رشيقااات المستقبل مبرووووك الافتتاااااااح يا غواالي

ألف مبرووك جووووو نحو الرشاقة

الف مبروك افتتاح الموضوع

وباذن الله الفوز لنا شدوا حيلكم يا حلوات

الاسم = طرريه

الطول = 163

الوزن = 75 كيلو

ويارب اوصل هدف اول = 70

وهدف ثاني 65

قولوا يارب

اهلين صبايا
مشكورين ضيوفنا وهداياكن كثير حلو ورد وطبق فواكه ودعوات ميرسي
يااااي حاسه اننا ٤ صبايا رح نسكن بهالتجمع ونااااسه وحنمليه شحوم
تاركينها من الرياضه هههه صباح الحماس والتشجيع بس على فكره بروقه
انا مرضع يعني سعراتي اكثر ونتشرف بيكي وبكل الصبايا
الاسم : دندش
الوزن :٧١ ونصف
الطول : ١٥٦ سم
الهدف : حلو لو بدايه الخمسين بس نفسي بال٥٥

أهلين حبيباتي طريه ودندوشه
أنا عارفه يا دندوشه إنك مرضعه وأنا بدأت النقاط قبل سنه مع الشفاعه وكنت مرضعه وكان وزني ينزل أسرع من الآن
يالله يا حلوات خلونا نشد حيلنا ونثبت إننا قد التحدي

يالله بنات مين عملت اليوم رياضه
أنا عملت ٥٥ دقيقه مع ليزلي تمارين الخمسه ميل
وبعدين عملت بوكسينج ٢٠ دقيقه

هلا بنات هلا بريق
انا مارثون الرياضه يبدء من فتره العصر يعني اشوي وابدء
راح وافيكم بالمستجدات على طول والحين
سلام اتجهز للبدء موفقات يا حلوات
..............

بالتوفيق يابنات

السلام عليكم

مبروووك افتتاح مجموعة فريق دلوعة واثقة الرائعة

والله يوفقكم حبيباتي وتحققوا الوزن اللي تتمنوه بكل الصحة والعافية

والرجاء الانتباه والتطبيق لكل ما جاء برد الغالية ام صلاح حتى تكسبوا صحتكم ونزول الوزن بكل العافية


محبتي لكم طرية ودندوشة ومرام وبريق
موفقااااااااااااااات