انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 34

لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥نجمتنا اليوم من هي؟♥♥

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    موضوع حوار لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥نجمتنا اليوم من هي؟♥♥





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    أسعد الله أوقاتكم بالخير

    وأهلا
    بكم معنا ومع لقاء يتجدد مع نجمة جديدة




    نجمتنا هذه
    المرة غير

    هي نجمه مشعة بمنتدى لك

    هي فراشه
    تتنقل من ركن لأخر لتنشر رحيقها وتنثر المعرفه وتقدم كل ماتعرف

    لا تتأخر عن أحد بالنصح والمساعدة

    تتصف بجمال
    الروح والأخلاق

    قريبة
    من القلب

    أما أنوثتها
    ورقتها فهما حكاية أخرى






    رحبوا معي بالغالية



    * أم الأميرة *



    مشرفة
    ركن الجمال ( البشرة والشعر )
    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 30-01-2013 في 11:35 PM

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)






    غاليتي عرفينا عن نفسك


    1- من أين ؟؟الحالة الأجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي أو لا؟؟


    2 - هل تهتمي
    بمتابعة وزنك أو لا؟
    وهل أنت من متابعات
    كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟



    3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
    يا ريت تحكي لنا
    عن تجربتك ؟؟



    4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟



    5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

    الوجبات
    غير الصحية ؟؟

    الماء وأهميته عندك؟؟؟

    ممارسة الرياضة
    بحياتك ؟؟هل لها وجود




    سؤال خاص بك غاليتي أم الاميرة (ما هي نصيحتك لأي اخت نجحت بانقاص وزنها لمعالجة آثار الترهلات والسمنة على بشرتها وجلدها ؟)



    بارك الله بك وأسعدني وجودك معنا يا غالية


    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 30-01-2013 في 11:32 PM

  3. #3
    * أم الأميرة *'s صورة
    * أم الأميرة * غير متواجد مشرفة ركني البشرة والشعر
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    ~| لآ يلزمُني عنوآن ,,, لأنُـنًيٍ أُنثى لآ أُنًـسُـى |~
    الردود
    5,043
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    8
    التكريم
    • (القاب)
      • زهرة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • المعلمة الصغيرة
      • وهج عطاء التصميم
      • عدسه متألقه
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
      • لمسة جمال
      • نجمة المقال الاجتماعي 2011
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • خبيرة شعر متميزة
      • جوهرة الحنان
      • زهرة العطاء
      • ملكة الاحسان
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
    (أوسمة)

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    حياكم الله وبياكم آل التغذية وكل رواد منتدى لكِ وأسعد أوقاتكم دوماَ
    وكل الشكر للغالية والحبيبة أم أنس على هذه الكلمات بحقي والتي أعتبرها وسام على صدري
    وأسأل الله أن يكون لقائنا مثمر وأن أقدم إجابات نافعة ومفيدة
    وعلى بركة الله نبدأ لقائنا : )


    غاليتي عرفينا عن نفسك
    1- من أين ؟؟الحالة الأجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي أو لا؟؟


    فلسطينية مقيمة في الإمارات
    متزوجة ولدي 3 بنات
    ولا أعمل فمسؤوليتهم كفااااية ههههههههه


    2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
    وهل أنت من متابعات
    كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟


    نعم الحمد لله مهتمة ومع أنني أحياناً أتغاضى
    ولكن بشكل عام أشعر بالإكتئاب عند ظهور تضاريس غريبة في جسمي
    وبالنسبة للجديد بصراحة لا أتابع بشكل كبير ولكن إن سمعت بخبر أحاول معرفة تفاصيله كاملة



    3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
    يا ريت تحكي لنا
    عن تجربتك ؟؟


    إممممممممم
    كنت أعاني من زيادة بعد ولادتي بأميرة ابنتي الأولى
    وعندما قررت التخفيف من الوزن التحق بنادي لك الرياضي وكان رائع ونجحت بتحقيق الهدف الحمد لله
    لم أصل للمثالي ولكن وصلت لجسم يعجبني ومشدود الحمد لله
    والان بعد ولادة توئمي أحاول جاااااهدة أن أفقد بعض الكيلوجرامات وأصل للمثالي
    دعواتكم : )



    4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟


    ليس سمنة مفرطة ولكن سمنة عادية
    أخبرتهم بالطرق الصحيحة لتخفيف الوزن والطريقة المثالية للتخفيف
    وبعض النصائح التي اتبعتها أثناء تخفيف وزني

    ونعم أخاااااف من زيادة السمنة مستقبلاً وعند التقدم بالعمر لأنها ستجر مشاكل نحن بغنى عنها

    5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

    الوجبات
    غير الصحية ؟؟

    ليس بالضرورة الأكل الجاهز أن يكون غير صحي
    ولكن فكرة تناول وجبة مشبعة بالزيوت والدهون بغض النظر عن مصدرها أعتبرها غير صحية
    والأم لو عودت أطفالها على الأكل الصحي تلقائيا سيتخلصو من أي عادة صحية سيئة ويصبحو صحيين



    الماء وأهميته عندك؟؟؟
    بصراحة لا أحب شرب الماء : (
    أعلم أنه سر الحياة ولكن سبحان الله لا أستسيغ طعمه
    وأحاول غصب نفسي عليه وشرب سوائل أخرى كثيراً
    وكفكرة لشربه يمكن وضع بعض المنكهات عليه مثل ماء الزهر أو قليل من أي نكهة مفضلة



    ممارسة الرياضة
    بحياتك ؟؟هل لها وجود


    أحب جداً التمارين الرياضية والرياضة بشكل عام
    ولكن حالياً لا أمارس للأسف أي رياضة
    ولكن لي عودة بإذن الله لها لأنني معها أشعر بالنشاط وأيضا بنفسية جيدة
    ونصيحتي لكل أخت تحاول إنقاص وزنها أن تعتمد على نهج معين من الرياضة
    يعني أن لا تفقد كيلغرامات فقط ولكن تحاول شد جسمها ونحته بنفس الوقت





    سؤال خاص بك غاليتي أم الاميرة (ما هي نصيحتك لأي اخت نجحت بانقاص وزنها لمعالجة آثار الترهلات والسمنة على بشرتها وجلدها ؟)
    الحل الأمثل للترهل هو الرياضة ويمكن إستخدام زيت الزنجبيل أو كريم الزنجبيل عن تجربة خاصة
    و هناك برنامج رياضي أنصح الجميع به ومدتة لا تتجاوز النصف ساعة والتحدي لمدة شهر
    وهو من مدربة شهيرة لبرنامج الرابح الأكبر الأجنبي ويعمل على نحت شكل الجسم وإزالة الدهون
    وسأبدأ به الأسبوع المقبل إن شاء الله
    للإستفادة تجدي التمارين باليوتيوب اكتبي بالبحث

    Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1


    بارك الله بك وأسعدني وجودك معنا يا غالية

    وأنا سعيدة لوجودي بينكم يا غاليات
    باركَ الله فيكِ أم أنس ونفعَ بكِ
    آخر مرة عدل بواسطة * أم الأميرة * : 01-02-2013 في 12:41 PM

  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    هلا بك ام الاميرة

    نورتي غاليتي واجابتك جميلة ورائعة

    والله يوفقك لتحقيق ما تحبين

    نورتي الركن
    * أم الأميرة * أعجبه هذا.

  5. #5
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    شرفتينا ام الاميره الله يسعدك ربي ويخليلك بناتك يا رب ونشوفك في فلسطين
    شكرا على المعلومات وان شاء الله اشوف الفيديو اذا بفتح عندي
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

  6. #6
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    ام الاميرة
    يعني شو بدي احكي؟؟؟
    شخصيةراااااائعة تعرفت عليها مؤخرا ولكن احسست اني اعرفها منذ زمن

    كريم الزنجبيل استخدمته بعد اشتراكي معها بالبيوتي سنتر وبدات ارى نتاائج رااااااااائعة
    الحمدلله

    وفقك الله بمشوار الشهر القادم
    وعجبني الموضوع شكلي رح ابدأ معك
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


  7. #7
    إيثار الشام's صورة
    إيثار الشام غير متواجد مشرفة المقبلات - متألقة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الموقع
    حيث أذوب كل يوم في عشق وطني و أتنفسه لأحيا ( سورية )
    الردود
    5,491
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مبدعة ركن الأطباق الرئيسية
      • مُتنزهة بارعة
      • متميزة البوفيهات
      • بصمة مبدعة
      • بارعة ركن الديكور
    (أوسمة)

    ما شاء الله

    الأخت الغالية أم الأميرة : إجاباتك راااائعة جدآ

    بارك الله بك
    و بالأخت الغالية أم أنس , على حسن اختيارها

    سعدت جدآ بهذا اللقاء , و سعدت أكثر لأنني تعرفت عليك عن قرب

    الله يوفقك و يسعدك و يخليلك البنات , و الله يحققلك مرادك , و كل أمنياتك

    عندي سؤال : و لكن : أفضل أن أرسله لك على الخاص فيما بعد

    مشكورة مرة ثانية

    و دمتي بود









    و بي مما رمتك به الليالي
    جراحات لها في القلب عمق



  8. #8
    om janaanno's صورة
    om janaanno غير متواجد مساعدة مشرفة المعجنات-مبدعة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الموقع
    طرابلس
    الردود
    4,748
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة البوفيهات
      • متألقة ركن المعجنات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حبيبتي أم الأميرة ... سعيدة جداً جداً جداً للتعرف عليك عن قرب ...

    وصرتي صديقتي بموضوع الماء أنا حتى بزيادة النكهات ما تصادقت معه أبدااااااااااااا..

    الله يحميك ويخليلك البنوتات ويرزقك برهم وتشوفيهم من حملة كتاب الله ...

    ويحققلك هدفك من الوصول للوزن الذي تريديه إن شاااء الله ..

    الشكر موصول لغاليتنا أم أنس للفكرة الراااائعة التي تقربنا لنتعرف على بعض بشكل أقرب وأحلى ..

    محبتي الدااااائمة لكن حبيباتي ... سعدت جداً بهذا اللقاء ...

  9. #9
    بيبي مورو's صورة
    بيبي مورو غير متواجد مشرفة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ربنا يحميها
    الردود
    15,334
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • مبدعة الكوآكب
      • حوارية مثقفة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
    (أوسمة)



    نجمة رائعة أحبها وأسعد لرؤية معرفها

    ما شاء الله أم الأمورة إجابات رائعة من نجمة متميزة

    ربنا يبارك فيكِ وفي بنوتاتك وأحبابك (:





    اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

    ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

    رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

  10. #10
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله تبارك الله
    لقاء رائع يانع
    اعجبني وبقوة
    ربي يكرمك ويبارك فيكي

    ولي عودة للأسئلة
    ان شاء الله

    هلأ تسجيل اعجاب
    بالشخصية الرااائعة

مواضيع مشابهه

  1. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥النجمة الرابعة من هي؟♥♥
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 74
    اخر موضوع: 27-02-2013, 10:40 PM
  2. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥ لقاؤنا مع النجمة الثالثة ♥♥من هي ؟؟
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 54
    اخر موضوع: 27-02-2013, 09:23 PM
  3. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥لقاؤنا مع النجمة الاولى ♥♥من هي يا ترى ؟
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 93
    اخر موضوع: 27-02-2013, 04:27 PM
  4. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥لقاؤنا الثاني فمن هي النجمة ؟♥♥
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 46
    اخر موضوع: 30-01-2013, 12:19 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96