السلام عليكم
كل عام وانتم بخير(متأخر)
إن شاء الله بصوم 6 من شوال ومعهم اسبوع يعني اسبوعين تقريبا
واريد ان انزل 6 كيلو تقريبا
ولكن هل من نصيحه في اتباع رجيم الماء مع الصيام
مع العلم اني احب كثيرا الخبز والجبن(قليل الدسم) والقهوه والتركيه
ارجو مساعدتي في ذلك
وهل لدى اي احد منكم عنوان او موقع الدكتور مصطفى ساري خبير التغذية المشهور

ارجوا الرد في اسرع وقت ممكن.......................
وذلك لانني إن شاء الله سوف ابدأ الصيام غدااااااااااااااااا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتى الرجيم المائى يعتمد على الماء فقط ولمدة اسبوع
لكن الافضل لكي عزيزتى ان تتبعي رجيم التمر واللبن
مادامك بتصومين لان الرسول كان يعتمد عليها في افطارة وتعتبر غذاء كامل العناصر
امء بنسبة لرجيم الماء ففي هذا المقع شرح وافي له
http://www.amaneena.com/saum.htm

شكرا اختي
وسوف ابحث عن رجيم التمر واللبن
كم كيلو استطيع ان انزلهم من وزني؟؟؟؟؟؟

حبيبتى تأثير رجيم التمر واللبن بيختلف من جسم للتانى البعض نحفهم 2 كيلو أو كيلو ونصف فى الأسبوع وأنا ايضا اؤيدك على اتباعه كبديل لرجيم الماء لانه شبيه له وأسهل منه وبالتوفيق

جزاك الله خيرا
اذا تكرمتي ضعي الرابط لرجيم التمر واللبن هنا

تسلمى أختى واليكِ رابط رجيم التمر واللبن وبالتوفيق


http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%CA%E3%D1

جزاك الله خيرا
ما قصرتي

العزيزة \ عائشة
عنوان د\ مصطفى سارى هو
مصر الجديدة\ ميدان تريومف\ عمارة الخالدين-46 شارع نخلة المطيعى
ورقم التليفون\2466656-2415979-202
اما الموقع فلا اعرفة
وتقبلى تحياتى

جزاااااااااااااااااك الله خيرا اختي