صبايا الف مبروك للجميع على نزول وزنهم

واللي مانزلو بتعوضوها الاسبوع الجاي ان شاء الله
شدو حيلكم وقولو يارب

اسم الفريق ورقمه

الفريق الرابع شامخات في طموحنا

اسم المشتركة

:ayawafaa

الوزن السابق71


الوزن الحالي :

69.9

الحمد لله نزل وزني ب كيلو و100غرام
مبروك للكل نزول اوزانهم

الف الف مبروك لكل البنات ...واللى جاى احلى ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسم الفريق ورقمه :
فريق التوليب, الفريق العاشر
اسم المشتركة :
EnG.Me
الوزن السابق (الوزن اللي اخدته اول يوم بالمسابقة )
90
الوزن الحالي :
89

ومبارك للجميع نزول اوزانهم وعقبال المثالي

بسم الله الرحمن الرحيم

بسم الله ماشا الله

اسم الفريق ورقمه :

الفريق الثانى (قد التحدى ومحدش قدى)

اسم المشتركة :

healthy

الوزن السابق (الوزن اللي اخدته اول يوم بالمسابقة )

105.8كيلو (233.7 باوند)

الوزن الحالي :

104.2كيلو (229.7باوند)

الوزن المفقود
1.6كيلو جرام (3.5 باوند)

القياسات
محيط العنق 36 سم --------------- 14.1 انش
محيط الصدر111سم --------------- 43.7 انش
محيط البطن(فوق السره)105سم----- 41.3 انش
محيط الخصر(السره) 102سم --------40.1 انش
المحيط الهندى(اكبر حجم)128سم-----50.3 انش
محيط الفخد 71.5سم ----------------28.1 انش
الرسغ 17.5سم ------------------ 6.5 انش
الفورارم تحت الكوع 31 سم --------- 12 انش
كتله الجسم =42.7 --- الان 42
نسبه الدهون=35% --- الان 35%


قياساتى بالانشات للمعادلات
الطول 160سم --- 5.2 قدم ---- 62.99 انش

هذا و بالله التوفيق يارب

الفريق الحادي عشر
فريق الاصرار
عدد ايام الدايت للفريق 5 ايام
الوزن السابق 69 كيلو
الوزن الحالي 68 كيلو
فقدت كيلو والحمد لله

مبروك لكل اللي نزل وزنه وخس بصحه
معلش الدايت الصحي النزول خفيف بس ان شاء الله نوصل للمثالي بصحتنا
ومنرجعش الوزن ده تاني

مبروك للكل

الفريق التامن
همم تعانق القمم



الوزن السابق : 85
الوزن الحالى : 84
يعنى كيلو
المقاسات كما هى ما عدا
الارداف : - 2

الـفـريـق الـعـآشـر : الــتــولــيــب

الإســم: هـيـآم

الوزن السآبق: 89
الوزن الحآلي:86

قـيـآسات الجـسـم:
محيط الخصر: فقدت 2 سـم
محيط الصدر: فقدت3 سـم
محيط الورك: فقدت1.5 سـم
محيط الفخذ : زي القياس السابق
محيط الذراع : زي القياس السابق

بالـتـوفـيـق للـجـمـيـع

وزن همس الجفون الى حين عودتها من الدوام
اسم الفريق ورقمه :

الفريق الثانى (قد التحدى ومحدش قدى)



اسم المشتركة :

hamselgfon
همس الجفون
الوزن السابق (الوزن اللي اخدته اول يوم بالمسابقة )
101


الوزن الحالي :

99

الوزن المفقود
2 كيلو

==

الف الف مبروك يا هموس