[موضوع متميز ] صيفكم منعــش \\ الشــــآي المثلــج الحآرق للدهـــون
الســـلام علــــيكم ورحمه الله وبركآتـــــه
شخبآركم.؟ آتمنـــى انه الكـــل بخيــر وبصحة وعآفيـــة
\\
مثـــل ما نعرف فصـــل الصيف من آشد الفصول حرارة
وتكـــون فرصة الشعور بالعــطش كبيــرة فيه
فهذآ مايخــلينآ نلجآ لتنآول المثلجآت والآيسكريـــم والآطعمة الصنآعيه
الغيـــر مفيدة وذآت السعرآت العآليـــــــــة
فاليـــوم حبيت آعطيكم وصفآت لمحبيـــن الشآي [ البآرد ]
وكـــل نوع من الوصفآت فيـــه فوآئد للجســـم وحارق الدهون
وزيآدة عملية التمثيــل الغذائي في الجســــم.
^.^
\\
1. شـــآي آولونج { الصيني } المثـــلج بالــقرفة
يتميز شاي اولونج الصيني على احتوائه مجموعه الكاتشين والكافيين
الذين يساعدون في زيادة عملية حرق الدهون في الجسم
وذلك بزيادة عملية التمثيل الغذائي بعد شربه بساعتين، والقرفه لها
خصائص تساعد على الاستفادة من السكر في الجسم بشكل فعال.
المقآدير
4 عيدان القرفة
4 ملعقة كبيرة شاي اولونج أو 12 كيس من الشاي الصيني الاسود
3 أكواب ماء
طريقة التحضير
- آول شيء نقوم بغلي الماء بعدين نضيف الشاي واعواد القرفه
ونخليهم فتره لبين ما ينقعوآ.
- بعدين بنضيف الماء البارد على المزيج
ونحطة في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات.
\\
2. الشآي الأخضر المثلج بالزنجبيل
مثل ما نعرف انه الشاي الأخضر والزنجبيل لهم خصائص تساعد على حرق الدهون.
فالشاي الأخضر يحتوي على المواد المغذية التي تساعد على امتصاص الكتل الدهنية في الجسم.
وكلا الشاي الاخضر والزنجبيل مفيدين لرفع مستوى عملية التمثيل الغذائي ومساعة الجسم على
الاستفادة من الكربوهيدرات بشكل فعال.
المقآدير
شرائح من الزنجبيل الطازج
4 ملعقة كبيرةالشاي الاخضرأو12 كيس من اكياس الشاي
3 أكوابالماء
طريقة التحضير
- آول شيء نقوم بغلي الماء بعدين نضيف الشاي والزنجبيل
ونخليهم فتره لبين ما ينقعوآ.
- بعدين بنضيف الماء البارد على المزيج
ونحطة في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات.
\\
شآي الآبيض المثلج بالكمثرى
يتميز الشاي الآبيض بحتوائه على المواد المضادة للاكسدة والتي
تمنع الخلايا الدهنية الجديدة من التشكل ومحاربة علامات الشيخوخه مثل التجاعيد.
والكمثرى تحتوي على البكتين مما يقلل من مستويات السكر في الدم مما
يحث الجسم على العمل بجدية أكبر للحصول على الطاقة من خلال الدهون المخزنه.
المقآدير
كحبيتين كمثرى
4 ملاعق كبيرة شاي الآبيض أو 12 كيس من آكياس الشاي الآبيض
3 أكواب الماء
طريقة التحضير
- آول شيء نقوم بغلي الماء بعدين نضيف الشاي والكمثرى
ونخليهم فتره لبين ما ينقعوآ.
- بعدين بنضيف الماء البارد على المزيج
ونحطة في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات.
\\
فـــي الختام آتمنــى آنكم استفدتوآ من الموضــوع والوصفآت
فـــي آمان الله
المصدر doctoroz.com
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة -بلسم الجروح-
الروابط المفضلة