انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7
شجرة الإعجاب3likes
  • 2 Post By em_omar
  • 1 Post By

افتقد العزيمة و اتيت هنا لاتشجع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    em_omar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة

    L13 افتقد العزيمة و اتيت هنا لاتشجع

    مسا الخير و الانوار انا كنت متابعة المنتديات من بعيد وجديد سجلت انا الي شهر مبلشة دايت وتقريبا خسرت 3 كيلو من وزني بس الي كم يوم مكتأبة وعم بخبص اكل اجيت هون لحتى اتشجع واشجع انا ملتزمة برياضة ايروبك (زومبا) بجيب سي ديات بشغلهم وبلعب عندي اطفال وصعب اروح ع نادي عم بحاول اتبع سياسة التخفيف مع الغاء وجبة العشا واذا اكلت المسا باكل حبة خضار او فواكه حابة من اليوم ابلش اشاركم تجربتي هدفي اوصل لل58 واثبت وما ازيد طولي 160 عندي ولدين ولدتهم بعملية قيصرية بجانب السيديات بلعب تمارين معدة 50 مرة و نص ساعة ع السيديات شكرا كتير و ان شالله مشاركتي معكم تشجعني وااقدر اساعد غيري
    { أم أنـــس } و EnG.Me أعجبهم هذا.

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    يسعد صباحك اختي

    واهلا بك معنا بالمنتدي وركن الصحة

    اتمنى لك التوفيق بنزول وزنك وان شا ءالله بتستمري

    في مجموعات هنا بالركن بامكانك الانضمام لهم بيرحبوا بك اكيييد

    بتابعي معهم اكلك ورياضتك وبيكون التشجيع موجود

    حياكي الله مرة اخرى
    em_omar أعجبه هذا.

  3. #3
    em_omar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة
    تسلمي ام انس كلك زوق حبيبتي

  4. #4
    em_omar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة

    L27 اليوم....مستعدة لبداية جديدة

    صباح الخير انا اليوم متحمسة اهدافي لليوم العب نص ساعة رياضة ايروبك اعمل 50 تمرين معدة واشرب 8 اكواب ماء رح افطر برتقالة و موزة ورح اتغدى نص الكمية الي باكلها بصراحة لسة مو عارفة شو بدي اطبخ خخخخخخ والعشا كمان يا باكل برتقالة او خيار و بندورة وما بدي اكل بين الوجبات اصلا هاد الي بنصحني باكل بين الوجبات اكتر من الاكل العادي ادعولي

  5. #5
    em_omar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة
    اليوم انا حاسة حالي ملتزمة بس فطور ما فطرت شربت 4 مي واكلت صحن سلطة مع مقلوبة فول وقطعة جاج و خففت كمية الرز عن دايما

  6. #6
    em_omar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة
    اليوم انتهى بعشاء سلطة و فول مقلى بدون خبز وغدا يوم جديد

  7. #7
    kan_9191's صورة
    kan_9191 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    sweden
    الردود
    2,091
    الجنس
    أنثى
    برافو ام عمر
    بس كم وزنك اختي

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] تجمع فريق العزيمة(مع فريق العزيمة هتخس يعنى هتخس)
    بواسطة loucy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 05-04-2011, 11:22 AM
  2. [مجموعة] تجمع فريق العزيمة(مع فريق العزيمة هتخس يعنى هتخس)
    بواسطة loucy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 25-11-2010, 05:55 PM
  3. [مجموعة] تجمع فريق العزيمة(مع فريق العزيمة هتخس يعنى هتخس)
    بواسطة loucy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 400
    اخر موضوع: 29-10-2010, 01:35 AM
  4. [مجموعة] تجمع فريق العزيمة(مع فريق العزيمة هتخس يعنى هتخس)
    بواسطة loucy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 19-10-2010, 11:15 PM
  5. [مجموعة] تجمع فريق العزيمة(مع فريق العزيمة هتخس يعنى هتخس)
    بواسطة loucy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 07-10-2010, 09:25 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96