تبارك الرحمان
والله تجربة روعة ربي يباركة لها ان شاء الله
ويرزق كل وحدة فينا الي وصلتلو
بالتوفيق للجميع
ومرسي بيرو على النقل

ما شاء الله تبارك الله ....الله يمتع صاحبة القصة بالصحة والعافية وتستمر محافظة على رشاقتها طول العمر ...جزاك الله خير يا بيرو وفى ميزان حسناتك ان شاء الله ...والله فعلا قصة مؤثرة جدا كلها عزيمة وارادة وصبر وتوكل على الله ...وفى وقتها تمام ...الله يجزاكوا كل خير

ربنا يديها ما تتمنى ام مهند وانتى كمان يابيرو على القصة الرائعة
عندى سؤال ونفسى حد ياجاوبنى عليه
من اكتر من 5 شهور ووزنى ثابت عند ال 68-67.5 وانا وزنى المثالى المفروض 55 وماكنش عندى سكنة رهيبة يعنى اقصى وزن وصلت له بعد الولادة كان 72.5
جربت كل حاجة ( صحية) ومفيش حاجة نافعة حتى باضغط على نفسى فى الرياضة وانا ممنوعة منها لظروف صحية وبرضو مفيش فايدة .. اعمل ايه ؟ حد يقولى جد خلاص باياس

ماشاء الله بالفعل قصة نجاح راااااائعة ومؤثرة ومشجعة
شكرا بيرو لنقلك هذه التجربة بارك الله فيك
وصاحبة التجربة الله يبارك فيها ويمتعها بالصحة والعافية
وعقبال كل البنات تبفرح بوزنها المثالى بعون الله

قصة وتجربة جميلة جدا استفدت منها كثير واعطتني دافع
بارك الله فيكي بيرو

موضوع رهيب

شكرا على النقل بيرو

ساويت نسكافيه - أنا بحب اللي قلتي عليه تفاصيا مملة

بس يا ريت كان عندي وقت كنت قريته بمتعة أكتر

باقيلي بس يوم الفري

برجعله ان شاء الله

في نقاط حبيت لخصها و هيه بالنسبة لي كتير مفيدة

مع اني ممكن كون بعرفها قبل ::

تناظري وتقولي انا عندي اراده لا خطأ واكبر خطأ اول مره بتقاومي والثانيه والثالثه

الحرمان .. فقط وقت ضايعاخره خساره في كل شي إلا الوزن..
مقوله اختنا العزيزه سول او طيفي فعلا شعار الحميه الناجحه

ابتعدت عن الميزان كليا ما اوزن الا في اليوم المحدد

السهر عدو الريجيم

حاولي تسوي معادله وموازنه

زمان اوقات الفشل لو خبصت او خربت الريجيم اخرب طول اليوم واقول خلاص انا خبصت ببدءبكره

اكبر غلط نقع فيه

مقوله لأحد الاخوات هنا ان طعم اول لقمه مثل اخر لقمه نفس الطعم بس الدهون هي الي تتكدس
حذفت من قاموسي كلمه مستحيل
اللحين اقتنعت بأن الكيلو شي طيب مشكلتنا نظرتنا ماهي طويله المدى يعني كيلو فوق كيلو فوق كيلو
في الشهر=4
شهرين=8
ثلاث شهور =12

افضل ثمار كل ما اخلصتي بريجيمك والتزمتي وكنت صادقه صدقيني كله راح يظهر على الميزان

… مشوار الألف ميل يبدء بخطوه

ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله

بجد تجربة كثييييييييركثييييييير رائعة

الله يهنيهاااا بوزنها و ان شاء الله تفرح فيه و تحافظ عليه و عقباالنااا كلنااا باذن المولى عز و جل

مشكووووووورة يااا قممممممممممر على النقل ان شاء الله في ميزان حسناتك

أولا بارك الله فيك أختي بيرووجزاك الله كل خير
ثانيا ما شاء الله تبارك الرحمان
تجربة رائعة وارادة قوية وشكرا لك على طرح تجربتك أختي الغالية أدام الله عليك الصحة والعافية

قصة روعه والله
اللهم صلي على سيدنا محمد ثابرت واستمرت فأنجزت
وعقبالنا نحن ان شاء الله

ربي يرزقها كل اللي تتمناه لانها بجد شدتلي همتي وزادت من عزيمتي

السلام عليكم

تجربة جميلة وقيمة واكييد واقعية من الحياة وبتدل على انه لا شيء مستحيل امام الارادة

بارك الله بيك عبيرو على النقل المفيد وعقبال يا قلبي ما اقرا تجربتك الناجحة قريباااااااااا