السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

فى فتره من الفترات كان وزنى حوالى 98 كجم وكانت نفسيتى تعبانه جدا من وزنى وقررت انى انزل وزنى
وكانت اختى متابعه للدكتور عبد الباسط فى قناة بدايه وقالتلى مره انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان

وقررت انى استعمله والطريقه كالاتى
تاخذى كل صبح م ص زنجبيل مطحون + م ص بذر كتان مطحون نصف طحنه وللامانه كنت اطحنه كل بعد 3 ايام يعنى مش كل يوم والكميه المطحونه اخليها فى البراد فى زجاجه ا
لمهم احط ملعقه من الزنجبيل وملعقه الكتان فى كوب (مج)واصب عليها ماء مغلى واخليها تبرد واشربها قبل الفطور بنصف ساعه وقبل النوم مباشرة بس
وكنت افطر واتغدى عادى بس اكل صحن سلطه قبل ما ابدى فى الغداء وما كنت اكل بعد الساعه 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحه بس واقطعها فى صحن واكلها بالشوكه عشان اشبع والله من اول اسبوع تلاحظى انك خفيفه وبدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين وقفى اسبوع
هذى تجربتى باامانه اللى نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت ودخل رمضان والحلويات ورجع زاد وزنى بس ثبت وزنى عليها حوالى سنتين وكل ما احس نفسى ثقلت ارجع للوصفه
وياريت كل من تجربها وتستفيد تدعيلي انه وزنى ينقص من جديد

ربنا يحقللك املك حبيبتى
اسعدتينا بتجربتك
اكيد هذه الاعشاب بتسد النفس
لكن حذارى من الكتان وتلاعبة بالهرمونات

الرياضة مهمة وتقليل الاكل والتركيز على الصحى هو المهم
بوركتى

الف شكر حبيبتى على مرورك بس الحمد لله انى ما حسيت باى تغييروبالذات فى الدوره كانت منتظمه وعاديه

مشكورة على كتابتك للتجربة
وان شاء الله بينزل وزنك بصحة وعافية

جزاك الله خيرا
مبروك عليك النزول
وصفة جميلة وسهلة

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

مشكورة على كتابتك للتجربة
وان شاء الله بينزل وزنك بصحة وعافية

ان شالله حبيبتى مشكوره

كتبت بواسطة ربيعة ام وليد

جزاك الله خيرا
مبروك عليك النزول
وصفة جميلة وسهلة

الف شكر حبيبتى على مرورك وكلامك اللى نور موضوعى

ماشاء الله عنك
بارك الله فيكِ لكتابة تجربتكِ
رضي الله عنكِ

مشكوورة اختي لطرح تجربتك
ممكن سؤالين
مدة النقصان شهر أو شهرين أو على مدى طويل ؟
وعندما تشربي الكاسة تصفيها أو تشربيها بالبودرة ؟
ومشكورة مرة أخرى

شكرًا لك أختي على نقل تجربتك لنا



ومبروك نزول وزنك



انا سؤالي كم المدة التي نزل فيها وزنك ?