آمين الله يحفظك يا لمووو

ماشاء الله عليك يايمان
هذا وانتي ربه بيت وبتسوي رياضه وانا ماعندي شغله ومابسوي شي وما احب الرياضه
ماعدا السباحه بس انا في غربه فين اروح اسبح
لانه لما كنت بالسعوديه كنت مسجله بنادي واسبح لكن الحين ليه 5 السنين ما سبحت حت يمكن نسيت السباحه
بغيت اسالك يا ايمان
يقولوا انه الدراجه الثابته مو كويسه للرحم
ياترى صحيح
لانها عندي وصراحه اول ما سمعت الخبر وقفت لاني لسه بنوته

أمون.... الغيرة ابتدت وآه ابتدى المشوار... يعني أنا صرت غيورة جدا وبلشت بالتمارين الرياضية ... اتذكر بعضها واستفيد مما تكتبه الأخوات......
بصراحة المدة بسيطة يعني ربع ساعة يومية حسب الوقت المتوفر أحسن من بلاش.. ويارب أستمر في النظام وربنا معك ويسمعنا الأخبار الحلوة عنك

أخت أروما، قليل منا اللي بيحبوا الرياضة، لكن صراحة لما تتعودي على روتين حتى لو دقائق في اليوم، رح يصير مثل الإدمان، رح تشعري براحة نفسية وتشعري بإنك ما بتقدري تستغني عنها، فابدأي على بركة الله، واللي قال أنه الدراجة الثابتة تؤذي الرحم أكيد امرأة عجوز تكره الرياضة!!!!!!!!!!!! عمري ما سمعت هذا الكلام وعمري ما قرأته!!!!!!!



وعود الخير، فرحتيني بغيرتك، الله يقويكِ
ربع ساعة بداية ممتازة إن استمرت، أفضل من ساعة مرة بالأسبوع، ولما تعتادي على هذا الروتين رح تلاقيه سهل وقصير ورح تزيديه، وخاصة لما تشوفي ليونة جسمك من هذه الدقائق القصيرة، أنا انصدمت الآن بنفسي لما صرت أعمل تمارين بحياتي ما كنت أقدر أعملها وهذا من نصف ساعة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. حتى ذراعيّ صاروا مشدودين وعندي عضلات خفيفة

يسمو يا ايمان انتي كذا شجعتيني الله يعطيك العافيه

الله يعافيك أروما

ماشاء الله عليك ياإيمان إنت كلك نشاط وحيوية من غير رياضة
ومع الرياضة شو بتصيري ههههههههههههههه
والله شي حلو كتير وأنا كتير بحب الرياضة بس بدنا مين يشجعنا


عروس الشام

يا سلام يا سلام شو هالأخبار الحلوة و أنا غاطسة فى ركن الطفل و تاركة الأشياء الحلوة و المفيدة عند إيمان . الله يقويك و يوفقك و الصراحة الرياضة كثير رائعة و حظك حلو إنك حصلت هالمكان الآمن .
تحياتى أم بلال.

شو رايك يا امون لتشجيع البنات تعملي لنا شيء جديد مميز

مثلا" موضوع كل بنت تشترك فيه لازم تدخل كل يوم وتكتب للباقي

عن الرياضة الي عملتها والوقت والافادة يوم بعد يوم

ارجوا ان تعجبك الفكرة يا ام بلال

تسلمي عروس الشام، كلك ذوق عزيزتي
والله كلنا بدنا تشجيع، وأنا بسبب إني كسولة بالرياضة اشتركت بهذا المكان لأتشجع مع غيري!


يا هلا بأم بدر، الله يحييك، مرة ثانية ما تغطسي في نفس المكان، تجولي أكثر بتلاقي كل ما هو جميل


فكرتك يا ضوء القمر هي هدفي من هذا الموضوع، يعني فكرة نيرة طبعاً
وأنا لما كتبته قصدي يتشجعوا ويخبرونا شو عملوا كل يوم، وحتى الآن يبدو نجحت في التأثير على اثنين من الحلوات
وإذا بتحبي يكون هدف الموضوع أوضح، بإمكانك فتح موضوع وبنشارك كلنا فيه
بتعرفي أنا مسافرة وهالأيام مش فاضية وحتى الرياضة طبعاً متوقفة!!!!!!