الله يكون بعونهااااااااا ياربكتبت بواسطة ام مرمر و ليلو
مسكينة
صحيح كويسة هالشغلات
بس برضو حرام
والله بتعرفى ممكن ينباع دوا بالصيدلية
بنسمية الحبة الصفرا """""ما بعرف اسمه بالضبط"
نصف حبة بتصير تمام
وعلى راحتو يروح الفايروس
الله يشفيها يااااااااارب
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الله يكون بعونهااااااااا يارب
مسكينة
صحيح كويسة هالشغلات
بس برضو حرام
والله بتعرفى ممكن ينباع دوا بالصيدلية
بنسمية الحبة الصفرا """""ما بعرف اسمه بالضبط"
نصف حبة بتصير تمام
وعلى راحتو يروح الفايروس
الله يشفيها يااااااااارب
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
بالعلم نرتقي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اختي بلسم انا امبارح كملت 45د ايروبك و كملت 4 ليتر
اختي ام مرمر حمد الله على سلامتها كثير منيح الشغلات الي قال عنها الطبيب مرة بناتي صار معهم جرثومة من الماء لبن و ثومة كثير مفيدة بس الاطفال بالغالب ما بحبوها بالمحايلة و شوية لعب ممكن ياكولها لانه الثومة مطهر للجسم كثير منيح اذا بتحبي تجربيها و طبعا السؤال كثير مهمة و الله يشفيها ويبعد عمها كل شر و طمنينا عنها
آخر مرة عدل بواسطة um_maream : 03-06-2012 في 05:57 PM السبب: تعديل
اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك
النجم الفضي
ام مرمر وليلو اعطيها ميه كثير
ربنا يشفيها يارب
مشرفة موقع جوالكِ وركن الاشغال اليدوية
واحد فقط تقريبا طوله17 سم وسخيف شويهوكم كمية الكباب
باقي وزنه المره الجايه
عودة بعد انقطاع
واشتياق لأحبتي ()
عضو جديد
يومياتي الاحد
على الريق ملعقه زيت زيتون
كوب مويه بعصرة ليمون
الفطور
بيضه
طماطم خيار
كوب شاي حليب قليل الدسم
خبز اسمر
السناك
3تمرات
قشر بن مع زنجبيل وشمر
الغدا
2ملعقه رز
دجاج صدر
طبق خضار مطبوخه مع ملعقه شوفان
السناك
6 حباب بطاطس
العشا
زبادي اكتيفيا
المويه
لتر
الرياضه
ساعه ايروبيكس
متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
السلام عليكم
ام مرمر يا قلبي ابني وانا عيلتي كلها كان عندنا نفس الفايروس
استخدمنا أدوية ولا نفع ما اقدر اكل لان ليصير عندي وجع ببطني
ويزيد الاسهال ع العموم قالت لي عمني اشربي سفن اب دكتور أطفال قال لها
تعطي ابنها والله انو توقف بسرعة ما ادري الغازات اللي فيه تخليك تتجشا وبكذا تخف الغازات اللي بالبطن
وبصراحة الأدوية ما أثرت فيني الا بعد ما شربت السفن اب
متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
السلام عليكم
يوميات السبت
ف/ سندويتش جبنة+ شاي + خيارة
سناك/ 3 ش بطيخ
غ/4 م ارز+ صدر دجاجة+سلطة+ شوربة عدس
سناك/ 3 تمرات
ع/ سلطة زبادي+ نص سمكة مشوية وسط
الرياضة مشي ورقص ونط الحبل مدة ساعتين
الماء 3 لتر
يوميات الأحد
ف/ تفاحة + نص سندويتش فول+ كاسة شاي
سناك/ خيارتين
غ/ نص خبزة+ شوربة عدس+ سلطة+ صدر دجاجة حنيذ
سناك/ 3 تمرات رجعت حسيت بجوع وهات يا اكل على خس وخيار
ع/ نصف سندويشة جبنة مثلثة+ خس + كاسة شاي وكمان خس ههه
الرياضة مشي سريع وبجري لمدة ساعة
الماء 3 لتر
بعتذر ام يزن بس والله ما في وقت ما بفضى والله ما جلست أبدا اليوم وانا جري وراء أولادي الله يهديهم
متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
ام مرمر يا قلبي لا تقولي بطال لان غازات بس بصراحة قدام اسبوع تقريبا كان عندي الفايروس
والله كنت اضرب ابر وريد مضاد حيوي ولا نفع حتى ابني كان وجهه شاحب بان كان ما يقدر يأكل الله يعين وبعدين استخدمت له كذا بس رشفتين والحمدلله
النجم البرونزي
مساء الخير كيفكن ياصبايا
يوميات الاحد3/6
الفطور رغيف اسمر بالشوفان 37غرام +بيضه مسلوقه +ملعقه لبنه خالي الدسم +شرائح خيار وبندوره +كوب شاي بحليب خالي الدسم بدون سكر
سناك تفاحه
الغداء سندويشه شاورما دجاج بيتي بملعقه زيت لكل الطبخه +صحن شرائح خيار وبندوره وفليفله حلوه +صحن لبن خالي الدسم
سناك 3تمرات وكوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
العشاء كم حبه كرز +خيارتين
قبل النوم كوب حليب خالي الدسم
الماء لترين ونص
الرياضه ساعتين ونص مشي على جهاز السير
تصبحوووو على خير
عضو
السلام عليكم
يوميات الاحد
الفطور
ربع خبز+ملعقة زيت زيتون+ كاس شاي بدون سكر +القليل من مربى المشمش
سناك
بدون شربت الماءفقط
الغداء سلطة خيار وطماطم وملفوف +قطعة خبز صغيرة+3 سمك لكن للاسف مقلي+عصير باباي وليمون وموز وخوخ كاس صغير بدون سكر
السناك
حليب رايب بدون دسم كاس كبير
العشاء
2 حبات خوخ
الماء القدر الموصى به
الرياضة المشي نصف ساعة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة