يلا يا بنات اتفضلوااااااااااا
http://www.lakii.com/vb/a-8/a-792534/#post13086245

يوميات الاثنين
فطور حليب بنسكافيه مع 1 م سكر + ربع رغيف بسترما

سناك تفاحه

غداء 5 حبات ملفوف + صحن سلطة بندوره

سناك برتفاله

ماء لتر ونص

يوميات الثلاثاء

فطور حليب مع نسكافيه 1 م سكر + ربع رغيف تونه

سناك شومر

غدا 5 معالق رز مع بازيلا + صحن سلطه

سناك تفاحه
ماء لتر ونص

اليوم شفت لي فيديوووو وانا بايام العزززز
ما شاء الله عني كنت مربربه
يا ويليييييييييييييييييي انصدمت بس شفت حالي

وجهي وخدودي بدهم يتفجرووو
بطنييييي كاني حاااامل بالسابع
خصر مو مذكور ادا
ارداااااف ياويلييييييي حدث ولا حرج ..

لما شفت الفيديوووو صرت اضحك بصوت عالي بقول للبنات مين هاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكيد اكيد مو انا بس للاسف طلعت انا

وانبسطت كتيرررررررر لما اتطلعت على حالي لقيت نفسي انسان تاااااااااني غير الي بالفيديوووو
وكان نفسي اترك سيارتي بنص الشارع واعملي شوووويه رياضه ههههههههههه

صحيح ان انا كل الي نزلتهم 8 كيلو ونص بسسسسسسسسس فرقووو كتييير معي
شي لا يصدق .

الحمد لله ياااااااااابي

----------------------------------

السلام عليكم ورحمه الله وركاته
افففففففففف
صار كثير وانا بحاول اكمل القرايه واكتب اليوميات بس مالحقت
على العموم اليوميات وعدين ارجع لو كملت شغل
بتصير حوادث عجيبه غريبه ويجوك ناس بالبرشوت على راي شرشر بس تنوي تفتحي نت
يعني يسار قاعد منفصل عن العالم الخارجي لان الاخ بيتابع كراميش س افتح النت يجي وقبل دقايق قلب الجرارات على راسه خخخخخخ
الحمد لله مافي شي بس الجرار المسكين انقلب ولازم ارجع ارتبه يووووووو
__________

طيب بوسي قلبي معاك لكن اتصور لاحتعرفي تردي ولا حتعرفي تكبري دماغك ولا حتعرفي تسكتي وتخلي بيتك مونظيف صح؟لان انا مريت بهذا الوضع بس الفرق مو سلفتي لا كان صديق زوجي ومراته
خخخخخخ وصلت لمرحله انه لميت اغراضي واروح زعلانه منهم لبيت اهلي وهم ولا يعرفوا(زعلي بيني وبين حالي) وهي كانت بتسمعني كلام ان اروح للاهلي وزوجي يتاخر بدوامه حتى تاخذ راحتها مع زوجها
ههههههههه
المختصر خلي زوجك يتكلم مع اخوه ويشوفلك حل لان تعب وخاصه انت حامل الحمد لله وقلل من واجبات الضيافه هي الي مطمعه الناس فينا
احم خخخخ على راي شامو محضر خير
__________
يومياتي


الثلاثاء
الفطور:2بيض =4ن+قطعه جبن=1+خبز=3نقاط وشاي =1.5نقطه
سناك:برتقاله 1ن
سناك؛خليت الغدا للاولاد واكلت خسسسسس وخيار وزبادي مخفف على طريقه شرشر=1+قطعه دجاج صغيره جدا مشوي بدون جلد=2 (حسبتها بزايد)
الغدا:متاخر 2 ونص اصبع كفته بحجم اصبع اليد=7.5 ن+خس وخيار وطماطم+كسره خبز=2
العشا"4 شوفان=2ن +تمر=2=حليب=1.5ن
الماء:اكثر من لتر ونص
الرياضه:45دقيقه مشي وتمارين

ازيكم