ليه ضهرتي فجاه واختفيتي
ام عمار
اش صار في سفرك طمنينا محتاجين نصايحك وتذكيرك الرائع ارجعي نورينا
ام نور
نورينا بوجودك معانا اخبارك ايه واخبارنفسيتك
كارردف
طمنينا عنك وعن احوالك ودراستك
اميرتك
وحشتينا اخبارك ايه ياليت ترجعي معانا تطمنينا عنك وعن احوالك
حلاتي جيري
ياترى فاكرتني فاكره توووم يلا ارجعي ونورينا بطلتك الحلوه وبشريني عنك
آخر مرة عدل بواسطة كرستاله زرقاء : 09-03-2013 في 11:50 PM
النجم البرونزي
يومي السبت
الفطور ساندوتش جبه وكوب شاي ب 2ملاعق سكر
الغداء صدر دجاج مقلي للأسف 10ملاعق رز ابيض وحبه طماطم
سناك شاي اخضر مر
سناك 2 - 2ملاعق كريم كرمل
العشاء باقي ماتعشيت ان شاءالله 3 شابوره بر وكوب حليب ق د
الرياضه مشيت ساعه في الخارج + مروحة 50 تصفيق50
ماء اكثر من 8كاسات ومكملة
الصلوات- الحمدلله في وقتها
السنن- الفجر والمغرب والعشاء
الورد -قراءة 10 صفحات يوميا والحمدلله
الوتر- يوميا 3 ركعات الحمدلله
الصيام- صرت اصوم اثنين وخميس لي اسبوعين الحمدلله
البيت -اهتمام بالزوج والاولاد الحمدلله راضيه عن نفسي
البشره للأسف مافي اي اهتمام
صلة الرحم- اتصال بماما واخوي وزوجته والاطمئنان عليهم
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة