انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 67 الأولىالأولى ... 7891011121314152161 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 670

الموضوع: الفريق الحادي عشر / فريق الإصرار / مسابقة بالإتحاد قوة

  1. #101
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    بلدي الحبيبة أم الدنيا (مصر)
    الردود
    1,652
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم

    ازيكم يابناتيت ... شدوا الهمة ... وشمروا سواعدكم وروهم الإصرار والعزيمة وحاولوا تحطموا الصعاب

    دودو : تسلميلي ياقمر على شعورك الجميل .. والله انا كمان حاسة اني عارفاكي من زمان .. بس أنا أستحي أطلب حاجة تاني من أم صلاح ... رغم انه اقتراح كويس .. خاصة اني تراخيت خااااااااااالص النهاردة لأن مجموعتي الأصلية مع ياراليمو اتفرقت .. ومتشتتة أشترك مع مين في نظام التخفيف ... وشفوعة ماشية على النقاط وأنا ماليش دماغ للحساب وسط زنقتي مع أولادي وزوجي ... دعواتك لي بالتيسير

    بس أنا ممكن أدخل هنا أتشجع بيكم ... وأقول لك انا ماشية تمام على حسب نطامي وصحتي ... ايه رأيك .. وكأني زائرة .. كدة مش هأثر على الفريق ولاأسبب إحراج لنفسي ولا لبنوتة



  2. #102
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    راجيه لا مفيش تراخي
    تعالي هنا ولو عايزه مجموعه تعالي معانا هناك عند رشروش
    جروب زي العسل واعتقد ان رشا ممكن توافق على نظامك لغايه ما تتحسن صحتك
    وتقدري تلعبي رياضه المشي ملكيش غيرها

  3. #103
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    يلا عايزه اشوف يومياتك
    طمنيني عليكي
    وعلى العموم الجروب التاني اهو

    http://www.lakii.com/vb/a-8/10-799721/

    آخر مرة عدل بواسطة د/دودو : 22-02-2013 في 10:16 PM

  4. #104
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    على امواج هذه الحياة في مدها وجزرها
    الردود
    1,592
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكن يا صبايا يا عسولات وكيف الهمة معكن
    نفسي اتعرف عليكن أكتر وياريت ندخل بوقت بيناسبنا جميعا مشان ندردش مع بعض
    ونشجع بعض أكتر

    يوم :
    الجمعة
    النظام الصحي : ريجيم النقاط
    الفطور : ربع رغيف خبز + خمس معالق فول مع خضار طماطم وبقدونس
    بيضة مسلوقة وخمس حبات زيتون أخضر
    كوب شاي بمعلقة ص سكر

    سناك : موزة وكوب شاي أخضر بدون سكر

    الغدا : 6 ملاعق رز مع صدر دجاج مشوي وصحن سلطة
    وكاسة عصير ليمون مع نعناع فريش

    سناك : كوب كابتشينو بدون سكر مع قطعة بسكوت دايت

    العشا : قشراية رغيف خبز مع معلقة لبنة وطماطم وخيار ونعناع أخضر
    كوب شاي مع ملعقة ص سكر

    المي : 6 كاسات

    الرياضة : ساعة ما بين مشي وايروبيك



  5. #105
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    راجية رح نشتقلك بس خليك عم تطلي علينا
    معلش كرمال صحتك عذرك معك بس لا تهملي الريجيم ونظام التخفيف اوصلي لهدفك بالراحة

  6. #106
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)

    يوم : الجمعة
    النظام الصحي : ريجيم التخفيف
    على الريق كاسة مي وكرمنتينا
    الفطور بعد ساعة : نص باغيت فرنسي + بيضة مقلية بنقطة زيت + ١ مكدوسة مصفاية من الزيت ومعلة عسل وكاسة شاي بدون سكر
    سناك : كرمنتينا وتفاحة
    الغدا : 6 ملاعق رز مع كاري عدس
    وصحن شوربة الكراث من أمس
    واربع ملاعق سلطة
    سناك : كوب نسكافيه بدون سكر مع كراكرز الشوفان
    العشا : موزة
    المي : ٨كاسات

    الرياضة : ساعة زومبا
    المخالفات ما حسيت حالي خالفت ويومي كان صحي تقربيا



  7. #107
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    هل الدور علي اليوم برفع اليوميات والتعليق عليها ؟

  8. #108
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مروه وايلاف مين فيكم حيتابع الفريق النهارده
    المفروض واحده انهارده وواحده بكره وانا ان شاء الله يوم الاحد


  9. #109
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ازيك يا مروه اخبارك ايه؟
    اه يا قمر انتي او ايلاف
    بس ايلاف اوف لاين
    ممكن انتي النهارده وهي بكره
    انا حنزل يومياتي دلوقتي ان شاء الله

  10. #110
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    اوكي بانتظارك ؟

مواضيع مشابهه

  1. الفريق التاسع / فريق التحـــدي/ مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 881
    اخر موضوع: 20-03-2013, 10:25 AM
  2. الفريق الخامس / فريق بريق أمل / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 906
    اخر موضوع: 20-03-2013, 01:58 AM
  3. الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 429
    اخر موضوع: 13-03-2013, 03:43 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ