انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 85 من 101 الأولىالأولى ... 357581828384858687888995 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 841 الى 850 من 1001

الموضوع: [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع والعشرون) التسجيل مفتوووح

  1. #841
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    970
    الجنس
    امرأة
    احب اشكر كل وحده تعد ت لسملى بالشفاء
    انا بقولكم جزاكم الله خيرا منتحرمش منكم ابدا وربنا يرزق كل وحده كل اللى نفسها فيه يارب
    احب اطمنكم عليها هيه الحمدلله الجروح اتحسنت الحمد لله بس العصبيه اللى هيه فيها دي مبهدلها ربنا يهديها والجروح لسه تعبها بس انا شيفها اتحسنت عن الاول كتير بس علطول بتصرخ منها ربنا يتم شفيها على خير يارب

  2. #842
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    970
    الجنس
    امرأة
    حاجه اخيره بلسومه حبيبتى انتى كلك زوق واكيد عذرانى
    امبارح وزنت
    الوزن السابق 83
    الوزن الحالى 82
    الحمدلله انا ملتزمه بالدايت بس مفيش رياضه اوى
    كفايه انى وقفه بسلمى علطول واحيانا وابشتغل وهيه على ايدى

    انا قلبى فيه ضيقه رهبيه ومخنوقه وسعات اعقعد مع نفسى واعيط
    لو فيه وقت ان شاء الله هدخل الكتبلك السبب بس معلش هيبقى على الخاص لو لقيتى رساله منى ياريت تبقى تردى عليه بسرعه
    هيه يعتبر فضفضه مش اكتر بس مش هعرف اكتبها على العام اعذرينى

  3. #843
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة *** أم الحبيبتين *** عرض الرد
    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    اسفة على انقطاعي المفاجئ
    عندي ظروف قاهرة
    وإن شاء الله تتحسن الأوضاع وأرجع


    دعواتكم يا اخوتي


    سلام عليكم
    ربنا يعينك ويفرج همك يااااااااارب
    طمنينا عليكى
    تعقيب كتبت بواسطة مودة ورحمة 2005 عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أم الحبيبتين الحمدلله انك كويسة وربنا يعدي الظروف دي على خير قلوبنا معاكي

    أم يزن آسفة جدا للتأخير
    الثلاثاء
    قبل الافطار تمرة وحبة موز
    الافطار ربع خبز أسمر به 2 ملعقة جبن لايت و3 تمرات
    سناك كوب شاي وكوب ينسون وتمرة
    الغذاء طبق بامية و3مكعبات لحم ونصف خبز أسمر وسلطة خضراء
    سناك حبة كمثري و3 تمرات وكوب نسكافيه بحليب ق د و2 مكعب سكر بني وكوب ينسون
    العشاء 2 ملعقة جبنة لايت وفلفل رومي وطماطم+وثلث خبز اسمر+ و4 ملاعق زبادي خ د وملعقة شوفان
    مياه لتر ونصف ورياضة ساعة مشي
    تمام يا حلوووووووة
    يومك جميل

    تعقيب كتبت بواسطة memealubidy عرض الرد
    مساء الخير كيفكن ياصبايا
    ام ياسمين كيفك حبيبتي شغل بالي عليكي ربي يفرجها عنك الحمدالله على كل شي


    يوميات الاربعاء 13/6
    الفطور 1توست اسمر +شريحه جبنه عكاوي +خيار +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
    سناك كم حبه كرز
    الغداء صحن سلطه +قطعه صدر دجاج مشوي قد نص الكف +حبه بطاطا متوسطه مشويه
    سناك 4حبات بطيخ اصفر
    العشاء ربع كوب كورن فلكس +كوب حليب خالي الدسم
    الماء لترين ونص
    الرياضه ساعه زومبا +نص ساعه مشي سريع +15دقيقه نط حبل
    يومك جمييييييييل يا قمر
    برافو
    تعقيب كتبت بواسطة جبال الثلج عرض الرد
    سلام عليكم
    اخباااااركم
    ام الحبيبتين
    ربي يفرجها عليكي

    يوميات الاربعاء

    الغداء / 4 حبات ورق عنب + كاس لبن قليل الدسم + كاس عصير

    سناك / قطعه وحده من حبات شيبس

    العشاء / ملعقتين كيك كنت معزومه (( حفل تخرج اختي )) + كاس عصير + فطيرة بالزعتر

    الماء / لتر ونص

    الرياضه / ساعه
    فين الافطار؟
    والفاكهة فقط 3 حبات
    افضل من العصير
    شدى الهمة يا قمرى
    تعقيب كتبت بواسطة ربيعة ام وليد عرض الرد
    السلام عليكم أخواتي في الله
    ام الحبيبتين ربنا يسهل لك امورك وفرجها عليك
    جبال مبروك تخرج أختك وعقبالك ان شاء الله ترزقي بالذرية الصالحة
    باقي البنات كيفكم
    يوميات الاربعاء
    الفطار
    كوب حليب خالي الدسم ربع خبز قمح ملعقة زيت زيتون
    سناك خيارة
    الغذاء
    صحن سلطة 2 شريحة كبدة مع بصل 5ملاعق عدس
    سناك زبادي أكتيفيا
    العشاء
    3شرائح بطيخ كوب شاي بقليل من السكر خوخة
    الرياضة ساعة مشي
    الماء لترين ونصف

    تمااااااام
    برافو
    تعقيب كتبت بواسطة ريهـــام ~ عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الحال اخواتي الغاليات ان شاء الله بخير

    ام الحبيبتين الله ييسر لك امرك ياارب

    جبولة الف مبروك تخرج اختك

    ،،،،،،

    اليوميات / الاربعاء خلص والحمد لله

    الفطور : 2 قرص صغير خبز دايت ( 100 كالوري بالاثنين ) + 2 جبن كيري + شاي بربع م ص سكر

    سناك : موزة

    الغداء : 2 خبز مثل تبع الفطور + طبق متوسط باذنجان مطبوخ بطريقة صحية يعني علية تقريباً اقل من نصف ملعقة زيت + سلطة ملفوف وجزر بعصرة ليمون

    بعد الغداء شاي بربع م ص سكر

    سناك : كرز تقريباً 15 حبة

    العشاء : رقي ( بطيخ قشرة اخضر وداخلة احمر .. تسميه نجومي حب حب ) ما اذكر الكمية يمكن 4 او 5 شرائح متوسطة

    والان جاي اشرب شاي اخضر

    الماء لترين

    الرياضة ساعة مشي على الجهاز

    وبس الحمد لله

    تحياتي للجميع

    في آمان الله
    ههههه وهو هذا البطيخ الى بعرفه
    وغيره شمام
    يومك تمام

    تعقيب كتبت بواسطة um_maream عرض الرد
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    كيف الاخوات ان شاء الكل بخير سونة كيف حالك و حال بنتك ان شاء نطمن عنكم بالاخبار الحلوة
    بسلم الله يسلمك يا رب
    الاربعاء 13-6
    نصف ملعقة كركم
    ربع رغيف خبز مع كاسة نسكافيه مع 2 حبات تمر
    اجت جارتي عندي اكلت كوب بوشار جاهز مع حبة تمر
    الغذاء 4 ملاعق رز مع صحنين ملوخية مع نصف صدر دجاج
    4 حبات فستق مالح
    العشاء صحن ملوخية مع خيارة مع 3 حبات مشمش و حبة دراقة
    3.5 لتر ماء
    رياضة مشي خارج البيت 40د و ساعة و ربع ايروبك
    تمام يا حلوة
    يومك جميل
    تعقيب كتبت بواسطة سونه سعيد عرض الرد
    انا اسفه يا بلسم انا قرئت الموضوع بس نسيت اشكرك على تعبك
    جزاكى الله خيرا ان شاء الله هحاول ادور على العشبه ديه ان شاء الله ويارب القيها
    تعقيب كتبت بواسطة سونه سعيد عرض الرد
    احب اشكر كل وحده تعد ت لسملى بالشفاء
    انا بقولكم جزاكم الله خيرا منتحرمش منكم ابدا وربنا يرزق كل وحده كل اللى نفسها فيه يارب
    احب اطمنكم عليها هيه الحمدلله الجروح اتحسنت الحمد لله بس العصبيه اللى هيه فيها دي مبهدلها ربنا يهديها والجروح لسه تعبها بس انا شيفها اتحسنت عن الاول كتير بس علطول بتصرخ منها ربنا يتم شفيها على خير يارب
    ربنا يتمم شفاها
    يااااااارب
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #844
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    970
    الجنس
    امرأة
    دعواتكم لسلمى يبنات ربنا يكمل شفها على خير

  5. #845
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    سونة ربنا يتمم شفاء سلمى على خير يارب

  6. #846
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    في أم الدنيا
    الردود
    458
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأخباركم يا غاليات أيه يارب تكونوا كلكو بخيريوم الاربعاءالافطار زبادي خ د و5 ملاعق شوفانسناك شاي أخضرالغذاء طبق خضار مسلوق كوسة وبصل وفاصوليا خضراء وطماطم + سلطة خضراء + نصف خبز أسمرسناك حبة موز وحبة خوخ صغيرة ونص كمثريالعشاء 2 بيضة مسلوقة وفلفل ألوان وملعقة زيت زيتون ونصف خبز أسمر مياه لتر تقريبا رياضة ساعة الا ربع مشي و10 حبات تمر على مدار اليوم

  7. #847
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    في أم الدنيا
    الردود
    458
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    سونة الف سلامة على سلمى وإن شاء الله العصبية تروح بس هيه يا عيني احساسها بالالم اكيد ااكتر ولانها مش بتعبر غير بالبكا فيكون صعب يارب يعافيها يارب

  8. #848
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    في أم الدنيا
    الردود
    458
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    أم يزن للأسف أنا وزنت اليوم فى الصباح
    والوزن السابق 61.500
    الحالي 61 ك
    الحمدلله آسفة لانى وزنت اليوم بس لظروف
    في أمان الله

  9. #849
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    مودة ورحمة مبروك نزول الوزن عقبال المثالي ان شاء الله

  10. #850
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة مودة ورحمة 2005 عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأخباركم يا غاليات أيه يارب تكونوا كلكو بخيريوم الاربعاءالافطار زبادي خ د و5 ملاعق شوفانسناك شاي أخضرالغذاء طبق خضار مسلوق كوسة وبصل وفاصوليا خضراء وطماطم + سلطة خضراء + نصف خبز أسمرسناك حبة موز وحبة خوخ صغيرة ونص كمثريالعشاء 2 بيضة مسلوقة وفلفل ألوان وملعقة زيت زيتون ونصف خبز أسمر مياه لتر تقريبا رياضة ساعة الا ربع مشي و10 حبات تمر على مدار اليوم
    حلو يومك

    ربنايسعدك يارب

    تعقيب كتبت بواسطة مودة ورحمة 2005 عرض الرد
    أم يزن للأسف أنا وزنت اليوم فى الصباح
    والوزن السابق 61.500
    الحالي 61 ك
    الحمدلله آسفة لانى وزنت اليوم بس لظروف
    في أمان الله
    طيب حبيبتى

    حلوين وومبروك


    ربنا يسعد قلبك
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثالث والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1004
    اخر موضوع: 07-05-2012, 10:09 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى والعشرون) التسجيل مفتوووح
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 999
    اخر موضوع: 09-03-2012, 06:39 PM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الواحد والعشرون) االدعوة عامة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 435
    اخر موضوع: 21-12-2011, 07:07 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 30-05-2011, 10:21 PM
  5. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 28-12-2010, 03:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ