السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي العزيزات كيفكم مع الرجيمات <<< حلوه

أختي لديها 4 أطفال 2 منهم سمان ..( فيهم سمنة)
وواحد بالطريق سمنته .. تقريبآ شبه سمين
تبحث عن حل لسمنتهم أحيانآ ينامون بدون عشاء
وتحاول أبعادهم عن الحلويات لكن بالمدرسه ماتدري عنهم
فهل يوجد شي يشرب او يوكل او طريقه لتنحيفهم لأنها تعبت معم
من تدلني لها دعوة وقت السحر
بس بعد ماينحفون
والف شكر

اختي بصراحة هذا جهل ( ماعليش تحملي قسوتي شوي ) ولكن طفل يبحث له عن شيء ينحفه هذا تفكير خاطئ ؟!.. يعني وش ناوين عليه ... اعشاب نحافة مثلا او حبوب قطع الشهية تعطى لاطفال ؟! .. يكفي ان يكون الوالدين مذنبين بترك اطفالهم يصلون لمرحلة بدانة فوق المتوسطة ..

وبعدين ليش ما تدري عنهم في المدرسة ؟؟ ... اصلا لو ما كان معهم فلوس ما قدروا يشترون حلويات ... لو اعطتها زميلتها او زميله اليوم حلويات ما عطاه شيء بكرة او بعده .. هذا شيء مفروغ منه.

سمنة الاطفال خطرة جدا وتؤدي إلى امراض خطرة مثل امراض الكبار وخاصة السكر هذا غير تأثيرها السلبي على شخصية الطفل والسيطرة عليها يكون من خلال التغذية السليمة والمنظمة للطفل ورفع مستوى نشاط الطفل ..

انصحك بعرض الاطفال على اخصائية تغذية كما ان اختك ايضا بحاجة هي الاخرى إلى اخذ دروس عن تغذية الاطفال من عند اخصائية التغذية لأن طريقتها خاطئة بلا شك .

اختي بصراحة هذا جهل ( ماعليش تحملي قسوتي شوي ) <<< نتحملك لكن لاتعوديها

اختي لم اقصد اعشاب او حبوب بل طريقه تتبعها او ماكولات تسبب النحف
( فواكه ,, خضار ,, مكسرات )

صعبة الطفل يخرج للمدرسه بدون فلوس يطالع اصدقاءه ويشعر بالنقص او القهر
واطفالها حركتهم كثيرة واكلهم متوسط ولا تعلم سبب السمنه

يكفي ان يكون الوالدين مذنبين بترك اطفالهم يصلون لمرحلة بدانة فوق المتوسطة ..

كيف يوقفونهم عن السمنه رغم كل المحاولات اللي يحاولون فيهم
مبتعدين عن الحلويات والمشروبات الغازيه نادرآ جدآ

وكيف طريقتها خاطئه <<< ممكن توضحين اكثر

وتسلميييييييييييييييييين ياسواليف المطبخ

حلوة سواليف المطابخ .. حقيقة لو فكرت في هالاسم قبل ما اسجل باسم دردشة لاخترته .. بس من جد استغرب حساسيتك الشديدة من (( الجهل )) مع انها كلمة بريئة تعني عكس العلم بالشي في نفس الوقت تعترفين أنك وأختك تبحثون عن معلومة تجهلونها ؟!

اختي من الصعب ان تطلبي مني ان ( لا اتعودها ) و انتِ تجهلين ما قد تسببه المكسرات في زيادة السمنة !.. ولكن لأننا نفكر بطرق مختلفة وننظر إلى الاشياء بكيفيات مختلفة ايضا لن اتعودها مرة ثانية وادخل موضوعك مع تمنياتي لأبناء اختك بدوام الصحة والعافية ودعواتي الصادقة لك بأن تتحرري من اسر همووووووووووووووووووووومك

اسيرة الهموم ....... حياك الله اليك هذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%D3%E3%E4%C9

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختى الغالية أسيرة الهموم د. عبد المحسن جزاه الله كل خير وضعلك رابط
ان شاءالله هيفيدك وبالتوفيق

الصيام فرصة لطفلك البدين !


مع بداية شهر رمضان يسعى الآباء لتشجيع أطفالهم على الصيام والاستمتاع بجو الروحانيات والترابط الأسري، والصيام يساعد الانسان على التخلص من العادات الغذائية غير السليمة وايضا التخلص من الوزن الزائد .. ولتجنب مشاكل ومضاعفات السمنة خاصة عند المراهقين الذين تبدأ بدانتهم في الظهور فى أواخر مرحلة الطفولة وبداية مرحلة البلوغ. تقول الدكتورة منى السماحى أستاذة طب الأطفال بجامعة عين شمس أن الصيام يعطي الأم الفرصة لإبعاد أبنائها المراهقين عن تناول الوجبات السريعة الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية والتى تفتقد القيمة الغذائية وذلك بإعداد وجبات صحية على مائدة الإفطار وإتباع نمط غذائي سليم وتنصح د. منى ببدء الإفطار بطبق شوربة خفيف لتنشيط المعدة ثم القيام بصلاة المغرب قبل تناول الطعام ومن المفيد لخفض الوزن استبدال العصائر المحلاة بالسكر بعصير الفواكه الطبيعي والإهتمام بوجود طبق السلطة على المائدة والإكثار والتنويع في قائمة الخضروات التي تقدم للأسرة مع تقديم نوع واحد من النشويات كالأرز والمكرونة، كما يفضل إستخدام اللحوم البيضاء بدلا من اللحوم الحمراء وإستخدام الشواء بدلا من التحمير والقلى.



وتضيف د. منى السماحى أن مشكلة الإبن البدين فى رمضان كثرة الحلويات التي يمكن استبدالها بالفاكهة أو نوع واحد من الحلويات حتى لا تكون هناك فرصة لتناول كميات كبيرة منها بين وجبتى الإفطار والسحور لينتهي شهر الصيام بزيادة وزن الإبن البدين وباقي أفراد الأسرة، وتؤكد د.منى على أهمية الاكل ببطىء والمضغ الجيد وعدم تناول تناول كميات كبيرة من الطعام، كذلك لابد من تناول وجبة السحور والحرص على تنوعها بحيث تضم طبق الفول والزبادى وثمرة فاكهه وبهذا النظام يستطيع أفراد الأسرة الصيام دون زيادة فى الوزن.


تحياتى