مساء الخير كيفكن ياصبايا
مبررررررروك علينا الجزاء الجديد يارب فاتحه خير علينا امين يارب
فاتن ربي يوفقك بحياتك ويصير الي تتمنيه يارب كيفكن حبيباتي مرسي على سؤالكم والله بنتي الكبيره الحمدالله بس الصغيره اي شي بتاكله بتكبه مابعرف من الحراره لو اسنانها مابعرف ليش الحمدالله على كل شي
يوميات الخميس 31/5
كنت صايمه الحمدالله
السحور 1توست +جبنه مثلثات لايت +كوب حليب خالي الدسم
الفطور صحن شرائح خيار وبندوره وفليفله حلووه ونعناع اخضر+صحن صغير لبنه +2مكدوس صحي انا اعملو عباره عن (باذنجان مسلوق +محشو بالبقدونس وفليفله حاره+مكبوس باليمون )+ربع رغيف اسمربالشوفان +ملعقتين تونه مصفاه من الماء
بعد ساعه اخذت تفاحه وكوب نسكافيه بحليب خالي الدسم بدون سكر
الماء لترين ونص
الرياضه ساعه ونص مشي على جهاز +10دقائق صعود درج

مسا الخير يا حلوين

مبروك الجزء الجديد

تسلم ايدك حنونة

سلام عليكم ورحمة الله
مبروك إفتتاح الجزء الجديد
حنون بعد إذنك أنا معكم إبتداء من السبت


سلامي اللجميع

لا تنسونا من الدعااااااااااء

اللهم سلم

هاي يا نجمات يا حلوات يا رشيقات

ممممم

كيفك ميمي بدي اشكرك على روايط الزومبا و منيح اني قلتلك تبعتيلي اللي بتحبين استفدت من هالنقطة كتير
جزاك الله خيرا

حنونة
صح حبيبتي الكي جي عنا 3 سنين انتو يعني بس سنتين ؟
بالنسبة للمي اللتر و نص بالزور بينبلعو معي كيف لو بدي زود و الصراحة ضل رايحة راجعة عالحمام شغل بطقق ههههههه

رمرومتي يا عمري أكلت نص رغيف بس نسيت سجلو

أشجانو الله يحميكي حبيبتي شو هالارادة ما شاء الله ديري بالك و سلميلي على مجد الأقصى هيه بفريقك صح و يا ريت توصليلها مووووواه مني هههههههههههههه
بتعرفي أول ما وزعو الفرق اختي قالتلي على موضوع الفات قلت ما بدي روح لهنيك و اتورط و اززززززز وعودة بتعمل موضوع الاكلات الصحية
اتنيلت على عيني و فتت على موضوعها و عملتلي لفة
و آآآآآآآآآه صورة المعكرونة ما عم تفارق خيالي يا سوسو رح جن
اهئ اهئ

رشروش سؤال بدي اسألك ياه من أيام بكرة أحلى كيف العيشة مع الحماية متفقين ولا هيك و هيك

بالنسبة لرمضان السنة الماضية كان روعة خسرت فيه شي 5 كيلو تقريبا بس السنة خايفة الصراحة الوضع السنة غيييييير

راما دائما ببالي يا حلوة الله يحميكي و يهنيكي على نزولك بسم الله ما شاء

لولو لمياء كيفك حياتي انتي الك معزة خاصة مو انتي اللي مرة دافعتي عني ههههههههه

قطعت سكر كيفك حبيبتي ؟

فريش يا حلوة الحمد لله و يا رب انتي كمان تكوني بخير حبيبتي

فتون الشنب أنا بقيمو بالصالون ما بسترجي ايمو أنا بيوجع كتير
مرة كان عرس اختي قلت ليلي بدها تحطلي الميك اب بدي تئيميلي هدول مالقيتها غير قالت لوحدة بآخر الصالون تعي ايميلها شواربها
أنا ما بقدر احكيلك شو صار فيي .. تمنيت الأرض تنشق و تبلعني صرت اطلع بطرف عيني عالنسوان اللي آعدين ههههههه

كل الحلوات قمرات و شموسات يسعد مساكن حبيباتي

ليزي كيفك حبيبتي ؟

أم الحبيبتين

نورتي يا أمورة

السلام عليكم
يسعد مساكم

مبرووك الجزء الجديد
تسلم الايادي حنونة الله يبارك بجهدك حبيبتي

ان شاء الله فاتحة خير للجمييع

ربي يوفق الفريقين الشمس والقمر ويفرح الجميييع بنزول الوزن

ميمي
سلامتها بنوتك بيجوز مريضة او بردانة الله يشفيها ويعفي عنها

ليزا
الله يلطف بيكم ويفرجها

فاتن
الله يوفقك وتحققي مرادك وتتوظفي بشيء تحبيه
والله يطمنا عليك

كل الصبايا الله يوفقكم

هاد الورد لوعود بتحب القرنفل هههههه

هلولة
منورة حبيبتي
الله يسعدك ويفرح قلبك

هههههههههههه ضحكتيني على موضوع الصالون
عادي يعني بتصير