السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسعد الله أوقاتكم


وأهلا بكم معنا ومع نجمة مبدعة من نجمات لك الغاليات


نجمتنا تتميز بتنوع أنشطتها

نراها بركنها مبدعة بالمواضيع التي تطرحها وتخص كل مغتربة مثلها

وكذلك هي متواجدة بوصفاتها المميزة واللذيذة بأركان الأطباق المختلفة


وتثري ركني الحمل والأمومة بمواضيعها المتميزة


حيوا معي الغالية

MARWAH


مشرفة ملتقى المغتربات


أهلا وسهلا بك غاليتي

غاليتي عرفينا عن نفسك


1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟


2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟

وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟



3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟



4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟




5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

الوجبات غير الصحية ؟؟

الماء وأهميته عندك؟؟

ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود




سؤال أخير :ما هو الشيء الذي يجعلك مهتمة بصحتك ووزنك ؟


بارك الله بك وأسعدني وجودك

اهلا بك غاليتي مروة
وكان هذا ردها على الاسئلة .....



غاليتي عرفينا عن نفسك


1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟

مروة أنا من سوريا متزوجة وعندي تلات أطفال بنتين وولد ولا أعمل حاليا



2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟

نعم أهتم لوزني وهذا الشي مسبب لي كآبة هههههههههههه


وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟


نعم أحب إن أقرأ كثيرا عن الصحة والتغذية وأطبق النصائح المفيدة



3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟


أنا كنت نحيفة ورشيقة قبل الزواج لكن معانتي بعد حملي الأول بزيادة وزني ولا أزال أعاني فقد زاد وزني دون أن أشعر أكثر من خمسة وعشرين كيلو فقدت منها تسعة كيلو بعد الولادة الأولى وما استطعت أن أفقد الباقي لسبب إنا كنت أجهله لكن من أسبوعين الطبيبة أخبرتني أن المشكلة عندي في الرحم تسبب لي عدم خسران الوزن بسهولة وأنا بانتظار باقي التحاليل كي أبدأ بالدواء





4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟



أمي زاد وزنها كثيرا بعد الحمل والولادة بخمس أولاد فكنت دائما ألاحقها طبعا وقتها كنت نحيفة وما حدا قدي ههههههههههههه لكن سمنتها ليست مفرطة فقط طبيعية لكنها من النوع يلي لا يهتم بالريجيم والرياضة




5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟


الوجبات غير الصحية ؟؟

لا تشبع وهي خطيرة على الصحة

الماء وأهميته عندك؟؟

مهم جدا فهو الحياة وبالنسبة لي عندما أداوم على شرب الماء تصبح صحتي أفضل


ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود

نعم قبل الزواج كنت أمشي كثيرا
ومنذ سنتين وأنا ملتزمة برياضة الايروبيك والزومبا ثلاث مرات أسبوعيا





سؤال أخير :ما هو الشيء الذي يجعلك مهتمة بصحتك ووزنك ؟


سؤال صعب الاهتمام بالصحة شيء أساسي للأم والزوجة فهي ليست ملك لنفسها وحسب ومرضها تؤدي إلى التأثير السلبي على الأولاد والوزن الزائد يؤدي إلى الكسل والمزيد من الأمراض وبالتالي التقصير في حقوق الأولاد والزوج
إضافة إلى المنظر الجمالي الذي لا يمكن للمرأة الاستغناء عنه



مشكورة أم أنس على الاستضافة الجميلة بارك الله فيك




بارك الله بك وأسعدني وجودك

مروتي
غاليتي وجارتي بالغربة
ردود رااائعة كروعة شخصيتكِ
دوما متالقة اينما مرت حفظها الله وعائلتها الكريمة

قوية يا مروة
ماشاء الله تحملي القوة وجمال الرد والدبلوماسية في الرد
اعجبتني طريقتكي بالرد

تبارك الله عنك

بوركتي

متشرفين بمعرفتك مروة
اسال الله ان يحفظك واولادك وزوجك بالغربة ويحرر بلدك

اهلا مروه
الحمد لله انه انعرف السبب في عدم النزول
ان شاء الله نتيجه التحاليل تكون ايجابيه
وهاد يسهل امر رجوعك لوزنك الطبيعي قبل

مشكوره ام انس عزيزتي

مروه يا سكره

انت هون نورت واشرقت يا حبيبت قلبي

مروه لازم تهتمى بالرجيم ولازم تنحفى ما بصير هيك بلاش الزلمه اى ( الرجل ) يهرب حبيبتى

الله يسعدك ويبارك فيك وفى اهل بيتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي مروة ... سعيدة للتعرف عليك عن قرب ...

والله يحميك ويخليلك الأولاد ويرزقك برهم وتشوفيهم من حملة كتاب الله ...

الشكر موصول لغاليتنا أم أنس على لماتها الحلوة ..

ودي وإحترامي

ما شاء الله


مرمر لقاء ممتع ورااااااااايق


الزومبا دى لها فيديو عقدنى صعببببببببببببببببببببببببببببة ههههههههههههه


مشكورة اختنا ام انس على اللقاء الحلو

بارك الله فى جهودك غاليتى