انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 8 الأولىالأولى 1234567 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 77

دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الثالث :: المحاضرة الأولى ( الملصق الغذائي )

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    um_maream's صورة
    um_maream غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    Amman, Jordan, Jordan
    الردود
    1,143
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    كان ابني يبكي و مغلبني بدو علبة العصير فكتبت بسرعة حجم الحصة 100مل اعذريني على النقص الرد السايق
    asmaabhr و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.
    اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك


















  2. #22
    م.إباء النتشة's صورة
    م.إباء النتشة غير متواجد مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    السعودية - الدمام
    الردود
    962
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • اخصائية تغذية بارعة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • مدربة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة كرز وتوت عرض الرد
    ماشاء الله تبارك الله
    موضوع في قمة الروعه فعلا انا اي شي باكله او بشربه بقراء فيه
    الان معي علبة حليب
    معدل التركيبه الغذائيه
    بروتين 5وكربوهيدارت 2ودسم 4المشبعه منه 10صوديم3
    فيتامين ا13
    فيتامين د20
    فيتامين ب48
    كلسيوم12
    الفوسفور17
    بشربه وقت النووم وقت ماصحى خفيف على معدتي
    جميل قرآءتك للملصق الغذائي لكن ما خبرتيني أهم شي وأول شي لازم نقرأه وهو حجم الحصة serving size ؟؟

    بانتظارك
    asmaabhr أعجبه هذا.
    إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
    راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
    .

    .

    أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
    وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..


  3. #23
    م.إباء النتشة's صورة
    م.إباء النتشة غير متواجد مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    السعودية - الدمام
    الردود
    962
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • اخصائية تغذية بارعة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • مدربة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة وردة البنسفج عرض الرد
    ماشاء الله محاضره رائعه ومفيده بشكل كبير
    ماكنا ننتبه لهذا الملصق اقولها بصراحه
    منجد نبهتينا لها رح ان شاء الله اطبق الدرس عملي
    في الحصص المقرره للجسم باذن الله
    يامعلمتي عندي سؤال
    ابي اطلب قائمه من العناصرى المهمه لجسم الانسان
    والكميه المسموح فيها للحصه اليوميه
    والعناصر الضاره اللي لازم نبتعد عنها
    ودمتي معلمه غاليه
    الله يكرمك يا رب ،،

    كيفك انت والانجلش ؟؟؟

    بسبب ظروفي ما رح أقدر أترجملك

    جربي استعيني بجوجل للترجمة

    رح أعطيك رابط بكل الفيتامينات والمعادن الضرورية اليومية لشخص يتناول 2000 كالوري باليوم

    فيه المعادن والفيتامينات وكم لازم تتناولي باليوم وشو بسير اذا قللتي النسبة اليومية أو زدتيها

    Recommended daily intake of vitamins and minerals
    asmaabhr و وردة البنسفج أعجبهم هذا.
    إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
    راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
    .

    .

    أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
    وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..


  4. #24
    م.إباء النتشة's صورة
    م.إباء النتشة غير متواجد مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    السعودية - الدمام
    الردود
    962
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • اخصائية تغذية بارعة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • مدربة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة دريم85 عرض الرد
    كالعاده محاضره قيمه ومفيده
    أنا معي الان علبة جبنه المعلومات لكل 100 جرام
    كربوهيدرات 2.5 جرام
    دهون 29 جرام
    بروتين 8.5 جم
    الياف 0
    السعرات 305
    لما وزنت القطعه =17.5جم يعني فيها حوالي 53.37سعر
    رائعة يا دريم بارك الله فيك

    قراءة ممتازة وأعجبني انك وزنتي القطعة لحتى تعرفي كم سعرة حرارية فيها

    بالتوفيق
    asmaabhr أعجبه هذا.
    إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
    راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
    .

    .

    أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
    وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..


  5. #25
    م.إباء النتشة's صورة
    م.إباء النتشة غير متواجد مرجانة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    السعودية - الدمام
    الردود
    962
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • اخصائية تغذية بارعة
      • مرجانة شتاؤنا ألوان
      • مدربة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة um_maream عرض الرد
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    كان ابني يبكي و مغلبني بدو علبة العصير فكتبت بسرعة حجم الحصة 100مل اعذريني على النقص الرد السايق

    مو مشكلة يا عسل ،،

    لكن لازم أتأكد إنك قرأتيها أول شي ^^

    بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق
    asmaabhr أعجبه هذا.
    إذا أردت أن تعرفي المزيد عن موضوع في " التغذية " و " التصنيع الغذائي "
    راسليني .. وسأنشئ موضوع مفصل عنه.
    .

    .

    أعظم أحلامنا هي تلك التي تراودنا بعد أن نستيقظ من نومنا،
    وتقلق بعظمتها راحتنا، وتُخرج أفضل وأجمل وأروع ما فينا ..


  6. #26
    همسةحنان's صورة
    همسةحنان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    2,636
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    بصراحه ياقمر انا اقرأ الملصق
    بس ما اهتم بكل شي زي ما قلتي ودااااائما اتأخر بسبب القرأه
    حتى انه بالفتره الاخيره صار زوجي يقولي انا بالمتجر شو ناقص
    ما ياخذني ابدا لاني بتأخر وباخذ وقت ومرات يقول مش وقت الثقافه الحين هههههههههههه
    خاصه لو كان وقت صلاه بيبهذلني
    صارلي سنه تقريبا ما اعرف المتجر هههههههههه
    الواجب
    انا اخذت جبنه بيضاء لاني احبها كثير وبتدخل في وجبات الفطور والعشاء كثيييييير
    عشان كذا قلت اكتبها هي
    لكل 100 غرام
    184سعره حراريه ومكتوب جنبها
    770 كيلو جول وبصراحه مافهمت شو القصد منها >>>>>>>>>
    الدسم 11.6غرام
    بروتين 14.5 غرام
    كربوهيدرات 5.3 غرام
    واكلي لها الحمد لله كويس يعني ما ازيد على 100 غرام
    انا بصراحه الى الان ما اخذت ميزان بس اخذت علبه جديده وقسمتها 5 اقسام لان فيها 500 غرام
    وطلعت اخذ مرات ما يعادل 100 غرام ومرات اقل
    بس انا باكلها مرات مع زعتر وزيت زيتون ومرات مع السلطه وطبعا كوب حليب ظروووري
    باقي اشوف كم اخذ فاليوم بوجبتي سواء كانت فطور ولا عشاء

    بارك الله فيك ياقمر خليتينا نركز اكثر ونهتم اكثر
    وفقك الله
    asmaabhr و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.

  7. #27
    وردة البنسفج's صورة
    وردة البنسفج غير متواجد مشرفة المجلس العام
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في سمـــاّء أفكـــاّري
    الردود
    8,698
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مميزة الحرف
      • الصحفية النشيطة
      • متميزة الصوتيات
      • لمسة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة مـ .أم عادل مريش عرض الرد
    الله يكرمك يا رب ،،

    كيفك انت والانجلش ؟؟؟

    بسبب ظروفي ما رح أقدر أترجملك

    جربي استعيني بجوجل للترجمة

    رح أعطيك رابط بكل الفيتامينات والمعادن الضرورية اليومية لشخص يتناول 2000 كالوري باليوم

    فيه المعادن والفيتامينات وكم لازم تتناولي باليوم وشو بسير اذا قللتي النسبة اليومية أو زدتيها

    Recommended daily intake of vitamins and minerals
    هلاابك معلمتنا الغاليه الانجلش مومره اقدر اقراء واترجم
    الف شكر لك معلمتنا على الرابط ولي عوده لأداء الواجب
    دمتي في حفظ الرحمن
    asmaabhr و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.
    لا اله الا لله
    أستغفر الله ملئ السماء والأرض ما بينهما
    أستغفر الله عدد الحجر الشجر الدواب
    أستغفر الله عدد ما غرد طير وطار
    عدد ما حط على غصون الأشجار
    أستغفر الله حتى ترضى عني يالله
    أستغفرالله حتى تبلغني أمنياتي
    لا تغفلو عن الأستغفار فهوى مفتاح للمغاليق



  8. #28
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    وحشتيينا يام عادل يا قمر
    لله الحمد اقرااها باستمراار بحكم وجودي ببلد غير اسلاامي يما رميت حاجات فيها لحمة وخمر زوجي مراات يشري الحاجة بعجل انت ادرى بالرجالا ما يحبوش التبضع انما اختك تفليها فلي خصوصا لما دخلت عالم تعديل سلوكي الغذاائي زاادت ثقافتي الغذائية المهمةوالمفيدة
    واقرا عن السعراات ثم الدهون وكل المكونات من بروتين والياف
    بفضل الله ملتزمة بقراءة القائمة من سنين انما في اخرة سنتين زت حرصاا
    سؤال بس لو تفضلتي حاابة اكره الحلو وما اخذ الا مقدار وااحد احس انه عندي بوليميا لما اتنرفز بحكم الغربة وصعوبتها وتقلبتها
    ربي يسعدك على مواضيعك الراائعة ربي لا يحرمك الاجر وجزيل الثواب تسلم ايديك
    لسى اكلة علبة زبادي 0%
    فيها 69سعر حراري وهي بمقدار 125غ
    المستغراباله هو انه مصنوعة من edulcorant
    ;غ 8.8
    ممكن تفهميني عن السكر المصنع صح خططر علينا كل ما هو 0%
    مشكورة يا عمري
    asmaabhr و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.

  9. #29
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    أهلا بعودتك حبيبتنا أم عادل
    اشتقنالك
    الله يبارك بوقتك وجهدك
    محاضرة فعلا قيمة وهامة جدا
    جزاك الله خيرا
    لي عودة مع الواجب بإذن الله
    asmaabhr و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  10. #30
    asmaabhr's صورة
    asmaabhr غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    السويس-مصر
    الردود
    9,474
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • المُحِبَّة لكتابِ الله
      • المتقنة لكتاب الله
      • متألقة ركن المعجنات
      • ضياء القرآن
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • الوصيفة الثانية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    جزاك الله خيرا حبيبتى ام عادل على المحاضرة الرائعة المفيدة وجعلها فى موازين حسناتك ان شاء الله

    اعتذر عن تاخرى لظروف مصر المعروفة فنحن مرابطون فى الميدان والله المستعان

    أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يصلح احوال البلاد العربية ويقدر لها الخير حيث كان ثم يرضنا به



    احضرت لكن كورن فليكس



    تفضلن معى



















    حجم الوجبة 1 كوب سعة 31 جم


    هنا الوجبة 30 جم كورن فليكس + حليب


    السعرات 160


    السعرات من الدهون: 5


    الدهون الكلية : 1%


    الدهون المشبعة 0%


    الكوليسترول 0%

    الصوديوم 12%

    البوتاسيوم 7%

    الكربوهيدرات 11%


    الالياف الغذائية 3%


    الحديد 18%


    حمض الفوليك 20%


    أسألكن الدعاء لمصر وسوريا وكل البلاد العربية

    أحبكن فى الله
    آخر مرة عدل بواسطة asmaabhr : 04-06-2012 في 07:22 PM
    ghaniaanis و م.إباء النتشة أعجبهم هذا.
    يارب فك أسر زوجى
    تالله ما الدعوات تهزم بالأذى أبداً وفي التاريخ بر يميني
    ضع في يدي القيد ألهب أضلعي بالسوط ضع عنقي على السكين
    لن تستطيع حصار فكري ساعة أو كبح إيماني ورد يقيني
    فالنور في قلبي وقلبي في يدي ربي وربي حافظي ومعيني




مواضيع مشابهه

  1. دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الثالث :: المحاضرة الأخيرة ( الأكل في المطاعم )
    بواسطة م.إباء النتشة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 47
    اخر موضوع: 08-06-2013, 02:17 PM
  2. دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الأول :: كوني الأنقى :: المحاضرة الأولى
    بواسطة م.إباء النتشة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 248
    اخر موضوع: 20-05-2013, 09:17 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96