░▐نادي لكِ الشتوي - فريق الإشعاع الأزرق (فريق الغزال ) ░▐ الإسبوع الرابع
الفريق الأزرق (فريق الغزال)
بقيادة رشا ناجي
وهي
مجموعة الغزال
وهي من تلتزم بـ 8 ساعات رياضة أو أكثر ولا توجد لديها اي مخالفات
ومن لها مخالفات ستكون بفريق الحصان
اليوم سنكرم بعون الله الغاليات
الرائعات في الاسابيع التي مضت وتألقت خصوصا بالإسبوع الثالث
وكانت هنا القائدة والشفاعة ومتميزات طبعا استبعدنا كل القائدات
فسامحيني يا الشفاعة
الأعضاء هم ..
اسماء الأعضاء
رشا ناجي
الاميرة همس
راما الشام
ام مرمر وليلو
ام نزار 20
الشفاعة
ام عبودي وعزو
sana5783
زهرة الجوري
سراب 333
rawda
muslemh
طبعا أي واحده لها مخالفة أو أكثر تم إنزالها درجة
اي لفريق الحصان
----
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الخميس القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
حفظكم الله ورعاكم
استمروا
وبالتوفيق للجميع
