انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 98 من 101 الأولىالأولى ... 4888949596979899100101 الأخيرالأخير
عرض النتائج 971 الى 980 من 1001

[مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع والعشرون) التسجيل مفتوووح

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #971
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ضــ ح ـــى عرض الرد
    السلام عليكم
    معليش ام يزونة يومياتي متاخرة وهاليومين عم نغير شغلات بالبيت فملخبطة عالاخر
    المهم
    مبارح ماكتبت يوميايتي بس كانت منيحة عموما والرياضة كانت ساعتين
    والاكل اكلت مشوي
    وكنت برا البيت فيومي كان ناقصو الغدا بس
    اليوم : الخميس
    الفطور ملعقتين فتة حمص
    حبة خيار
    سناك : تفاحة
    فنجانين قهوة
    الغدا مافي كنت نااااااايمة وتعبانة كتير سوري
    بس بعد العصر اكلت قطعة خبز بملعقة جبن كريمي
    العشا 5 ملاعق معكرونة سباغيتي مع ربع صدر دجاج

    نص كوب نسكافيه سكر قليل وحليب خفيف
    بعدها نص حبة نجاص
    المي لتر ونص
    الرياضة مافي والله عم عزل الغرف كنت وتعبانة كتير
    بكرا ان شاء الله بعوض بالرياضة وبضاعف الوقت
    سلام وموفقين ان شاء الله جميعا
    الله يعينك ويوفقك يااارب
    ملتزمة ما شاء الله
    بس اهتمى بالغدا يا قلبى
    وكمان الفااااااااكهة
    وربنا يسعدك يارب
    تعقيب كتبت بواسطة صاحبة البيت عرض الرد
    السلام عليكم
    كيفكم يا بنات
    أم يزن
    أنا ما قدرت أكتب يومياتي لما لقيت الخبر المحزن ده
    الله يصبركم ويربط على قلوب أمهات الأطفال
    اللهم آمين
    *****
    يوميات الأربعاء
    كوب ينسون بالنعناع +كوب ماء
    ربع رغيف بلدي + ملعقة جبن نصف دسم +خيارتين
    + كوب شاي بلبن نصف ملعقة سكر صغيرة
    **
    غ/ 3 ملاعق فول + 5 أصابع بطاطس محمرة
    ملعقة طحينة +ثلث رغيف بلدي + سلطة خيار
    كنت نويت الصوم أول شعبان
    كل سنة وانتم طيبين
    سحور
    بيضة مسلوقة + ملعقة جبن + كوب زبادي + تلت رغيف بلدي
    طبق سلطة صغير
    رياضة 35 دقيقة
    مياة لترين إلا ربع
    *******
    الخميس
    صيام
    ف/ 2كوب ماء + 2كوب عصير خوخ بسكر
    بعدها بربع ساعة
    4 ملاعق رز + 2 ملعقة ملوخية +سلطة
    4 ملاعق كوسة بالبشاميل والعصاج
    وعلى الساعة 11 ونصف أكلت أربع ملاعق كوسى تاني
    وبعدها عملت رياضة لمدة عشرين دقيقة
    ونضفت غرفتي يعني عملت مجهود ممكن يضاف للرياضة
    مقاومة ..مقدرتش أقاوم الجيلاتي
    الجو كان حر والعيال طالعين نازلين يشتروا حلويات
    ******
    وزنت نفسي اليوم
    ولله الحمد
    85
    يعني نزلت الأسبوع ده
    2 كيلو
    على فكرة الصيام هو اللي جاب النتيجة دي
    تقبلوا حبي
    ومبروك لحبة لول النزول
    وكان الله بعونكم حبيبتي بالحر
    وعقبال باقي البنات لما ينزلوا ويكونوا بصحة وعافية



    ضحى
    أم مالك كبرت وبقى يتهيألها
    معلش كان الله بعونها
    ههههههههههههههه
    صباحو يا بنات


    مبرووووووووووووك ال 2 كيلو
    وربنا يتقبل صيامك ياااااااارب
    ويبلغنا رمضان بخير وبركة يارب

    يومياتك جميلة بس الفاكهة حب افضل من عصرها
    بس مع الصيام والحر العصير بخفف بس بحذر يا قمر
    الله معك
    صاحبة البيت أعجبه هذا.
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  2. #972
    صاحبة البيت's صورة
    صاحبة البيت غير متواجد مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    لملمي الجراح يا بلدي وتعالي نزرع الورد من جديد
    الردود
    7,711
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    22
    مبرووووووووووووك ال 2 كيلو
    وربنا يتقبل صيامك ياااااااارب
    ويبلغنا رمضان بخير وبركة يارب

    يومياتك جميلة بس الفاكهة حب افضل من عصرها
    بس مع الصيام والحر العصير بخفف بس بحذر يا قمر
    الله معك


    ربنا يخليكي أم يزن
    إمبارح كان أول مرة أصوم فيها
    وعشان كده مقدرتش أنزل أشتري أي حاجة
    موش عاوزة أقولك إن حتى الخضار اللي طبخته نزلت أشتريه بعد العصر
    تخيلي
    كنت موش قادرة خالص
    لدرجة إني بعد مافطرت بساعة حاولت أعمل رياضة لقيت أعصاب رجلي سايبة
    أه والله استغربت لأني لم اعمل اي مجهود طول اليوم
    كل سنة وانتم طيبين
    الله المستعان













  3. #973
    um_maream's صورة
    um_maream غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    Amman, Jordan, Jordan
    الردود
    1,143
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    كيف الاخوات و مبروك للجميع النزول و عقبال المثالي و الاخوات الي ما نزل لا حياة مع الياس و لا يأس مع الحياة
    اختي بلسم كيف ان شاء الله تكوني بخير و الله عارفة و حسيت انه جسمي مش مرتاح اليوم توزنت
    السابق 84
    الحالي 83
    و الحمد لله و لسه بحكي ان شاء الله راح احاول التزم اكثر ان شاء الله و سامحيني على التقصير و اللخبطة
    صاحبة البيت أعجبه هذا.
    اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك


















  4. #974
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    بلسم كيفك حبية قلبي
    بنات مبروك نزول الوزن
    وزني السابق 87.5
    وزني الحالي 86.5

    صاحبة البيت أعجبه هذا.

  5. #975
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة
    مبرووك الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم
    صحصوحة ما شا الله عنك حلو كثير ٢ كيلو
    ام مريم كبروك الكيلو يا قمر ام وليد يمكن خير زدتي كيلو
    -بلسم الجروح- أعجبه هذا.

  6. #976
    memealubidy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    بغداد_العراق
    الردود
    699
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مساء الخير كيفكن ياصبايا
    ام يزن كيفك حبيبتي اليوم الصراحه من امبارح وانا عم اسولف لزوجي على الحادثه تخيلت الموقف رحت ابكي مقهوره على ام الولد ربي يرحمه ويصبر اهله

    يوميات الخميس 21/6
    الفطور ساندويشه زيت وزعتر +خيار وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    سناك كم حبه كرز
    الغداء صحن كبير سلطه +5ملاعق مجدره +5ملاعق لبن خالي الدسم
    سناك كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم +3تمرات
    العشاء صحن لبن خالي الدسم بالخيار
    الماء 3لتر
    الرياضه ساعه مشي وساعه زومبا


    اما الوزن فهو ثابت صارله 3اسابيع 93.8
    الحمدالله على كل شي
    صاحبة البيت أعجبه هذا.

  7. #977
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    مبروك مبروك مبروك لولولولليشششش
    ماشاء الله عليكن
    انا متدايقة قمت من الساعة 7 لاوزن لقيت الميزان مابعرف يمكن بطارياتو خلصت وان شاء الله مايكون خربان خسارتو غالي والكتروني
    رح جيب بطاريات جديدة وازن بكرا الصبح عالريق ان شاء الله
    صاحبة البيت أعجبه هذا.
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  8. #978
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    صحصوحة هههه فعلا كبرت وبلش الزهايمر
    بعيد الشر عنها عم بمزح ام ملوكي
    علي فكرة انا سميت مالك من وراها علي قد ماكان اسم ابنها عاجبني ماشاء الله
    سميت اخر العنقود مالك
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  9. #979
    ريهـــام ~'s صورة
    ريهـــام ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مغتربة في امريكا والعراق في قلبي
    الردود
    19,987
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيف1431
      • أزاهير الروضة
      • منسقة تسريحات بارعة
      • زمردة أركان الجمال والاناقة
      • دانه متألقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الحال اخواتي الغاليات ان شاء الله بخير

    وحشتوني كثير كثير ... وعذراً على الغياب كان الكمبيوتر معطل كل هذه الايام الماضية واليوم صلح الحمد لله

    حاولت ادخل من الايفون بس ما عرفت كيف ادخل اسمي ما مجربه اتصفح فيه نت من قبل

    ام يزن عظم الله اجركم عزيزتي والله يصبركم ويصبر امهات الاولاد يااارب

    ضحضوحة حبيبتي كثير فرحت بوجودك معنا

    لكن اللون صدمة بصراحة ولو ما الومك مريت فيه من قبل اكيد حسيني ان خلاص حابة تكوني فررري من الضغوط

    الله يوفقك وتوصلي للمثالي يااارب

    ام مالك حياك الله يا غالية نورررتي

    الاخوات اللي نزلوا الف مبروك حبايبي وعقبال ما نفرح كلنا بالمثالي

    ،،،

    بلسم غاليتي الايام الماضية كنت ملتزمة الحمد لله لكن يومين بدون رياضة .. يوم تكاسلت ويوم كنت مشغولة كثير

    لذلك ما راح اتعبك بكتابة يومياتي للايام الماضية وبالليل ان شاء الله اكتب يومياتي لهذا اليوم

    بالنسبة للوزن

    الوزن السابق 63.4

    الوزن الحالي 62.8

    يعني بس 600 غرام لكن الحمد مبسوطة من شفت رقم 62 لانه نفس طولي 162 حسيت حالي وزني صار معقول ^_^

    تحياتي للجميع

    في آمان الله


    آخر مرة عدل بواسطة ريهـــام ~ : 23-06-2012 في 01:10 AM
    صاحبة البيت أعجبه هذا.

  10. #980
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    الف الف مبرووووك لكل الي نزل وزنهم ماشا الله ربنا يمتعكم بالصحة والعافية يااارب وعقبال المثالي للجميع


    اما أنا نزلت ٤٠٠ جرام مع أني ملتزمة بس الحمد لله أحسن من بلا

    السابق : 65.9
    الحالي : 65.4

    الحمد لله


    Sent from my mobile Phone using منتديات لكي app





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثالث والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1004
    اخر موضوع: 07-05-2012, 10:09 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 999
    اخر موضوع: 09-03-2012, 06:39 PM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الواحد والعشرون) االدعوة عامة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 435
    اخر موضوع: 21-12-2011, 07:07 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 30-05-2011, 10:21 PM
  5. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 28-12-2010, 03:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96