انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 92 من 101 الأولىالأولى ... 4282888990919293949596 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 911 الى 920 من 1001

[مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع والعشرون) التسجيل مفتوووح

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #911
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    السلام عليكم
    كيفكن صبايا
    اسفة عالانقطاع حبيباتي ةوام يزونة اعزريي ياقلبي
    ان شاء الله مبلشة من جديد بس وزني نزل مازاد بالهغيبة الحمد له
    سلامي للحبوبات نفرة نفرة


    ورهومة هون كمان ماشاء الللله عليكي كنت متابعتك من بعيد عاملة مخابرات هههههههه تبارك الرحمن قوية وشطورة
    الله يوفقك ويوفقا جميعا
    شفتو فستاني الجديد اليوم لبستو هههههه باركولي
    ريهـــام ~ و حبة لول أعجبهم هذا.
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  2. #912
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    يومياتي
    الفطور : ربع رغيف خبز لبناني _ ملعقة جبنة كريمي _فنجانين قهوة سكر خفيف
    الغدا 3 اصابع كفتة مشوية _ خس _ ربع قرص فللافل يمكن لقمتين
    سناك موزة _ حبة فراولة
    اتورطت واكلت بيتيفور اليوم معليش سامحيني ام يزونة مارح تتكرر ان شاء الله
    العشا 3 ملاعق تبولة - 2 ارز - 2 لحمة مفرومة
    نص كوب نسكافيه
    الماء 3 لتر
    الرياضة : ساعة ونص اوربتراك
    اليوم خبصت معليش ياقمري بكرا يوم جديد ان شاء اله
    صاحبة البيت أعجبه هذا.
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  3. #913
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    كيفكم ياحلويييييين ؟؟؟

    يييييييي ضحضوحة عنا يا مرحبا نورك غطا ع الكهربا هههههههه

    شو هاد ليش لونك متغير !!!!! صدمتيني ياقلبي !!! ليش من شو بيشكي العنابي آه

    الله ييسر امرك ويوفقك وترجعيلنا عن قريب

    و اهلا وسهلا فيكي معنا مرة تانية اشرقت و انورت

    يلا بما اني مقصرة معك منيح انك اشتركتي معنا مشان شوفك كل يوم و اعرف اخبارك خخخخخخخ






    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  4. #914
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)

    الاثنين

    الفطور
    خبزة 70 جرام 3ن + شوية زيت وزعتر 2ن + شريحة جبنة 1ن + خيارة 0ن

    سناك
    5 حبات كرز 0.5 ن + 2 مشمش 1ن

    الغدا
    حبة بطاطا مشوية مع رشة جبنة مع معلقة معكرونة 4 ن + قطعتين لحم مشوي 4ن + خضرة مشوية ( باذنجان و بندورة و بصل وفلفل اخضر وبصل وفطر ) 0ن

    العشا
    كاسة حليب قليل الدسم بنسكافيه 2ن

    و لو جعت بالسهرة باخد اكتيفيا 2ن نقطة

    المجموع 19.5 من 20 ن

    ================================

    الماء

    3 لتر

    ===========

    الرياضة

    70 دقيقة مشي و آآآآآآآه ياضهري
    صاحبة البيت أعجبه هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  5. #915
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    هههههه شفوعة عيوني اي وين بدك تهربي مني وراكي وراكي هههه
    لازقتلك ياقلبي هههه
    اله يسعدك يارب
    وبالنسبة للعنابي مابيشكي من شي واله بس وزنو تقيل وانا ماناقصني وزن هههههههه
    وكل شي الو نهاية ومشواري خلص لهون الحمد لله علي كل حال
    -بلسم الجروح- أعجبه هذا.
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  6. #916
    um_maream's صورة
    um_maream غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    Amman, Jordan, Jordan
    الردود
    1,143
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
    كيفك شو اخباركم ان شاء الله الكل بخير
    امبارح كنت صايمة
    3 تمر مع زبادي
    صدر دجاج مشوي مع صحن كبير سلطة معها 3 شرحات جبنة مخلل خيار وحدة صغير
    11 كرزة مع دراقة 2 خوخ اخضر موز صغير
    2.5 لتر
    ساعة ونصف مشي
    اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك


















  7. #917
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة

    صباح الخير صبايا

    تسلموا لي يا غوالي
    يوميات الاثنين
    ف/ 4/3 سندويتش بازيلا + خيارة+ كوب شاي
    س/ شريحة شمام
    غ/ شفوت+ شوربة عدس+ جرجير
    س/ تفاحة
    ع/ ملوخية+ بطاطا صغيرة مسلوقة+ بيضة مسلوقة
    الرياضة/ نط الحبل 150 مرة+ مشي ساعة + رقص نص ساعة
    الماء 3 لتر
    ضــ ح ـــى أعجبه هذا.

  8. #918
    صاحبة البيت's صورة
    صاحبة البيت غير متواجد مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    لملمي الجراح يا بلدي وتعالي نزرع الورد من جديد
    الردود
    7,711
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    22
    السلام عليكم
    ماشاء الله يوميات البنات رائعه
    ربي يعطيكم العافية
    يوميات الأتنين
    *****
    ف/ 2 كوب ماء
    كوب ينسون بالنعناع
    نصف رغيف سن ومعاه ملعقة جبن نصف دسم+كوب شاي بلبن بربع ملعقة سكر
    وقطعة معجنات بالعجوة 10 جرام
    سناك / ربع رغيف بلدي وفيه 1 طعمية مصفاة من الزيت بالبقدونس والجرجير
    +ثلاث حبات خيار
    غ/ ثلاث ملاعق رز ومعاهم أربع ملاعق بامية بالصلصة +سلطة +ملعقتين بابا غنوج
    ع/ واحدة زبادي بدون الوجه وعليها ربع ملعقة سكر
    المياة لترين ويزيد
    الرياضة نصف ساعة مشي
    وطبعاً شغل البيت الذي لا ينتهي

    *****
    الملاحظات
    حاسة إني خبصت كتير
    لآني بصراحة لم أستطع مقاومة الطعمية ولا البامية ولا البابا غنوج
    وكلهم موش بطريقة صحية خالص
    طبعاً الطعمية مقالي حتى لو صفينا الزيت كويس
    والبامية بصراحة بعملها بتسبيكة
    والبابا غنوج بغرقه بالطحينة والزيت
    وأنا موش مسامحه نفسي
    عشان كده غسلت على الغسالة الهاف وتعبت شويتين
    و لم أطلب من بنتي نشر الغسيل ونشرته أنا
    وعملت رياضة لمدة نصف ساعة قبل ساعة من النوم
    وبعدها لعبت كورة مع محمود إبني
    فينك أم يزن



    ضــ ح ـــى أعجبه هذا.













  9. #919
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    صباح النور كيفكم صبايا
    أهلا
    شفوعة و صاحبة البيت كيفكم
    ضحى نورتينا
    يوميات الاثنين
    كنت صائمة
    السحور كوب لبن رايب مع5 ثمرات
    الفطار
    2بيض مسلوق ربع خبز قمح جبنة لايت صحن سلطة صحن شربة خضر
    3برقوق 2خوخ 3شراءح شمام
    الماء لتر ونصف
    الرياضة نصف ساعة





  10. #920
    memealubidy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    بغداد_العراق
    الردود
    699
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مساء الخير كيفكن ياصبايا شو اخباركم
    اسفه ماعم اتواصل معكم بسبب نفسيتي ومرضي بس اليوم الحمدالله
    احسن
    ام يزن كيفك ياعمري يارب تكوني بخير وصحه وعافيه
    يوميات الاثنين 18/6
    الفطور ساندويشه لبنه خاليه الدسم+شرائح خيار وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    سناك تفاحه
    الغداء صحن سلطه +نص صدر دجاج مشوي +ربع رغيف اسمر+5 ملاعق لبن خالي الدسم
    سناك كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم +3 تمرات
    العشاء صحن مهلبيه معمول من حليب خالي الدسم وبدون سكر +ملعقه فستق حلبي مجروش
    الماء 3 لتر
    الرياضه ساعه مشي على جهاز السير +ساعه زومبا

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثالث والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1004
    اخر موضوع: 07-05-2012, 10:09 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 999
    اخر موضوع: 09-03-2012, 06:39 PM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الواحد والعشرون) االدعوة عامة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 435
    اخر موضوع: 21-12-2011, 07:07 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 30-05-2011, 10:21 PM
  5. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 28-12-2010, 03:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96