|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
نجمة التصحيح
سلام عليكم
اخباااااااركم
ام مريومه ربي يسهل لك طريقك
بنفتقدك كثيييييييييييير ياقمر
بوسيلي الامورات
حبة لول
اخبااااااارك
النور نورك
ام وليد
كيف الرجيم معاكي
يوميات الاثنين
صائمه والحمد لله
السحور كان مع العشا اكلت برتقاله وحذفت اللبن
الفطور
3حبات تمر + 4ملاعق كُشري + صحن وسط سلطه + عجينه بالزعتر حجم صغير حبه وحده عاملتها بالبيت + 2كاس لبن قليل الدسم
الماء / 3 لتر
الرياضه / ساعه ونص
ربي يسعدكم يالحبيبات
ويرزقكم من اوسع ابوابه يارب
ويعلم الله محبتكم بالقلب
ام رامي العسل
اني الان بالامارات
واذا نرجع لبغداد ان شاء الله (يعني لقمة الاختلاف والمشاكل)
بس ربك كريم وان شاء الله مثل مايقول المثل
ماتضيق الا تفرج
واملنا بالله كبيرررررررررر
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مساء الخير على كل الاخوات وان شاء الله تكونوا بصحة وعافية
بلسم كيفك ان شاء الله تكون بخير
البارح الاحد
الفطور قطعة خبز صغيرة +نص كوب حليب + قهوة
الغداء
اربع ملاعق كسكس مع الخضار وقطعة دجاج
السناك
شربت كوب حليب بقهوة وقطعة خبز مع شوية زيت زيتزن وعسل
العشاء
حوالى ملعقتين باطا وطماطم + علبة زبادى صغيرة
الماء لتر ونص
الرياضة نص ساعة
اليوم الاثنين الحمد لله صمت
الفطور خبز وكوب حليب + قهوة
الفطور
كوب حليب صغير + رز بالخضار حوالى 3 ملاعق مع دجاج
الماء حوالى 3 كيسان
الرياضة نص ساعة
النجم البرونزي
مساء الخير كيفكن ياصبايا
ام مريم قلبي معك والله احنا كمان مااعرف راح نبقى ولا نرجع الله يكون معكي وييسرلك امورك كل الي الله كاتبه راح نشوفه ان شاء الله
يوميات الاثنين 11/6
كنت صايمه الحمدالله
السحور 1توست +شريحه جبنه لايت+كوب حليب خالي الدسم
الفطور 3تمرات+ صحن سلطه +صحن صغير شوربه عدس بالشعيريه +صحن صغير بروكلي مسلوق +كوب لبن خالي الدسم
مااخذت نشويات لان السلطه فيها ملعقتين ذره والشوربه فيها شعيريه حسيتها كفايه
بعد ساعه اخذت تفاحه وكوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
الماء لترين ونص
الرياضه ساعه مشي بين الركض والمشي السريع +نص ساعه نط حبل
تصبحوووو على خير
النجم البرونزي
انا مكنتش مقتنعه بالدكتور ده اولا مجتبلهاش حاجه تنشف الحروق
يدوب مسكن بس وعاوز الجروح على طول متغطيه
انا قلت لزوجى يتصل بواحد تانى وفعلا كلم تكتور تانى
وصفله مضاد حيوى وقال نكشف الجروح عشان تنشف بسرعه بس نبعدها عن الاتربه وكده الكلام ده كان من حوالى يومين والوقتى كشفاها وحسيت انها بدأت تنشف والجلد بدأ يطلع كده ادعولها
ربنا يشفيها يارب
بس طبعا طول اليوم صريخ وبئت عصبه اوى اصلا هيه عصبيه من غير حاجه والموضوع ده زودها
ومش عوزانى ابعد عنها عوزانى افضل وقفه على رجلى وشيلها لو اقعد بيها تصرخ
وتصحى من النوم بتصرخ جامد ومتنرفزه ولو كلمتها ترمى نفسها على الارض ومش عوزانى اشيلها
مبعرفش اعملها ايه
سعات والله بتبقى اعصابى تعبانه اشخط فيها جامد تطلع على السرير وتتغطى وتفضل تتشهنف كده لغايت ما تنام دلونى اعمل معاها ايه
النجم البرونزي
ام مر يم زعلت عشانك ربنا يطمنا عليكى
وان شاء الله خيرا
النجم الفضي
ام مرمر وليلو ربنا يفرجها عليك حبيبتي واللي فيه الخير يقدمو ربنا الكريم
سونة ربي يشفي لك بنتك والحمد لله بدات تتحسن ومتشخطيش عليها وعمليها كويس أوي والله حسيت بها والحريق صعب كثير الله يكون في عونها وان شاء الله تتحسن في القريب العاجل يارب
النجم الفضي
يوميات الاثنين
كنت صائمة الحمد لله
السحور
3ثمرات كوب زبادي أكتيفيا
الفطار
كوب حليب خالي الدسم مع نسكافه ربع خبز قمح مع جبنة لايت بيضة مسلوقة
صحن سلطة صحن شربة خضر خوخة كوب عصير برتقال
الماء لترين
الرياضة ساعتين مشي
عضو جديد
السلام عليكم
ام مرمر
الله يكتب لك اللي فيه الخير اختي
يومياتي
على الريق
فاكهه
الفطور
ربع خبز
بيضه
كوب شاي
السناك
تفاحه
الغدا
4 م ارز
ربع دجاجه
السناك
4 تمرات قشر
العشا
قطعه خبز اسمر
معلقتين كبده مشوحه
ملعقتين بيض بالخضار
زبادي
سلطه جرجير وطماطم
الرياضه
ساعه
زومبا
ايروبيكس للافخاذ
المويه
لتر ونص
مشرفة موقع جوالكِ وركن الاشغال اليدوية
بلسومه اعفيني هذا الأسبوع
عندي اشغال والله مااقدر اقعد على النت احاول قدر الإمكان الأسبوع القادن ادخل
عودة بعد انقطاع
واشتياق لأحبتي ()
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
الروابط المفضلة