انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 88 من 101 الأولىالأولى ... 387884858687888990919298 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 871 الى 880 من 1001

[مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع والعشرون) التسجيل مفتوووح

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #871
    memealubidy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الموقع
    بغداد_العراق
    الردود
    699
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مساء الخير كيفكن ياصبايا
    اسفه تاخرت باليوميات والوزن لان كنت بالمستشفى كتير تعبانه عندي القولون العصبي ملتهب ووجع الله لايشوفها لحدى بس دخلت مشان الوزن
    وزني ثابت مابعرف ليش
    وزن السابق 93.8
    وزن الحالي 93.8
    الحمدالله على كل شي بس الي عطاني قوة وعزم واصرار الدكتور من شافني قالي كتير خاسه عن قبل الحمدالله بكره يوم جديد

    يوميات الخميس 14/6
    كنت صايمه الحمدالله
    مالحقت على سحور
    فطور صحن سلطه +صحن شوربه حريره (ملعقه طحين وملعقه زيت لكل الشوربه وبطاطا وجزر ومشروم )+صحن لبن خالي الدسم +قطعه صدر دجاج مشوي قد نص الكف
    بعد ساعه 4مشمش +7حبات كرز
    وبعدها كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    الماء لترين ونص
    الرياضه ساعه زومبا +نص ساعه مشي سريع

    يوميات الجمعه 15/6
    اسفه ملخبطه لان كنت بالمستشفى من الصبح
    الفطور صحن لبن خالي الدسم +2توست +خياره+كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    سناك تفاحه
    بعد مارجعت من الدكتور على ساعه 7اخذت صحن سلطه بالذره وصحن لبن
    ماء لترين ونص
    الرياضه مافي اعوضه بكره اذا الله راد
    تصبحووو عاى الف خير
    ومبروك للكل الي نزل وزنهم

  2. #872
    صاحبة البيت's صورة
    صاحبة البيت غير متواجد مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    لملمي الجراح يا بلدي وتعالي نزرع الورد من جديد
    الردود
    7,711
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    22


    السلام عليكم غالياتي
    أحب أن أعرفكم بنفسي
    أنا /أم محمود
    أو صحصوحة
    كلاهما ماشي
    سوف أنضم لمجموعتكم ولي الشرف
    بعد إستئذان الغالية /أم يزن
    ******

    أنا بدأت لوحدي منذ شهر ونصف نظام التخفيف
    ولله الحمد ماشية عليه تمام
    ولكني بعد أسبوعين وجدت ثبات في الوزن لمدة أسبوعين
    إلى أن وزنت نفسي من ثلاث أيام
    وجدت أنني ولله الحمد الوزن تحرك
    كنت بالبداية 94 ك
    وزنت نفسي بالأمس بعد انتهاء الدورة الشهرية
    ولله الحمد وجدت نفسي 87
    الحمد لله
    فكرت إني أكون ضمن مجموعة حتى أستفيد
    وأجد الأرشادات الجيدة والتي أحتاج إليها كثيراً
    سوف أبدأ من الغد في كتابة يومياتي
    تقبلوا حبي وتقديري
















  3. #873
    samara2012 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله

    وحشتوني اخواتي والله غيابي كان لظروف سفر مع الاهل
    وطبعا ماقدرت ادخل الموضوع
    سامحيني ام يزن

    ريهام الف مبروك النزوول
    ام محمود هلا فيك اختي منورة

    بالنسبه للاربعاءوالخميس واليوم ماكن عندي نظام معين اكل ملخبط وكله من برى مافيه طبيخ الله المستعان

    وزني قبل اسبوع:86.6
    اليوم ثااااااابت

    وباذن الله الاسبوع الجاي يكون حماس اكثر وبحاول انتظم في جيم افضل
    ريهـــام ~ أعجبه هذا.

  4. #874
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    سلام عليكم
    الف مبروووووووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم


    الفطار / 2شابوره + نص كوب شاي

    الغداء / 5ملاعق معكرونه بالدجاج + خياره

    سناك / كاس عصير

    العشاء / كبة رز باللحم مطبوخه + 3ورق عنب

    الماء / لترين
    الرياضه / ساعه

  5. #875
    نجوم حياتي's صورة
    نجوم حياتي غير متواجد مشرفة موقع جوالكِ وركن الاشغال اليدوية
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    بيتي المصون بحفظ الله
    الردود
    9,160
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • محلقة في سماء الإبداع
      • شيف حلويات لكِ
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة الاشغال اليدوية
      • متميزة مملكة السعادة
      • ضياء قناديل نبوية الأولى
      • إيقاع مميز
      • الذوق الراقي
      • متألقة رسالة وارده
    (أوسمة)
    بلسومه كيفك غلاتي


    احبتي مبرووك الجميع نزولكم

    بلسومه اعذرين على الدخول الفتره الحاليه حبيت اطمنك ياقلبي

    بإذن الله لي عوده متبعه نفس نظامك لكن ليس لدي متسع من الوقت للجلوس على الجهاز والله جدا مشغوله توني جلست لأطمنكم ومارحت انام

    حبي لكم احبتي

    والحمد لله ابشرك دخلت عالم السبعينات بعد حرمان دام اربع سنوات
    احبتي دعواتكم لي بالإستمرار والتوفيق لنا جميعا

    وزني الحالي 79.8

    ماشاء الله بارك الرحمن لأحسد نفسي

    لسه المشوار طوييييل للـ 53

    الله ولي التوفيق
    عودة بعد انقطاع
    واشتياق لأحبتي ()




  6. #876
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة memealubidy عرض الرد
    مساء الخير كيفكن ياصبايا
    اسفه تاخرت باليوميات والوزن لان كنت بالمستشفى كتير تعبانه عندي القولون العصبي ملتهب ووجع الله لايشوفها لحدى بس دخلت مشان الوزن
    وزني ثابت مابعرف ليش
    وزن السابق 93.8
    وزن الحالي 93.8
    الحمدالله على كل شي بس الي عطاني قوة وعزم واصرار الدكتور من شافني قالي كتير خاسه عن قبل الحمدالله بكره يوم جديد

    يوميات الخميس 14/6
    كنت صايمه الحمدالله
    مالحقت على سحور
    فطور صحن سلطه +صحن شوربه حريره (ملعقه طحين وملعقه زيت لكل الشوربه وبطاطا وجزر ومشروم )+صحن لبن خالي الدسم +قطعه صدر دجاج مشوي قد نص الكف
    بعد ساعه 4مشمش +7حبات كرز
    وبعدها كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    الماء لترين ونص
    الرياضه ساعه زومبا +نص ساعه مشي سريع

    يوميات الجمعه 15/6
    اسفه ملخبطه لان كنت بالمستشفى من الصبح
    الفطور صحن لبن خالي الدسم +2توست +خياره+كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    سناك تفاحه
    بعد مارجعت من الدكتور على ساعه 7اخذت صحن سلطه بالذره وصحن لبن
    ماء لترين ونص
    الرياضه مافي اعوضه بكره اذا الله راد
    تصبحووو عاى الف خير
    ومبروك للكل الي نزل وزنهم
    الف مليوووووووووووووووووووووووووووون سلامة عليكى ميمى
    واكيد نجفانة وفارق كثير بشكلك
    والميزان محتاج صبر
    ربنا يعينك
    يومياتك حلوة
    وربنا يسعدك يارب
    تعقيب كتبت بواسطة صاحبة البيت عرض الرد


    السلام عليكم غالياتي
    أحب أن أعرفكم بنفسي
    أنا /أم محمود
    أو صحصوحة
    كلاهما ماشي
    سوف أنضم لمجموعتكم ولي الشرف
    بعد إستئذان الغالية /أم يزن
    ******

    أنا بدأت لوحدي منذ شهر ونصف نظام التخفيف
    ولله الحمد ماشية عليه تمام
    ولكني بعد أسبوعين وجدت ثبات في الوزن لمدة أسبوعين
    إلى أن وزنت نفسي من ثلاث أيام
    وجدت أنني ولله الحمد الوزن تحرك
    كنت بالبداية 94 ك
    وزنت نفسي بالأمس بعد انتهاء الدورة الشهرية
    ولله الحمد وجدت نفسي 87
    الحمد لله
    فكرت إني أكون ضمن مجموعة حتى أستفيد
    وأجد الأرشادات الجيدة والتي أحتاج إليها كثيراً
    سوف أبدأ من الغد في كتابة يومياتي
    تقبلوا حبي وتقديري



    هلا وغلا واحلى سلام للناس المنورة
    بتشرفينى يا قمر
    وبسم الله ما شاء الله
    نزولك راااااااائع وحلو كثير
    استمررررررررررررى وبشجعك من كل قلبى
    تحياتى
    تعقيب كتبت بواسطة samara2012 عرض الرد
    السلام عليكم ورحمه الله

    وحشتوني اخواتي والله غيابي كان لظروف سفر مع الاهل
    وطبعا ماقدرت ادخل الموضوع
    سامحيني ام يزن

    ريهام الف مبروك النزوول
    ام محمود هلا فيك اختي منورة

    بالنسبه للاربعاءوالخميس واليوم ماكن عندي نظام معين اكل ملخبط وكله من برى مافيه طبيخ الله المستعان

    وزني قبل اسبوع:86.6
    اليوم ثااااااابت

    وباذن الله الاسبوع الجاي يكون حماس اكثر وبحاول انتظم في جيم افضل
    هلا سمارة حبيبتى
    طيب كويس انه ثبت مع اللخبطة
    ربنا يبارك فيكى حبيبتى
    تعقيب كتبت بواسطة جبال الثلج عرض الرد
    سلام عليكم
    الف مبروووووووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم


    الفطار / 2شابوره + نص كوب شاي

    الغداء / 5ملاعق معكرونه بالدجاج + خياره

    سناك / كاس عصير

    العشاء / كبة رز باللحم مطبوخه + 3ورق عنب

    الماء / لترين
    الرياضه / ساعه
    حلو يومك بس الافطار محتاج اهتمام اكثر
    وخضار
    والفاكهة حب افضل من عصير
    موفقة يا عسل
    تعقيب كتبت بواسطة نجوم حياتي عرض الرد
    بلسومه كيفك غلاتي


    احبتي مبرووك الجميع نزولكم

    بلسومه اعذرين على الدخول الفتره الحاليه حبيت اطمنك ياقلبي

    بإذن الله لي عوده متبعه نفس نظامك لكن ليس لدي متسع من الوقت للجلوس على الجهاز والله جدا مشغوله توني جلست لأطمنكم ومارحت انام

    حبي لكم احبتي

    والحمد لله ابشرك دخلت عالم السبعينات بعد حرمان دام اربع سنوات
    احبتي دعواتكم لي بالإستمرار والتوفيق لنا جميعا

    وزني الحالي 79.8

    ماشاء الله بارك الرحمن لأحسد نفسي

    لسه المشوار طوييييل للـ 53

    الله ولي التوفيق
    صاحبة البيت أعجبه هذا.
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  7. #877
    ريهـــام ~'s صورة
    ريهـــام ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مغتربة في امريكا والعراق في قلبي
    الردود
    19,987
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيف1431
      • أزاهير الروضة
      • منسقة تسريحات بارعة
      • زمردة أركان الجمال والاناقة
      • دانه متألقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الف مبروك النزول اخواتي الغاليات وعقبال المثالي للجميع يااارب

    ام محمود حياكِ الله غاليتي نورتي وياارب توصلي للمثالي

    ميمي سلامتك يا الغالية ما تشوفين شر يااارب

    وان شاء الله الاسبوع القادم تنزلي مضاعف عن ما تتمنين

    ،،،،،،

    اليوميات / الجمعة

    الفطور : 5 حبات كرز + كوب كورن فلكس سبشل كي للحمية + شاي بربع م ص سكر

    سناك : 11 حبة كرز

    الغداء : كوب رز + كوب مرقة فاصولياء + سلطة خيار وطماطم وجزر وملفوف عليهم خل وليمون

    بعد الغداء شاي بربع م ص سكر

    سناك : 5 حبات كرز + قطعة ايس كريم مخصص للحمية ( 90 كالوري )

    العشاء : شريحة شمام + 5 حبات كرز + كوب صغير نسكافية بحليب خ د وسكر صناعي

    والان جاي اشرب شاي اخضر

    الماء لترين

    الرياضة ساعة مشي على الجهاز و20 دقيقة على الاوربتراك و15 على القرص للخصر

    وبس الحمد لله

    تحياتي للجميع

    في آمان الله
    صاحبة البيت أعجبه هذا.

  8. #878
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    فراشة الجروب ما شاء الله عنها بكل جدارة هى ميمى
    الف مليوووووووووووون مبروك


    اما رشيقة الاسبوع فهى حبة لول كان لها اكبر نسبة نزول
    الف مبروووووووووووك
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  9. #879
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    كيفكم حبيباتي ؟؟ كيفك ام يزن الغالية ؟؟

    اسفة لانقطاعي كنت خبرتك اني رح غيب و عرفتي وضعي

    و هلا حابة ارجع لو في مكان الي طبعا يعني

    و بشكر كل من سال عني و عن ابني الله يبعد عنكم الامراض الحمد لله احسن بكتير بفضل الله

    بنتظر ردك علي بلسم الغالية





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  10. #880
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ريهـــام ~ عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الف مبروك النزول اخواتي الغاليات وعقبال المثالي للجميع يااارب

    ام محمود حياكِ الله غاليتي نورتي وياارب توصلي للمثالي

    ميمي سلامتك يا الغالية ما تشوفين شر يااارب

    وان شاء الله الاسبوع القادم تنزلي مضاعف عن ما تتمنين

    ،،،،،،

    اليوميات / الجمعة

    الفطور : 5 حبات كرز + كوب كورن فلكس سبشل كي للحمية + شاي بربع م ص سكر

    سناك : 11 حبة كرز

    الغداء : كوب رز + كوب مرقة فاصولياء + سلطة خيار وطماطم وجزر وملفوف عليهم خل وليمون

    بعد الغداء شاي بربع م ص سكر

    سناك : 5 حبات كرز + قطعة ايس كريم مخصص للحمية ( 90 كالوري )

    العشاء : شريحة شمام + 5 حبات كرز + كوب صغير نسكافية بحليب خ د وسكر صناعي

    والان جاي اشرب شاي اخضر

    الماء لترين

    الرياضة ساعة مشي على الجهاز و20 دقيقة على الاوربتراك و15 على القرص للخصر

    وبس الحمد لله

    تحياتي للجميع

    في آمان الله
    ما شاء الله يومك حلو ورهيب
    ورياضتك روعة
    ربنا يحميكى
    ريهـــام ~ أعجبه هذا.
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثالث والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1004
    اخر موضوع: 07-05-2012, 10:09 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 999
    اخر موضوع: 09-03-2012, 06:39 PM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الواحد والعشرون) االدعوة عامة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 435
    اخر موضوع: 21-12-2011, 07:07 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 30-05-2011, 10:21 PM
  5. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 28-12-2010, 03:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96