السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أسعد الله أوقاتكم جميعا


غدا ان شاء الله موعد الميزان


وان شاء الله الجمييع يكون وزنه نزل بكل الصحة والعافية



المطلوب :

أي مشتركة بالمسابقة تدخل هنا وتسجل الاتي :


اسم الفريق ورقمه :


اسم المشتركة :


الوزن السابق (الوزن اللي اخدته اول يوم بالمسابقة )


الوزن الحالي :

اي متسابقة قامت باخد القياسات اول المسابقة تقوم باخدها مرة اخرى والمقارنة بينهم وكتابة الفرق هنا اذا ارادت



واكييد الكل بيعرف الوزن بيكون صباحا بمجرد الأستيقاظ من النوم ودخول الحمام أعزكم الله تقفي على الميزان بملابس خفيفة وتسجلي وزنك وتدخلي تكتبيه هنا


بالتوفيق للجميع ان شاء الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله أم أنس ربي يفرح الجميع بنزول الأوزان
بارك الله فيك أم أنس

الفريق التاسع
فريق التحدى

--لا تغير في المقاسات

anapella
السابق :68

الحالى : 67.4

بسم الله الرحمن الرحيم

الفريق الثامن : همم تعانق القمم
همس
الوزن السابق : 59.3
الوزن الحالي : 59.3

ثابت .. الحمدلله على كل حال

طيب يعنى مش هنكتب التغيير فى المقاييس؟ لأنه ممكن ما يكون فيه تغيير فى الميزان لكن المقاييس مختلفة

اسم الفريق / دلوعه واثقه
الفريق الاول
الوزن السابق /٧١ و٥٠٠ جرام
الوزن الحالي / ٧٠ و٩٠٠ غرام
الفرق/٦٠٠ غرام

ملحوظة هامة


اي اخت قامت باخذ قياسات الجسم المختلفة تقوم بقياسها مرة اخرى وكتابة الفروق بينهم
اي كل جزء كم فقدت منه بالسم


عفوا منكم قطعت الكهرباء امس ولم اكن سجلت هذا

بالتوفيق للجمييع

السلام عليكم

اسم الفريق ورقمه :زهرات الشام الفريق السادس


اسم المشتركة :شـآم


الوزن السابق (الوزن اللي اخدته اول يوم بالمسابقة ) :77.3


الوزن الحالي :74.9

بالنسبة للمقاسات : الفرق كتير رهيييب - بين الـ77 و الـ 74 كتير بفرق حالي




الله يجزيكن عنا كل خير يا رب

أد ما قلنا و حكينا و شكرنا مافي شي بيوفيكن ربع اللي عم تعملوه

الله يحققكلكن ما تتمنوه آل الصحة و كل اللي له يد بالمسابقة و يرزقكن صحبة الرسول صلى الله عليه و سلم في الفردوس الاعلى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفريق الحادي عشر : فريق الاصرار
ELAF
الوزن السابق : 66,5
الوزن الحالي : 64,6
المقاسات مافيها تغيير
بتمنى التوفيق للجميع وجزاكم الله خيرا كثيرا

الفريق الرابع

اسمالفريق شامخات في طموحنا

الاسم كريمة الواني


المقاسات

مقاس بداية المسابقة بعداسبوع

الوزن السابق:106,400 كغ الوزن الحالي :105 كغ

محيطالورك 132: سم صار 129 سم

محيطالخصر: 99 سم صار 96 سم

محيطالفخذ :77صار 74 سم