السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حمدلله على السلامه ام يارا ترجعي لبيتك بالف سلامه يارب
مبروك الجزء الجديد

______
احتمال بكرى اروح لبيت اهلي بس شفت كم حاجه وحفظتهم من رجيم النقاط
اقوم لان عندي صداااع والجيوب ماتبطل احتفالات
يومياتي الخميس
فري

الف مبروووك الجزء الجديد يارب خير علينا كلنا ونخس
رشرووووووووش
ازيك يا قمر معلش مختفتش بس خرجت وكل ما ادخل الاقي صفح كتير احاول اقرا شويه واطلع ملحقش ارد

ميرميدو
ازيك يا قمر تسلمي علي الفيديوهات ومتنسنيش دايما ابعتيلي الروابط مسيري لما اولد ان شاء الله اعملها لاني بحب الزومبا اوووي بجد تسلم ايدك

ياااارااا
ربنا يرجعك لبيتك ولينا بالسلامه وحشتينا

مش فاكره الباقي قريت ومكنش راضي يعمل اقتباسات سامحوني بقي لو حد قالي شئ ومردتش يقوله تاني ههههههه

نوال
انتي حامل وعاوزو تعملي تمارين وتحدي

ليموووو
الف سلامه علي جيوبك يا قمر تروحي وترجعي بالف سلامه

دووودوووو
روقي يا قمر وربنا الحافظ مفيش زعل او حرقه دم هيعمل حاجه ادعي لمصر وربنا يحميها هي وكل دول المسلمين المظلومين

يوميات الخميس
ف=زبديه كشري كانت اخره(سماح يا روووشا بحبه اوووي وبعمله صحي)
ههههههههههه
غ= رغيف بر ب4معالق لحمه ببصل بدون اي دهون
سحور=شويه ترمس صغيرين بلمون وكمون و2خياره وطماطمتين
كل سنه وانتو طيبين بكره تاسوعه
م=لتر ونص
تصبحو علي الف خير

مبروووك الجزء الجديد
ويارب فاتحة خير علينا وعلى المسلمين

فريق المريخ
الخميس
ع الريق . 7 تمرات
ف. حبتين شابورة . جبنة مثلثة . نسكافيه 3×1
س. قطعة حلو بحجم علبة الكبريت . تفاحة . جرجير
غ. معجنات صحية (بزيت الزيتون والدقيق مخلوط أبيض وحب) قطعة بالخضار والدجاج وقطعة بالسبانخ
س. 3لوز . تفاحة . حبة شابورة بالنخالة
ع. حبة توست . م ص جبنة سائلة لايت . حليب خ د . خيارة

الماء لترين
الرياضة ساعة

كتبت بواسطة *mermaid

يا بناااااااات

بلييييييز



بسرعو نزلو الفديوهات دى

اااااااااااااااااااااااااه اخيرا النوع اللي بحبه

يا عيني عليكي هاي الزومبا اللي بحبها

آخر فيديوين فواحد موسيقى وانا ما بحب انط لحالي
والتاني دعاية
فما نزلتهم


شكرا ميري

السلام عليكم ياصبايا
اسعد الله صباحكم بكل خير
ها ارجو انه الجميع يكون صلى الفجر حاضر يالله نجتهد نجيب الاذكار ونقرا سورة الكهف حتى تكون لينا نور من اصابع ارجلنا الى عنان السماء وننهل من بركاتها ونقرا وردنا اليومي القرآآآآآآآني ...ونصلي كثير على حبيبنا النبي وشفيعنا محمد عليه افضل صلاة وسلام
ربي يقوينا ونكمل مشوارنا لعالم من غير شحووم وكله صحة ورشقشق خخخخ

مري والله ما قدرت اكمل التحدي كنت هلكانة ومع الصيام ربي يستر واولادي عندهم مدارس لازم اصحيهم وبنتي عندها وقت لو مانامت بوقتها تصحى متاخر وتلخبط برنامج اخوتها ربي يقويكم عملت مرتين خير وبركة معلش انا مش فيلة ام زلومة انا سلحفاة صغنونة خخخخخ
استشارة بس من قائدتنا الغالية رشا
هي الروابط تبع اليوتيوب مش ممنوعة ؟هة الي احنا نعملو صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مافيش علينا مخالفات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ان كان نعم حلو وان كان لا ؟؟حابة اعرف بس الي احنا نعملو قانوني ولا لا ؟؟؟حتى ما نقول شرعي ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله سؤال جاني كدا الصبح وتحياتي لهبة يا ربي تكوني احسن الف لاباس يا قلبي وشيمو حسك عينك تعلقي هههه خلنا نتصبح على الزهرويات على الاقل يوم الجمعة خخخخخ وكل تعبانة ربي يشفيها وحبيباااتنا بسوريا الله ينصركم ويعزكم اللهم امين ههههههه

صباحكم عسل حبايب قلبي

جمعة مباركة عليكم حبيباتي لا تنسوا سورة الكهف و الصلاة على اشرف الخلق و المرسلين

لاتنسوا سوريا من دعواتك بهادا اليوم الفضيل حبيباتي

ومبررروووووووك علينا الجزء الجديد يارب فاتحة خير علينا كلنا

مستبشرة ياقلبي الروابط لليوتوب ممنوع الا لو مابيها صور للنساءاو موسيقى و اذا غير مخالفة للشرع و كمان لازم ماتكون تؤدي لفيديوهات اخرى غير شرعية

و الزومبا مخاااااااااااالف يابنات الله يرضى عليكم بلا مشاكل مع الادارة و المشرفات شيلوها الله يرضى عليكم حبيبتي ميري ابعتيهم للخاص افضل ياقلبي

لمووش سلامة قلبك حبيبتي الله يشفيكي ويبعد عنك المرض ياقمر

سلامي لمستبشرة و هبة بي و كل من رح يصحى هلا هههههه

دودو ياجميل معلش لا تتسرعي الرئيس ماعندو العصاة السحرية الامور بتتغير شوي شوي لا تنسي انو مافي اسهل من التخريب اللي عملو اللي قبلو و مافي اصعب من بناء مصر من جديد كلو بيحتاج وقت صدقيني مصر محتاجة على الاقل 10 سنين لحتى توقف على رجليها فاصبروا ومابتعرفي الخير وين عسى ان تكرهوا شيئا و هو خير لكم و عسى ان تحبوا شيئا و هو شر لكم و الله يعلم و انتم لا تعلمون
بس شي مبشر بخير باذن الله وهو انو الرئيس حيحاسب اللي قتلوا الثوار و اهل الفساد و كتير ناس كانوا السبب بالفساد اصبري ياجميل

يوميات الخميس
فطور رغيف اسمر + 2 بيضة مسلوقة + 2 خيارة
سناك برتقالة
غداء صحن وسط معكرونة + سلطة
سناك قهوة
عشاء سلطة
ميه لتر
رياضة 20 د