أخواتي الغاليات

الكثير منا يبحث عن الاناقه ... والمهم المضهر ولا تهمه العواقب ..

بما ان موضوعي السابق عن التهاب المفاصل ...

اليوم سأتناول انواع الاحذية الاكثر خطورة على قدميك ...

والتي تسبب اضرار كثيرة لمفاصل القدم .. وتسبب التواء الكاحل

والكثير من الاضرار...

وسأوضحها تباعا بأذن الله ...




الحذاء ونوع الكعب الموضح بالصورة

يؤدي الي تكون عقدة بارزة في القدم من الخلف كما هو موضح ...

وهذه العقدة وتسمى علميا ( عثرة مضخه ) ..

وهذه التسميه لان العقدة تنتج عن الضغط على القدم ..


وتسبب الم ومع الوقت تكون عقدة بنية دائم




:

الحذاء الموضح تكون المشكلة فيه ...

ان موقف القدم غير طبيعية


و إجبار القدمين على هذه الوقفه يضع الضغط علىمقدمة القدم

.و الكثير من الضغوط يمكن أن يؤلم ويسبب الما ومشاكل

لهذه العظام أو الأعصاب التي تحيط بها.

حتى يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن لعظام القدم إلى كسور شعري.





ومن المشاكل الشائعه ايضا نتيجه الكعب العالي ..

التواء الكاحل الذي يؤدي الي تمدد الاربطه مما يؤدي لا سمح الله الى تمزقها

وتحتاج هذة المشكله للراحه والعلاج الطبيعي ..

ولكن اذا تكررت هذه المشكلة اكثر من مرة ..

قد تؤدي الى التهابات شديده او كسر بالكاحل لا سمح الله ..





.


وبما ان جميع انواع الكعب تقريبا تسبب مشاكل للقدمين

الا ان النوع الموضح بالصورة

ويسمى بالخنجر علميا ويكون الوزن غير متوازن عليه

ويؤدي الى الضغط على القدمين

بشكل كبيييير ويسبب مشاكل كبيرة بالكاحل







كعب chunky المساحة السطحية أكثر وتوزع الوزن الخاص بك بشكل متساوي

. وهذا يجعل القدمين أكثر استقرارا إذا ما قورنت الخناجر

.ولكن على الرغم من أن الكعب سميك الا انها تسبب ضغوطا كبيرة على القدم


ولكنها اقل نسبيا بالضرر..


.


الافضل دائما التبديل للكعب الاقل

والذي لا يزيد عن 2 بوصه فمشاكله اقل ويعطي القدمين راحه اكثر





يتبع بأذن الله ...

الحذاء الموضح بالصورة .. او الذي يشبة حذاء الباليه ..

مريح للغالبيه فالمشي مع ان توزيع الوزن فيه غير صحيح ..

ويسبب الضغط على مناطق دون اخرى .. وقد تسبب

الاما بسيطه بالركبه والضهر مع تكرار الاستخدام

ولكنها تبقى للمشي افضل من الكعب ...






والحل للقضاء على هذه المشكله للأستفادة من الحذاء بشكل امن ..

استخدام المقوم او القاعده الطبيه الخاصه بتقويم القدم ..

لانها تعطي شعور مريح وتخفف الالم وتوزع الوزن بشكل متوازن ...

وتمنع الضغط على العظام الحساسة ...









والان نوع اخر وهو كما موضح بالصورة والذي يسمى سابو او شبشب او سباط

او ايا كانت تسميته والذي يكون من النوع الذي يتخبط فالمشي

يفضل عدم استخدامه خصوصا لمرضى السكر لانه يسبب الاما للقدم

والمفصل ويسبب الاما مشابهه لالم حذاء الباليه...






والالم يكون لنتيجه تقوس الانسجه على كامل القدم ..

كما هو موضح بالصورة ..

ولاراحة القدم بعد فترة من استعمال هذه النوعيه ...

اراحة القدم والمشي حافيا فالبيت لفترة بسيطه ..





وكذلك النوع البديل والاكثر راحه يكون كالموضح بالصورة ...

فيقلل الاحساس بملامسة الارض الصلبه فالمشي ..

فالسمك يكون كطبقة واقيه لباطن القدم ..



















يتبع




والان نوع اخر كالموضح بالصورة ..

يسبب فرقا واضحا بارتفاع القدم .. ويكون اكثر راحه نسبيا من الكعب الرفيع

لتوزيع اكثر راااحه للوزن ...

مع ذلك فله اضرار على مقدمة القدم والمفاصل ...



والبديل الافضل نسبيا منه ..

الموضح بالصورة والذي يكون الضغط فيه اكثر راحه ...

ومريح للمشي والامه خفيفه ..

مع انه غير مستحب للكثيرات..






والان عودة لبعض انواع الكعب .. الدارجه حاليا ...

فمثلا النوع الدبب الموضح بالصورة ..

سئ جدااا بسبب الضغط على الاصابع استعماله المتكرر

يؤدي لضهور البثور وكذلك تسبب لونا داكنا تحت الضفر لغالب اللواتي يستعملنه

ويسبب الما في اعصاب القدم نتيجة الاستعمال المتكرر .


.




والان مشكلة بونيونس Bunions

والذي يسببها الصندل الموضح بالصورة ..

وهي عبارة عن قطعة لحم سميكه في قاعدة اصبع القدم الكبير

نتيجه الضغط على الاصبع الكبير بغير شكلة الصحيح فيسبب الما شديدا في تلك المنطقه ..





وكذلك النوع الموضح بالصورة يؤدي الى تشوة

باصابع القدم نتيجة التوزيع الغير متوازن لوزن الجسم ..

ويكون الثقل كله على الاصابع ومقدمة القدم ..

واحتكاك الاصابع بقاعدة الحذاء يسبب الاما شديده بباطن القدم ...






يتبع بأذن الله ..

والنوع العملي والاكثر اراحه

ولكن للأسف لا يروق لاغلبنا هو الواسع او العريض من الامام

ويجب البحث دااائما عن بديل للأحذيه المدببه جداااا ...

كلما امكننا ذلك ..






ومن المشاكل الاكثر شيوعا ...

استعمال بعض النساء لاحذيه صغيرة نسبيا بالنسبه لاقدامهن واوزانهن

وتسبب هذه النوعيه غضب المفصل مما يؤدي لالتهابه ...

وحدوث الم شديد .. وكذلك نفس المشكله للاطفال الذين يلبسون مقاس خاطئ

يؤدي بالتالي الي تشوة في القدم .. فيجب مراعاة المقاس السليم دااائما .

.




ونصيحه عند اختيار الحذاء ..

ان يكون اما مربعا من الامام

او كعب لا يزيد عن 2 بوصه

واذا اردنا الكعب العالي الابتعاد عن المدبب ...

وهذه الانواع موضحه بالصورة ...

مع راعاة ان صحتنا اهم من مضهرنا ...

والان نضرة بسيطه عن انواع احذية الرجال او الاولاد....

فنفس المشاكل التي تحدثنا عنها للنساء تصيب الرجال فالاختيار الخاطئ..

مثل النوع الموضح بالصورة ..




وكذلك افضل الاحذيه الرياضيه الامنه لهم

هي التي تكون مفصولة الاصابع وتكون مريحه من الداخل




والاحذيه الرياضيه الموضحه بالصورة ..

يجب الا تستخدم لمن عندهم مشاكل بالقدم وكذلك كبار السن ...

لانها تسبب الم بعد وقت من الاستعمال ..

ان شاء الله ينال الموضوع استحسانكم ...

واعذروني اذا كان في اي خطأ بالتنسيق او ادراج الموضوع ..

لان الجهاز تعبني جدااااا ...

بأنتظار اراءكم وردودكم الغاليه ...

ماشاء الله عليك موضوع رائع وقيم
انا من مدة ٤ سنوات تقريبا مالبست العالي
لاني بغربة ومافي مناسبات أطلعلها. وأكتر استخدامي
سم واحد او حذاء رياضي احنا نسموه الكاويش

السلام عليكم
موضوع جميل كتير يا اثينا ودمه خفيف
الصور جميلة خخخخخخخخخ


انا الحمد لله لاني طويلة صراحة مقاس قدمي كبير خخخخخ فضيحة لهيك ما بلبس الكعب بالمرة بخاف اقع

معظم الاحذية على الارض ما في غير كعب بسيييييييييط

المهم تسلم ايدك موضوعك دمه خفيف ومهم كمان

بارك الله فيك
وانا الان لبسي للعالي قليل جداً كم مرة بالسنة (س لما اروح للعراق خخخ )
بس هنا بلبس منخفض او بعلو بسيط جداً
بارك الله فيك
موضوع جميل

lموضوعك رائع جدا ومهم ...وظريف وجديد ..انا الحقيقة ما بلبس غير الواطى ع الارض (زي الباليه)اوكعب صغير 2-3 سم ويكون عريض ..هم دول اللى بيريحونى.
ما شاء الله عليكى ..جزاكى الله خير

كتبت بواسطة مصراتة زهرة المدائن

ماشاء الله عليك موضوع رائع وقيم
انا من مدة ٤ سنوات تقريبا مالبست العالي
لاني بغربة ومافي مناسبات أطلعلها. وأكتر استخدامي
سم واحد او حذاء رياضي احنا نسموه الكاويش

شكرا لمرورك الغالي مصراته ...

دائما تنوري موضوعي بردودك الغاليه ...

وان شاءالله ترجعي لمصراته بالف خييير وتفرحي بشوفة اهلك ياااارب ....