انا سمعت عن بذرة الكتان انها تنحف كثير , الي جربتها تحكيلنا تجربتها وكيف استخدمتها وكم نحفت بالاسبوع

انا جربتها نزلت على فلسطين واكلت ما لذ وطاب من دون ماا نتبه لوزني ولما رجعت لبيتي لاحظت انه وزني زايد 8 كيلو
الحل جبت بذرة الكتان وطحنتها على المونلكس الخاص بالبذور
كل يوم اضع كوب ماء واخلطه مع ملعقه كبيره واشرب بدون نقع مرتين يومياً حتى نزل وزني 8كيلو خلال شهر ونصف بس ما كنت اتناول افطوري وانتظر للساعه 4 لما يروح زوجي واتغدى معه
هذة تجربتي وان شاء الله تنفع معك

شكرا لردك اختي بس ما كنتي تصفيه يعني كنتي تشربي البذر مع الماي , كان يعمل اسهال

السلام عليكم

هلا بك عزيزتي

بذرة الكتان ممكن تكون عامل مساعد لنزول الوزن

العامل الاساسي تنظيم اكلك وانك تمارسي رياضة يومية بانتظام
وان شا ء الله بينزل وزنك بالصحة والعافية


ومن جهة تجارب الاخوات ان شاء الله بيفيدوكي

لم اصفيه وانما اضع عليه ماء عشان سهوله الشرب

انا اكل معلقه قبل الوجبه الدسمه اطحنها باسناني واشرب كاس ماء وبعدين اكل احس بشبع سريع
اما اذا كان يومي طبيعي نص معلقه قبل الغدا وقبل العشا ومرات اخلطه مع روب قبل الاكل بفتره
من جهة النزول نزولي عادي ليش اني اشرب شاي اخضر واخفف وامشي مرات نص كيلو مرات كيلو اقل على حسب انتظامي فما اقدر احدد
لكل 50 كيلو معلقه انا ما جاني اسهال منه

شكرا لافادتك اخت فاديا بس كم كان وزنك ينزل بالاسبوع تقريبا