السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كان ابني يبكي و مغلبني بدو علبة العصير فكتبت بسرعة حجم الحصة 100مل اعذريني على النقص الرد السايق
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بالعلم نرتقي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كان ابني يبكي و مغلبني بدو علبة العصير فكتبت بسرعة حجم الحصة 100مل اعذريني على النقص الرد السايق
اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك
جميل قرآءتك للملصق الغذائي لكن ما خبرتيني أهم شي وأول شي لازم نقرأه وهو حجم الحصة serving size ؟؟كتبت بواسطة كرز وتوت
بانتظارك
إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
.
.
أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..
الله يكرمك يا رب ،،
كيفك انت والانجلش ؟؟؟
بسبب ظروفي ما رح أقدر أترجملك
جربي استعيني بجوجل للترجمة
رح أعطيك رابط بكل الفيتامينات والمعادن الضرورية اليومية لشخص يتناول 2000 كالوري باليوم
فيه المعادن والفيتامينات وكم لازم تتناولي باليوم وشو بسير اذا قللتي النسبة اليومية أو زدتيها
Recommended daily intake of vitamins and minerals
إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
.
.
أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..
رائعة يا دريم بارك الله فيك
قراءة ممتازة وأعجبني انك وزنتي القطعة لحتى تعرفي كم سعرة حرارية فيها
بالتوفيق
إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
.
.
أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..
مو مشكلة يا عسل ،،
لكن لازم أتأكد إنك قرأتيها أول شي ^^
بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق
إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
.
.
أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..
النجم الفضي
بصراحه ياقمر انا اقرأ الملصق
بس ما اهتم بكل شي زي ما قلتي ودااااائما اتأخر بسبب القرأه
حتى انه بالفتره الاخيره صار زوجي يقولي انا بالمتجر شو ناقص
ما ياخذني ابدا لاني بتأخر وباخذ وقت ومرات يقول مش وقت الثقافه الحين هههههههههههه
خاصه لو كان وقت صلاه بيبهذلني
صارلي سنه تقريبا ما اعرف المتجر هههههههههه
الواجب
انا اخذت جبنه بيضاء لاني احبها كثير وبتدخل في وجبات الفطور والعشاء كثيييييير
عشان كذا قلت اكتبها هي
لكل 100 غرام
184سعره حراريه ومكتوب جنبها
770 كيلو جول وبصراحه مافهمت شو القصد منها >>>>>>>>>
الدسم 11.6غرام
بروتين 14.5 غرام
كربوهيدرات 5.3 غرام
واكلي لها الحمد لله كويس يعني ما ازيد على 100 غرام
انا بصراحه الى الان ما اخذت ميزان بس اخذت علبه جديده وقسمتها 5 اقسام لان فيها 500 غرام
وطلعت اخذ مرات ما يعادل 100 غرام ومرات اقل
بس انا باكلها مرات مع زعتر وزيت زيتون ومرات مع السلطه وطبعا كوب حليب ظروووري
باقي اشوف كم اخذ فاليوم بوجبتي سواء كانت فطور ولا عشاء
بارك الله فيك ياقمر خليتينا نركز اكثر ونهتم اكثر
وفقك الله
هلاابك معلمتنا الغاليه الانجلش مومره اقدر اقراء واترجم
الف شكر لك معلمتنا على الرابط ولي عوده لأداء الواجب
دمتي في حفظ الرحمن
لا اله الا لله
أستغفر الله ملئ السماء والأرض ما بينهما
أستغفر الله عدد الحجر الشجر الدواب
أستغفر الله عدد ما غرد طير وطار
عدد ما حط على غصون الأشجار
أستغفر الله حتى ترضى عني يالله
أستغفرالله حتى تبلغني أمنياتي
لا تغفلو عن الأستغفار فهوى مفتاح للمغاليق
النجم الذهبي
وحشتيينا يام عادل يا قمر
لله الحمد اقرااها باستمراار بحكم وجودي ببلد غير اسلاامي يما رميت حاجات فيها لحمة وخمر زوجي مراات يشري الحاجة بعجل انت ادرى بالرجالا ما يحبوش التبضع انما اختك تفليها فلي خصوصا لما دخلت عالم تعديل سلوكي الغذاائي زاادت ثقافتي الغذائية المهمةوالمفيدة
واقرا عن السعراات ثم الدهون وكل المكونات من بروتين والياف
بفضل الله ملتزمة بقراءة القائمة من سنين انما في اخرة سنتين زت حرصاا
سؤال بس لو تفضلتي حاابة اكره الحلو وما اخذ الا مقدار وااحد احس انه عندي بوليميا لما اتنرفز بحكم الغربة وصعوبتها وتقلبتها
ربي يسعدك على مواضيعك الراائعة ربي لا يحرمك الاجر وجزيل الثواب تسلم ايديك
لسى اكلة علبة زبادي 0%
فيها 69سعر حراري وهي بمقدار 125غ
المستغراباله هو انه مصنوعة من edulcorant
;غ 8.8
ممكن تفهميني عن السكر المصنع صح خططر علينا كل ما هو 0%
مشكورة يا عمري
مشرفة الصحة والتغذية
أهلا بعودتك حبيبتنا أم عادل
اشتقنالك
الله يبارك بوقتك وجهدك
محاضرة فعلا قيمة وهامة جدا
جزاك الله خيرا
لي عودة مع الواجب بإذن الله
حسبنا الله وكفى
زهرة لا تنسى
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا حبيبتى ام عادل على المحاضرة الرائعة المفيدة وجعلها فى موازين حسناتك ان شاء الله
اعتذر عن تاخرى لظروف مصر المعروفة فنحن مرابطون فى الميدان والله المستعان
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يصلح احوال البلاد العربية ويقدر لها الخير حيث كان ثم يرضنا به
احضرت لكن كورن فليكس
تفضلن معى
حجم الوجبة 1 كوب سعة 31 جم
هنا الوجبة 30 جم كورن فليكس + حليب
السعرات 160
السعرات من الدهون: 5
الدهون الكلية : 1%
الدهون المشبعة 0%
الكوليسترول 0%
الصوديوم 12%
البوتاسيوم 7%
الكربوهيدرات 11%
الالياف الغذائية 3%
الحديد 18%
حمض الفوليك 20%
أسألكن الدعاء لمصر وسوريا وكل البلاد العربية
أحبكن فى الله
آخر مرة عدل بواسطة asmaabhr : 04-06-2012 في 07:22 PM
يارب فك أسر زوجى
تالله ما الدعوات تهزم بالأذى أبداً وفي التاريخ بر يميني
ضع في يدي القيد ألهب أضلعي بالسوط ضع عنقي على السكين
لن تستطيع حصار فكري ساعة أو كبح إيماني ورد يقيني
فالنور في قلبي وقلبي في يدي ربي وربي حافظي ومعيني
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة